الجمعة، 31 مارس 2017

ثقفني اون لاين : «الجارديان»: كيف تتناول طعامًا صحيًّا؟ 4 نصائح تخبرك

في مقال في صحيفة الجارديان، سرد كل من البروفيسور تشارلز سبنس والطباخ جوزيف يوسف عدة نصائح تضمن لك تناول طعام صحي للمحافظة على صحتك أنت وأفراد عائلتك.

يستهل الاثنان المقال بالقول «بوصفنا عالمًا وطباخًا، فإننا لا نتفق كثيرًا عندما يتعلق الأمر بأنظمة الحمية الغذائية الحديثة. ويعزى هذا بشكل جزئي إلى أن الأبحاث أظهرت أن نتائج الحمية الغذائية غير مضمونة، وأن من يتبعونها قد يصابون بالإحباط بسبب القيود المفروضة عليهم. وقد تواجه العائلات – التي تبحث عن تقليل كم السعرات الحرارية التي تستهلكها – صعوبات في سبيل الوفاء بالاحتياجات الغذائية لأفرادها».

لذا، يسرد الكاتبان قائمة من النصائح لتقليل استهلاك السعرات الحرارية، وتناول طعام صحي وفقًا للأبحاث المستمرة في مجال علم «فيزياء الطهي».

اخدع عقلك

تظهر الأبحاث أنك لو لجأت إلى تناول الطعام في أطباق صغيرة، فإن هذا يدفع العقل إلى الاعتقاد أننا نأكل أكثر – يقول الكاتبان – وهذه ظاهرة نفسية يمكن توضيحها بشكل أفضل بإلقاء نظرة على «نظام ديلبوف للخداع البصري».

إذا وضعت نفس القدر من الطعام في طبقين أحدهما صغير والآخر كبير، سيبدو الطعام في الطبق الأكبر أقل، والعكس بالعكس، لكن عقلنا ينخدع بذلك، حتى رغم معرفتنا بأن الكميتين متساويتان.

كما أننا نعرف أننا إذا قدمنا الطعام في وعاء بدلاً من طبق، فقد يواتينا شعور بأن الطعام أكثر، وبهذا نخدع عقلنا مجددًا بأن هناك طعامًا أكثر مما يوجد في الواقع. يقول الكاتبان إن الأبحاث أثبتت أن حجم الطبق له تأثير كبير على شهيتنا نحو الطعام الذي نأكله، حيث تمنح أواني الطعام الأكبر مستوى أعلى من الشبع.

اجعل تناول الطعام عملية صعبة

لعل هذا قد يبدو مثيرًا للسخرية قليلا – يشير الكاتبان – ولكن الأبحاث تشير إلى أن استخدام اليد التي لست معتادًا على الأكل بها سيقلل من كمية الطعام التي تتناولها. لكن هذا قد يزعجك، لذا استخدم طرقًا إبداعية أخرى للاستمتاع بطعامك، كاستخدام ملاعق الحساء اليابانية لتناول الحساء، أو عصا الأكل لتناول الأطعمة الأخرى.

لا تتناول الطعام وأنت تشاهد التلفاز

تظهر الأبحاث أن كمية الطعام الذي نتناوله تزيد بنسبة 30% عندما نكون منخرطين في أنشطة أخرى، مثل مشاهدة التلفاز. ويؤكد الكاتبان أنه قد أصبح من الشائع لدى الكثيرين القيام بأنشطة أخرى أثناء تناول الطعام. في الواقع، إن الكثير من الناس لا يتناولون الطعام في المكان المخصص للأكل، ويفضلون تناول الطعام أمام التلفاز أو وهم يتصفحون هواتفهم. إلا أن هذا يشتتك عن التركيز فيما تأكل، مما سيجعلك تشعر بنهم شديد وستفرط في تناول الطعام.

لذا ننصحك هنا – والكلام للكاتبان – بأن تطفئ التلفاز، وتضع هاتفك في الشاحن في حجرة أخرى، وأن تجلس على طاولة الأكل والاستمتاع بوجبتك.

تناول الطعام بكل حواسك

يقدم موقع Kitchen Theory – الخاص بالكاتبان – أطباقًا لها عناصر حسية غريبة، مما يدفع الناس إلى تناول الطعام وتعزيز قدرات الحواس الأخرى، مثل الشم والنظر. ويساعد الموقع الناس على التركيز بشدة على الأطباق المقدمة لهم.

لعل ممارسة ذلك في المنزل يكون سهلاً، حيث يمكنك استغراق لحظات قليلة في شم الطعام والاستمتاع برائحته (يعتقد العديد من الباحثين أن ما يصل إلى 90% من النكهة التي نشعر بها تأتي عبر حاسة الشم).

يساعد حمل طبق ساخن في اليدين على ذلك أيضًا، وكذلك مضغ الطعام بالقدر الكافي والزفير أثناء ذلك، فهذا يحفز مستقبلات حاسة الشم ويعزز نكهة الطعام. وأخيرًا، التركيز على الشكل. إن من المهم أن يدرك الإنسان أنه يستهلك سعرات حرارية عندما يأكل تفاحة أقل عما يستهلكه عند تناول هريسة التفاح، وأنه يستهلك سعرات حرارية عندما يتناول هريسة التفاح أقل عما يستهلكه عند تناول عصير التفاح، وهذا لأننا نستقبل معلومات حسية أكثر من الهريسة عن العصير.

بعبارات أخرى – يختتم الكاتبان بالقول – تستخدم أدمغتنا مقدار الإحساس الذي نستقبله من هيئة الطعام بوصفه أحد التلميحات التي تخبرنا متى نتوقف عن الأكل.

The post «الجارديان»: كيف تتناول طعامًا صحيًّا؟ 4 نصائح تخبرك appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : «واشنطن بوست»: هذا ما حدث لـ«ترامب» في اليوم الـ70 له في البيت الأبيض

رصد تقرير نشرته صحيفة «واشنطن بوست» الأمريكية أبرز الأحداث التي رافقت الرئيس الأمريكي «دونالد ترامب» في اليوم الـ70 لولايته الأولى بوصفه رئيسًا للولايات المتحدة.

تحقيقات الكونجرس

من بين الملفات التي رصدها تقرير الصحيفة الأمريكية، التحقيقات التي يجريها الكونجرس الأمريكي بشأن التدخل الروسي في الانتخابات الأمريكية والعلاقة المحتملة للحملة الانتخابية للرئيس الأمريكي ومسئولين روس.

وقال التقرير إن الزعماء الجمهوريين والديمقراطيين جلسوا في لجنة الاستخبارات في مجلس الشيوخ جنبًا إلى جنب، الأربعاء 29 مارس (آذار)، للاستماع إلى تحقيقاتها بشأن تورط الروس في انتخابات 2016 والعلاقات المحتملة لروسيا بالحملة الانتخابية لـ«ترامب».

فيما أعلن الجانبان عن البدء في مقابلة 20 شخصًا بشكل خاص في هذا الشأن.

ونقل التقرير عن السيناتور «ريتشارد بور» من نورث كارولينا، الرئيس الجمهوري للجنة، قوله إن الموظفين سينتهوا «في غضون أسابيع» من استعراض «الآلاف من الصفحات» من وثائق أجهزة الاستخبارات، التي باتت متاحة أمامهم.

أيضًا كشف صحفيون أمس الأربعاء عن مصادر هامة تتعلق بمزاعم الملف المثير للجدل، الذي جُمع نيابة عن المعارضين السياسيين لـ«ترامب».

وأوضح التقرير أن الرجل الغامض الذي عُرِّف في أجزاء من الملف باسم «المصدر د»، الذي زعم أن روسيا تمتلك أدلة على لقاءات بين «ترامب» وعاهرات في موسكو، هو «سيرجي ميليان»، رئيس غرفة التجارة الأمريكية الروسية. هوية «ميليان»كانت قد وردت لأول مرة من قبل صحيفة «وول ستريت جورنال»، وأكدتها صحيفة «واشنطن بوست».

وقال «ميليان» أيضًا إن «ترامب» كان على علاقة طويلة الأمد مع المسؤولين الروس، الذين أمدوه بمعلومات حول المرشحة الديمقراطية «هيلاري كلينتون» خلال سباق الحملة الانتخابية.

وقد نفى «ترامب» المزاعم التي وردت في الملف، والتي لم تُثبت. لم يجب «ميليان» على تساؤلات بشأن دوره وإنما أخبر التلفزيون الروسي في يناير (كانون الثاني) أنه ليس لديه معلومات قد تلحق الضرر بالرئيس الأمريكي.

وقال تقرير «واشنطن بوست» إن مكتب التحقيقات الفيدرالي يحقق في احتمال التواطؤ باعتباره جزءًا من تحقيقاته حول التدخل الروسي في السباق الرئاسي.

وأشار التقرير إلى أن اثبات أو عدم إثبات مصداقية «ميليان» باعتباره مصدرًا للمعلومات هو أمر هام بشكل حيوي. واستشهد التقرير بتغطيات أخرى أوردتها الصحيفة ذاتها بشأن «ميليان»، وتسائلت من خلالها عما إذا كان «ميليان» هو رجل أعمال يمكنه التواصل مع كل من الدائرة الداخلية لترامب والمقربين من الكرملين، أو أنه أحد المارة الذين أشعلوا دون قصد الجدل العالمي.

وقال التقرير إن فحص أعمال «ميليان» يظهر أن كلا الاحتمالين ضعيف. حالته تكشف التحدي الذي يواجه مكتب التحقيقات الفيدرالي وهو يحقق في محاولات روسيا المزعومة للتلاعب في النظام السياسي الأمريكي، وما إذا كان هناك علاقة للدائرة المقربة من «ترامب» بالأمر.

إيفانكا ترامب تنضم رسميًا إلى البيت الأبيض

الابنة الكبرى للرئيس الأمريكي «ايفانكا ترامب» كانت حاضرة بقوة في اليوم الـ70 لولاية والدها الأولى بوصفه رئيسًا للولايات المتحدة.

قال التقرير إن «إيفانكا» كانت عضوا أساسيًا في فريق الحملة الانتخابية للرئيس الأمريكي وخططت لتكون بمنزلة مستشار غير رسمي للبيت الأبيض، ولكن المؤسسات الأخلاقية تبدي قلقها من أن دور «إيفانكا» الغامض يفتقر إلى المساءلة. وحتى الآن، ستكون «إيفانكا» موظفة حكومية رسمية بدون أجر.

ونقل التقرير عن محامية «إيفانكا»، «جامي جوريليك»، قولها إنها ستقدم كل أشكال الذمة المالية المطلوبة من الموظفين الاتحاديين في غضون 30 يومًا. كما أنها ستسعى للحصول على التصاريح الأمنية.

وقال بيان للبيت الأبيض: «إننا سعداء أن إيفانكا ترامب قد اختارت اتخاذ هذه الخطوة في دورها غير المسبوق باعتبارها ابنة أولى وداعمة للرئيس».

لجنة مكافحة إدمان المخدرات

الملف الثالث الذي تناوله التقرير كان تكليف «كريس كريستي»،حاكم ولاية نيو جيرسي، بمهمة رئاسة لجنة شُكلت حديثًا تتولى مسئولة مكافحة إدمان المخدرات.

كانت الحملة الانتخابية للرئيس الأمريكي قد تعهدت بإنهاء أزمة المخدرات في البلاد، واعتبر تقرير «واشنطن بوست» أن تشكيل لجنة بقيادة «كريستي»، يمثل خطوة نحو الحفاظ على هذا الوعد.

ونقل التقرير عن الرئيس الأمريكي قوله خلال جلسة استماع بالكونجرس: «أصبح تعاطي المواد الأفيونية مشكلة معوقة في جميع أنحاء الولايات المتحدة».

تأتي هذه الخطوة لتحقيق وعد الحملة الانتخابية في أعقاب فشل «ترامب» لتحقيق أحد أكبر تعهداته الانتخابية، وهو إلغاء برنامج أوباما كير واستبداله ببرنامج بديل.

The post «واشنطن بوست»: هذا ما حدث لـ«ترامب» في اليوم الـ70 له في البيت الأبيض appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : كل ما تريد معرفته عن احمد الخطيب مريض «الليشمانيا» ولماذا سُجن؟

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : الرأسمالية تخلق عالمًا سيئًا غير عادل.. كيف برهنت قوانين الفيزياء على ذلك؟

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : الخريطة شبه الكاملة لاقتصاد الوطن العربي الآن

كشف التقرير الاقتصادي العربي الموحد 2016، الصادر عن صندوق النقد العربي، عن تراجع الناتج المحلي الإجمالي بنسبة 10.9% بالأسعار الجارية للدول العربية ككل، وذلك من حوالي 2727 مليار دولار عام 2014 إلى حوالي 2429 مليار دولار عام 2015، فيما انخفض متوسط نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي بالأسعار الجارية من حوالي 7888 دولار عام 2014 إلى حوالي 6872 دولار عام 2015، بتراجع بلغ نحو 12.9%، مقارنة بنحو 2.2 في المائة لمعدل التراجع المسجل عام 2014.

التقرير ذكر أن معدلات الفقر في المنطقة قد زادت خلال عام 2015، نتيجة لتراجع أداء النمو الاقتصادي وانخفاض قيمة تحويلات العاملين بالدول العربية المصدرة للنفط، وتأخر انتعاش الاقتصاد العالمي وزيادة عدد اللاجئين نتيجة الأوضاع الداخلية التي تمر بها بعض البلدان العربية.

وقال إن غالبية الدول العربية تواجه تحديات مصيرية في المجالات المختلفة للتنمية الاجتماعية، تتمثل في ارتفاع معدلات البطالة، خاصة بين الشباب، وتدني مستويات التحصيل العلمي للطلاب وما يترتب على ذلك من ضعف القدرة التنافسية للقوى العاملة، فيما بلغ إجمالي عدد السكان في الدول العربية نحو 387 مليون نسمة في عام 2015، وبمتوسط معدل نمو 2.3% وهو معدل مرتفعاً نسبياً، إذ يفوق مثيله في جميع أقاليم العالم الأخرى.

وبحسب التقرير فإن الاقتصاد العربي مستمر في التدهور والانكماش، وذلك في وقت يدفع المواطنين ضريبة هذا التدهور عن طريق السياسات التقشفية التي باتت تنتهجها جميع حكومات الدول العربية تقريبًا، بالإضافة إلى فرض المزيد من الضرائب ما يزيد من أعداد الفقراء بالمنطقة وكذلك معدلات البطالة.

ولتقريب الصورة أكثر سنقوم بتقديم ملامح رئيسة عن الوضع الاقتصادي بالدول العربية:

السعودية

المملكة العربية السعودية صاحبة الاقتصاد الأكبر في المنطقة، تعاني منذ منتصف 2014 تحديدًا أوضاعًا اقتصادية غير مستقرة، وذلك بعد أعوام من الانتعاش الاقتصادي، إذ أعلنت السعودية في ديسمبر (كانون أول) الماضي، عن موازنة 2017 بإجمالي نفقات تبلغ 890 مليار ريال (237.3 مليار دولار)، مقابل إيرادات قيمتها 692 مليار ريال (184.5 مليار دولار)، بعجز مُقدر قيمته 198 مليار ريال (52.8 مليار دولار).

وارتفع الدين العام للمملكة إلى 316.5 مليار ريال (84.4 مليار دولار) بنهاية 2016، تشكل 12.3% من الناتج المحلي بالأسعار الثابتة، مقارنة بـ 142.2 مليار ريال (قرابة 38 مليار دولار)، العام الماضي، فيما تشير توقعات صندوق النقد الدولي إلى تباطؤ في نمو الاقتصاد السعودي، إذ خفض الصندوق في 16 يناير (كانون الثاني) الماضي، توقعاته لنمو الاقتصاد السعودي في 2017 إلى 0.4% مقارنة بتوقعات سابقة تبلغ 2% كان أعلنها في أكتوبر (تشرين أول) 2016.

تباطأت وتيرة نمو الاقتصاد السعودي، إلى 1.4% في 2016، مقارنة مع 3.5% في 2015، كما ارتفع معدل البطالة بين السعوديين في الربع الثالث 2016 إلى 12.1% مقارنة بـ11.6% في الربع الثاني، حسب بيانات الهيئة العامة للإحصاء. ويعمل في القطاع الخاص السعودي نحو 10.4 مليون موظف، منهم 1.7 مليون سعودي (16%)، و8.7 مليون أجنبي (84%).

مصر

السعودية هي أحسن حالاً من القاهرة التي تعاني واقعا اقتصاديا متأزما منذ ثورة 25 يناير (كانون الثاني) 2011، فالبلاد سجلت مستويات متدنية في كل القطاعات الاقتصادية، هذا التراجع تفاقم بشكل أوسع خلال العامين الماضيين، فبين زيادة أعداد الفقراء، وارتفاع معدلات البطالة، لجأت مصر إلى الاقتراض بشراهة غير مسبوقة، وذلك تزامنا مع اللجوء إلى صندوق النقد الدولي.

ووصل الدين العام المصري إلى 3.8 تريليونات جنيه؛ وهو ما يعني أنه قد تجاوز الناتج المحلي الذي سجل 3.2 تريليونات جنيه؛ لتكون نسبة الدين العام إلى الناتج المحلي نحو 118% من الناتج المحلي، وبالرغم من ارتفاع هذه النسبة، إلا أنه من المتوقع أن تسجل قفزة أكبر بنهاية العام المالي الجاري؛ وذلك لأن الحكومة قد توسعت بالاقتراض خلال الفترة الماضية.

رغم نسب صعود ديون مصر تلك إلا أن المخاوف الأكبر تأتي من ناحية الزيادة الكبيرة في خدمة هذه الديون «فوائد وأقساط»، إذ أعلن المركزي عن أن أعباء الدين الخارجي لمصر قفز بنحو 184.8% من يوليو (تموز) إلى سبتمبر (أيلول) العام الماضي، فيما تتجاوز أعباء الديون من أقساط وفوائد في موازنة 2017/2016، الـ 300 مليار جنيه، بنحو 30% من الإنفاق في الموازنة.

ما يجعل الأوضاع في مصر معقدة بنسبة أكبر من غيرها بالدول العربية، هو أن مصادر البلاد الرئيسة تسجل تراجعا حادًا، بداية من السياحة، التي تعتبر أحد أهم المصادر الأساسية للنقد الأجنبي في مصر، والتي فقدت 56.1% من عائداتها خلال الربع الأول من العام المالي الجاري.

ورغم أن مصر قامت بتعويم عملتها، لأسباب من أبرزها جذب استثمارات أجنبية للبلاد إلا أنها لم تنجح في ذلك حتى الآن، الصادرات التي معيار جوهري لقياس قدرة البلاد على توليد موارد كافية من النقد الأجنبي لسداد تلك الالتزامات المتنامية، تعاني كغيرها من الموارد الأساسية، وهو ما يقوض فرص خفض نسب الديون في المستقبل القريب، قناة السويس كذلك لم تتوقف عن التراجع في خلال الأشهر الماضية وهو الأمر الذي يضيف المزيد من الضغوط على البلاد.

الجزائر

كباقي نظيراتها في أوبك، تضررت الجزائر كثير من تراجع أسعار النفط، إذ فقدت الجزائر 5.6 مليارات دولار من عائداتها النفطية، التي تعد أهم مورد لاقتصاد البلاد، العام الماضي،إذ انخفضت صادرات الجزائر من المحروقات (بترول وغاز) من 32.69 مليار دولار عام 2015، إلى 27.1 مليار دولار العام 2016، أي بنسبة انخفاض بلغت 17.12%.

وتهاوت إيرادات الجزائر من المحروقات، بأكثر من النصف في عامين بسبب الصدمة النفطية، وانتقلت نزولاً من 60 مليار دولار عام 2014، إلى 27.1 مليار دولار نهاية سنة 2016، فيما رافق الأزمة النفطية، هبوطاً حاداً في احتياطات الجزائر من النقد الأجنبي، التي فقدت في 3 أعوام ما يفوق 76 مليار دولار، نزولا من 193 مليار دولار نهاية 2013، إلى 114 مليار دولار نهاية ديسمبر (كانون الأول) 2016.

دفعت المعطيات السابقة السلطات الجزائرية لإجراءات تقشفية واسعة، لمواجهة أزمة هبوط أسعار النفط الخام بخطط لخفض الإنفاق العام، وتجميد مشاريع كبرى للبنية التحتية.

الإمارات

بخلاف دول المنطقة تمكنت الإمارات من تحقيق أرقام اقتصادية جديرة بالاهتمام خلال 2016، إذ ساهم تنوع اقتصادها، والقدرة على التأقلم مع الانخفاض أسعار النفط، في تجنب البلاد الوقوع بدوامة اقتصادية سقطت بها معظم الدول المصدرة للنفط.

الإمارات كالعادة حجزت المقعد الثاني خلف السعودية في تصنيف أكبر اقتصادات العالم العربي خلال 2016، من ناحية الناتج المحلي الإجمالي، إذ قال صندوق النقد الدولي، إن اقتصاد الإمارات جاء بالمرتبة الـ31 عالمياً، مسجلا ناتج محلي إجمالي للدولة بالأسعار الجارية خلال 2016، نحو 375 مليار دولار، (1.37 تريليون درهم)، ليساهم بنسبة 0.499% في الاقتصاد العالمي.

صندوق النقد يتوقع ارتفاع الناتج المحلي الإجمالي الإمارات إلى 407.6 مليار دولار (1.5 تريليون درهم) خلال العام الجاري2017، ثم 434.8 مليار دولار (1.6 تريليون درهم) في 2018، ثم 463.4 مليار دولار (1.7 تريليون درهم) في 2019، ليسجل نحو 500 مليار دولار (1.84 تريليون درهم) في 2020، فيما يتوقع بنك ستاندرد تشارترد نمو الاقتصاد غير النفطي للإمارات بنسبة 4% خلال 2017.

الكويت

تعد الكويت من أكثر الدول الخليجية التي تواجه ظروفاً اقتصادية صعبة، وذلك في ضوء تراجع أسعار، ولكن حكومة البلاد تعتمد في الوقت الحالي على الإصلاح الاقتصادي من خلال سياسات صندوق النقد الدولي، وهو ما يشير إلى أعباء ثقيلة سيتحملها المواطن الكويتي خلال الفترة المقبلة، إذ أن الصندوق يتبنى سياسات تقشفية واسعة دائما ما تضر محدودي الدخل.

الحكومة الكويتية قدرت العجز في موازنة 2017/2016، بنحو 12.2 مليار دينار (40.2 مليار دولار)، وذلك بعد أن أقرت منتصف مارس (آذار) الماضي، خطة للإصلاح الاقتصادي تفرض فيها ضرائب على العديد من القطاعات، وترشيد النفقات، وتعظيم الإيرادات، وخصخصة مشاريع حكومية، فالدولة لم تعد تتمكن من تقدم كل شيء، لذلك تعمل على تنويع الاقتصاد وخفض الاعتماد على النفط والغاز.

مواطنو الكويت باتوا يشعرون بوقع الأزمة مؤخرا، إذ تعتزم الحكومة اعتماد سلسلة رواتب جديدة لموظفي القطاع العام، وستؤدي هذه الإجراءات إلى خفض رواتب العمال والحوافز الممنوحة لهم، وهذا هو الاتجاه الذي شدد عليه صندوق النقد الدولي في توصياتها الأخيرة للكويت للإصلاح الاقتصادي التي ستلجأ إليه الحكومة.

المغرب

الاقتصاد المغربي هو الأخر يقع في دوامة اقتصادية معقدة، إذ تتضارب نسب نمو الاقتصاد المحلي في البلاد، عقب كشف العديد من المؤسسات المالية المغربية والدولية، عن توقعاتها للنمو في البلاد، وتباين التقديرات بين متفائل ومتشائم.

ونص مشروع قانون الموازنة، على فرضية نسبة نمو الاقتصاد المحلي في حدود 4.5% خلال 2017، إضافة إلى نسبة عجز في الموازنة تبلغ 3% من الناتج الداخلي الخام، في الوقت الذي كشف البنك المركزي المغربي، عن توقعاته للعام الجاري، بنسبة نمو تبلغ 4.2% في 2017، و3.7% في 2018، بفضل تحسن مرتقب في القطاع الزراعي (الفلاحي).

في المقابل، يرى محللو البنك الدولي، في تقرير صدر خلال وقت سابق من الشهر الجاري، إنهم يتوقعون تحسن النمو الاقتصادي في المغرب خلال 2017، بنسبة تصل إلى 4%، وذلك بخلاف توقعاته بشهر يناير (كانون الثاني) 2017، الذي توقع فيها أن يشهد النمو الاقتصادي بالمغرب خلال عامي 2018 و2019 ارتفاعا بنسبة 3.5% و3.6% على التوالي.

إلا بعثة صندوق النقد الدولي، توقعت أن يتسارع نمو الاقتصاد المغربي عام 2017، ليبلغ 4.4%، وهو التقدير الأقرب إلى الحكومة المغربية، الذي لم يتجاوز نسبة 4.5%. ويوضح هذا التضارب مدى ضبابية المشهد الاقتصادي في البلاد.

السودان

بين العقوبات الأمريكية وعدم الاستقرار السياسي، بالإضافة إلى انفصال الجنوب، يتوه الاقتصاد السوداني الذي يفترض ألا يكون أحد المتضررين من الأزمات الاقتصادية بالمنطقة، إذ يمتلك السودان مقومات زراعية، هي الأكبر في المنطقة العربية، بواقع 175 مليون فدان صالحة للزراعة، بجانب مساحة غابية بحوالي 52 مليون فدان، كما تمتلك 102 مليون رأس من الماشية، فضلا عن معدل أمطار سنوي يزيد عن 400 مليار متر مكعب.

وتساهم الزراعة، التي يعمل بها ملايين السودانيين، بـ 48% من الناتج المحلي الإجمالي للسودان التي تمتلك قدرات تؤهلها أن تصبح سلة غذاء للعالم أجمع، إلا أنا المشاكل الذي يعاني منها الاقتصاد السوداني تحول بين الاستفادة من هذه ال من كنوز، فمنذ انفصال الجنوب في 2011، ذهب 75% من إنتاج البلاد من النفط، المصدر الرئيسي للعملة الصعبة والإيرادات الحكومية، لدولة الجنوب.

ولجأت السودان إلى تحرير عملتها مؤخرا، وذلك في ظل أزمة عملة كبيرة وتنامي السوق السوداء في البلاد، ولحق هذه الخطوة مجموعة من الإضرابات العامة اعتراضا على غلاء الأسعار.

العراق

تراجع أسعار النفط، والحرب المستعرة، عاملان قادا العراقيين إلى الفقر والبطالة وغيرها من الأزمات الاقتصادية، إذ قال صادق المحنا، رئيس لجنة العمل والشؤون الاجتماعية في البرلمان العراقي، إن معدل الفقر في العراق سيتجاوز 30% خلال العام الجاري، بسبب سياسة التقشف التي تتبناها الحكومة.

المحنا، أكد أن معدل البطالة سيرتفع أيضا عن العام الماضي، في ظل توقف تنفيذ مئات المشاريع، وذلك مع استمرار ازدياد حالات النزوح بسبب العمليات العسكرية والمعارك، فيما أقر صندوق النقد الدولي برنامجا ائتمانيا للعراق يقضي بمنح بغداد قروضا تصل قيمتها إلى خمسة مليارات و340 مليون دولار على مدى ثلاث سنوات.

ويأتي ذلك بعد أن منح الصندوق بغداد في يوليو (تموز) 2015 قرضا بقيمة 1.2 مليار دولار لمساعدتها على النهوض بماليتها العامة، ولكن يرى المحللون أن هذه الديون لن تقدم جديدا سوى مزيد من المعاناة للشعب العراقي، رغم أن برنامج النقد يلزم بغداد باتخاذ تدابير ترمي إلى تعزيز فاعلية قوانين مكافحة الفساد، ومنع غسل الأموال والتصدي لتمويل ما يسمى «الإرهاب».

سوريا

ربما يكون من غير المنطقي الحديث عن الاقتصاد السوري الآن، إذ يحتاج إلى عقودٌ من أجل التعافي الاقتصادي، وذلك في حال توقف الخراب والدمار اليوم، فوفقًا لصندوق النقد الدولي، احتاجت لبنان إلى 20 عامًا بعد الحرب الأهلية التي استغرقت 15 عامًا حتى تصل إلى مستوى الناتج المحلي الإجمالي قبل الحرب.

واحتاجت الكويت، التي دخلت في صراع مع العراق لمدة عامين فقط؛ سبع سنوات من أجل استعادة مستوياتها من الناتج المحلي الإجمالي قبل الحرب. أما عن سوريا التي تشهد مستوياتٍ غير مسبوقة من الدمار، للدرجة التي وصف بها البعض مدينة حلب بأكثر المدن دمارًا منذ الحرب العالمية الثانية، فالأمر سيستغرق الكثير من السنوات للتعافي من جديد.

في وقت مبكر من عام 2014، قدَّر تقريرٌ صادر عن وكالة الأمم المتحدة للإغاثة والتشغيل أن الأمر سيستغرق 30 عامًا لسوريا للعودة إلى المستويات الاقتصادية التي كانت عليها عام 2010. مع ملاحظة أن التقرير صدر في أوائل عام 2014، والدمار الذي حدث منذ ذلك الوقت إلى الآن ربما بلغ ضعف ما كان قبل ذلك.

قطر

يتشابه وضع قطر والإمارات كثيرا إذ أنقذ تنوع اقتصاد البلدين، من وقوعهما في دوامة اقتصادية جراء هبوط أسعار النفط، ففي مقاله لمجلة «بلومبيرج»، تناول الكاتب محمد سيرجي الاستثمارات القطرية الكبرى في مختلف أنحاء العالم، في الوقت الذي تستعيد فيه قطر شهيتها للاستثمار وعقد الصفقات من جديد، إذ استثمرت البلاد من خلال جهاز قطر للاستثمار في أكبر شركة لإنتاج الدواجن في تركيا، وعملاقة النفط الروسية (Rosneft PJSC)، بالإضافة إلى شركة الغاز الوطنية في بريطانيا مؤخرًا.

وفي الوقت الذي تعد فيه قطر أغنى دول العالم من حيث نصيب الفرد من الثروات، أسست البلاد جهاز الاستثمار عام 2005 للاستفادة المثلى من عائدات بيع الغاز المسال، والذي تعد قطر أكبر مصدريه حول العالم. ومنذ ذلك الحين، جمعت البلاد أصولًا تبلغ قيمتها 335 مليار دولار في مختلف دول العالم، ليحل صندوق الثروة السيادية للبلاد في المركز الـ14 عالميًّا وفقًا لمعهد صناديق الثروة السيادية.

الاستثمارات القطرية في الخارج كانت بمثابة الحصانة للبلاد من التدهور، إذ تمكنت هيئة الاستثمار القطرية ومستثمرون قطريون آخرون من إتمام صفقات تضمنت ممتلكات في هوليوود، ومكتبًا في نيويورك، وعقارات سكنية في لندن، وصولًا لمجال الأزياء وشراء نادي كرة قدم في إيطاليا، هدأت الصفقات القطرية في 2015 و2016 مع تراجع أسعار النفط عالميًّا.

ليبيا

لم يكن أحد يتخيل أن يصل الاقتصاد الليبي إلى وضعه الحالي، إذ قادت النزاعات العسكرية والسياسية التي يشهدها هذا البلد منذ سقوط نظام معمر القذافي، والتي تمنعه من استغلال احتياطاته النفطية الهائلة، إلى حافة الانهيار، وذلك بعد أن كان الليبيون يحلمون بمستقبل مزدهر حين أطاحوا بالقذافي في أكتوبر 2011، وهو ما لم يعد ممكن الآن وعلى الأقل في الأجل القريب.

ولم تعد المصارف الليبية قادرة على توفير سيولة لعملائها، وذلك في وقت تسجل الأسعار ارتفاعا غير مسبوق، إذ كشف البنك الدولي عن تراجع هائل في القدرة الشرائية مع ارتفاع أسعار المواد الغذائية بنسبة 31% في النصف الأول من العام الماضي، فيما تشير التوقعات إلى خسائر بقيمة 100 مليار دولار منذ مطلع 2013، بسبب تراجع المبيعات النفطية الليبية.

تونس

تونس هي التجربة الوحيدة بالربيع العربي التي يشار إليها بالبنان، وذلك على المستوى السياسي، لكن لا يكاد يستفيق اقتصاد البلاد منذ اندلاع ثورة الياسمين، إذ تعيش تونس هذه الأيام أزمة اقتصادية عميقة، حيث تعرف خزينة الدولة التونسية عجزًا غير مسبوق، وصل إلى حدود 712 مليون دينار، وكان محافظ البنك المركزي، الشاذلي العياري، قد صرح بأن «تمويل ميزانية 2017 سيكون صعبًا في ظل عدم كفاية الموارد الجبائية، التي لن تكفي لسداد أجور أكثر من 670 ألف موظف، تعادل قيمتها 1 مليار دينار شهريا».

وشهدت البطالة بين الشباب التونسي ارتفاعًا منذ الإطاحة بنظام بن علي، حيث انتقلت من 13% سنة 2011 إلى 15 % سنة 2015، بحسب أرقام المعهد الوطني للإحصاء بتونس، مثلما زادت نسبة الدين العام من %40.5 سنة 2010 إلى 52.7 سنة 2015، وارتفع العجز التجاري بالميزانية التونسية من %7.3 سنة 2011 إلى 7.9 سنة 2015.

وتشير التوقعات إلى أن النمو الاقتصادي في تونس، لن يتجاوز في هذا العام 1.8%، من حيث الناتج الداخلي العام، كما يتوقع المرصد الاقتصادي لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا التابع للبنك الدولي. وتشكو تونس من تراجع الاستثمارات، حيث بدأت تبتعد رؤوس الأموال الخارجية عن تونس، بفعل الوضع الأمني والسياسي المضطرب بالبلاد.

ولعل لجوء الحكومة التونسية إلى صندوق النقد الدولي، يضيف ضغوطا أكبر على البلاد، إذ باتت تونس ملزمة بتطبيق الإصلاحات التي تنادي بها تلك المؤسسات، وعادة ما تكون ممثلة في السياسات التقشفية وفتح مجال أكثر أمام القطاع الخاص مقابل تراجع الدعم العمومي للدولة، الأمر الذي سيثير مزيدًا من الغضب والاحتقان بالشارع التونسي، وإن كانت تلك الإصلاحات ضرورية لتحريك عجلة الاقتصاد، بحسب المؤسسات الدولية.

اليمن

قاد الصراع العسكري الذي يدخل عامه الثالث في اليمن، البلاد لمأساة اقتصادية كبيرة، إذ يعاني نحو 14 مليون يمني، أي أكثر من نصف السكان، من انعدام الأمن الغذائي، فيما أدت المواجهات إلى ارتفاع كبير في أسعار السلع الأساسية، حيث ارتفعت أسعار القمح والدقيق -مثلا- بنسب تراوحت بين 90% في بعض المناطق و250% في مناطق أخرى.

كما ارتفعت أسعار المواد الغذائية بنسبة 85%، وارتفع سعر 20 لترا من البنزين من 16 دولارا إلى أكثر من 150 دولارا في مناطق عدن وتعز، وفي صنعاء بلغ 200 دولار.

التدهور أصاب كل شيء في اليمن، فالاقتصاد بات في حاجه إلى إعادة إعمار والعملة الوطنية فقدت قيمتها هذا ما يؤكده اليمنيون، ويرون أن السبب فيما حلّ بهم هو الانقلاب على الشرعية الذي قاده الحوثيون وحليفهم الرئيس المخلوع علي عبد الله صالح، والاستيلاء على السلطة بالقوة، الأمر الذي أدخل البلد في دوامة حرب كارثية

لبنان

رغم انتخاب ميشال عون رئيساً للدولة بعد شغور المنصب لعامين، إلا أن اقتصاد البلاد يحتاج للكثير كي يتحسن، إذ قالت وكالة «فيتش» للتصنيفات الائتمانية، إن المخاطر مازالت قائمة في لبنان وإن الاقتصاد سيظل تحت ضغط بفعل الحرب في سوريا والضعف البالغ للمالية العامة.

الوكالة أشادت بهذه الخطوة المهمة صوب تحسين الكفاءة السياسية، إلا أنها أشارت إلى أن الوضع الصعب للمالية العامة للبنان، إذ تبلغ نسبة الدين 140% من الناتج المحلي الإجمالي، سيحد على الأرجح من المزايا الاقتصادية للتطورات السياسية.

وكان النمو الاقتصادي في لبنان قد سقط بشكل حاد في السنوات الـ 5 الأخيرة، إذ تراوح النمو الاقتصادي بين 8 و10% بين 2007 و2010، وذلك بفضل قطاعات السياحة والعقار والإنشاءات التي كانت مساهماً رئيسياً بهذا النمو، لكن النمو الآن يدور حول 2% في المتوسط منذ تفجر الحرب في سوريا، في ظل صعوبات تواجهها تلك القطاعات.

وانخفضت تدفقات الاستثمار الأجنبي المباشر إلى 6% من الناتج المحلي الإجمالي بين 2011 و2015، من 12% في المتوسط بين 2004 و2010.

الأردن

لم تكن الأردن في حاجة إلى أزمات اقتصادية إضافية، إلا أن الأحداث الدائرة بالمنطقة دفعتها لتحمل المزيد من الضغوط الاقتصادية الكبيرة، إذ أقرت الحكومة مشروع موازنة 2017 بنفقات تعادل 12.6 مليار دولار، وعجز متوقع يعادل 1.1 مليار دولار، وتزيد نفقات الموازنة الجديدة التي تبلغ 8.9 مليارات دينار (12.6 مليار دولار) بمقدار 621 مليون دينار (874 مليون دولار) عن موازنة عام 2016.

إلا أن هذه العجز قد يسجل مستوى أكبر في ظل تحسن أسعار النفط، إذ أن الأردن استفاد من انخفاض أسعار النفط في السوق العالمية، ما أدى إلى انخفاض في عجز الموازنة الذي تجاوز أربعة مليارات دولار عام 2012، ويستورد الأردن 98% من حاجاته من الطاقة من الخارج، وتعاني البلاد ظروفا اقتصادية صعبة وديونا، وتأثر الاقتصاد الأردني بشدة بالأزمات المستمرة في العراق وسوريا، إذ تأوي المملكة نحو 680 ألف لاجئ سوري فروا من الحرب الدائرة في بلدهم.

مستقبل الاقتصاد العربي

ترى المؤسسة العربية لضمان الاستثمار وائتمان الصادرات، أن الاقتصاد العربي سيشهد تحسناً نسبياً طفيفاً في عام 2017، إذ قال تقرير صادر عنها، أن متوسط معدل النمو سيبلغ نحو 2.9%، ليرتفع معه الناتج العربي إلى 2.7 تريليون دولار، متوقعا أن يرتقي متوسط دخل المواطن العربي إلى 7750 دولاراً سنوياً (7620 في 2015)، مع ارتفاع معدلات التضخم إلى 5.9% واستمرار النمو في عدد سكان المنطقة ليصل إلى 372 مليون نسمة.

«ضمان» المؤسسة العربية الدولية، التي أسست عام 1974 بموجب اتفاقية متعددة الأطراف أبرمت بين الدول العربية، ترى أن المعطيات الحاكمة للوضع الاقتصادي العربي في المستقبل تؤكد أن اقتصاد المنطقة في معظمه، ما زال رهناً بالتطورات في أسـعـار وإنتاج وتصدير النفط الذي ما زال يمثل 85% من صادرات المنطقة وأكثر من 60% من الإيرادات الحكومية وما يزيد عن 35% من الناتج.

وبالنظر إلى المستقبل في أعين المواطنين العرب، نجد أن نتائج المؤشر العربي للعام 2016، كشف عن أن 24% من مواطني المنطقة العربية يرغبون في الهجرة؛ والدافع الأساسي في ذلك هو تحسين الوضع الاقتصادي، وهو الأمر الذي ينم عن فقدان الأمل بالتحسن الاقتصادي بالمنطقة.

نتائج استطلاع المؤشر العربي، كشفت أيضا عن أن 49% من سكان المنطقة مداخيل أسرهم تغطّي نفقات احتياجاتهم الأساسية، ولا يستطيعون أن يدخروا منها، و20% فقط يملكون دخلا يكفي احتياجاتهم الأساسية، ويمكنهم أن يدخروا أيضاً جزءا من الدخل، فيما تلجأ 53% من الأسر المعوزة إلى الاستدانة لكف الحاجة، بينما تعمد 29% منها على معونات من الأصدقاء والأقارب والجمعيات الخيرية ومعونات حكومية.

لماذا يعاني الاقتصاد العربي؟

«لا ينقص المنطقة العربية موارد اقتصادية أو بشرية أو خبرات أو أي شيء لكل تلتحق بركب العالم الذي يمر من جوارها وتكتفي الجماهير العربية بمشاهدته، المشكلة العربية الأساسية هي سوء الإدارة الناتجة عن تفشي الفساد والمرتبطة عضويا بالحكم السلطوي»، هكذا يقول أحمد ذكرالله الأكاديمي المصري والخبير الاقتصادي.

ويتابع ذكرالله خلال حديثه لـ«ساسة بوست» أن «جناحي التنمية وهما الديمقراطية والحرية ويتفرع عنهما الكثير من النقاط التفصيلية، أصلان بدونها ستبقي الأوطان العربية أسيرة للتخلف الراهن، وهما أيضا البداية الحقيقية لخلق هيكل إنتاجي ينطلق من الإمكانات المتاحة لكل دولة ويتكامل مع الهياكل الأخرى في إطار رؤية جامعة تهدف إلي التنمية المستدامة».

ويرى الخبير الاقتصاد إن المنطقة تحتاج للتعرف علي الإمكانات المتاحة وإداراتها بصورة صحيحة، إذ تمثل هذه الخطوة الثانية، بعد الديمقراطية والحرية، والذي يجب أن تصبح السياسة فيها تابعة للمصلحة الاقتصادية وليس العكس كما يحدث الآن، كي يكون دور الدولة (ومؤسساتها) الأقدام علي المشروعات التي يرفضها القطاع الخاص وليس مزاحمته، لتتفرغ الدولة للدور الأساسي وهو كونها حكما نزيها بين كل من في الدولة من مؤسسات وجماعات وأفراد للوصول إلي عقد اجتماعي يؤهل لمراحل التنمية المختلفة خاصة عملية الانطلاق.

الجامعة العربية خارج المعادلة

في 29 مارس (آذار) الجاري، انعقدت الدورة العادية الثامنة والعشرين للقمة العربية في منطقة البحر الميت قرب عمان، وعلى المستوى الاقتصادي كان اسم المكان الذي انعقد به تلك الدورة معبرا عن الوضع الاقتصادي قبل وبعد الاجتماع، فالمشروعات الراكدة على طاولة القادة العرب لم يكتب لها الحياة.

ويقول ذكرالله إن «الجامعة العربية تعكس آراء الدول والتي يعبر عنها جماعات الحكم وليس الشعوب وبالتالي ساهمت في الانقسام العربي وتشتت جهوده ولم تفلح في خلق البيئة التكاملية أو السوق المشتركة أو أي نوع من راب الصدع السياسي أو الاقتصادي بين الدول العربية».

وكانت معظم الملفات المعروضة على القمة مكررة، خلال السنوات الأخيرة، إذ تم رفع عدد من التوصيات ومشاريع القرارات إلى القمة العربية، أبرزها تعزيز التجارة العربية البينية وذلك في إطار التباحث حول منطقة التجارة الحرة العربية الكبرى وتطورات الاتحاد الجمركي العربي، بالإضافة إلى توصية باستكمال إجراءات إنشاء الاتحاد الجمركي، والاستعجال في البتّ في موضوع اتفاقية التأشيرة العربية الموحدة لأصحاب الأعمال والمستثمرين العرب بين الدول العربية.

ولكن لم تضيف القمة جديدا، حيث انفضّت دون حسم ملف اقتصادي واحد، وعلى الشعوب العربية أن تنتظر الاجتماعات التي ربما لم تغير شيئًا بالواقع الاقتصادي المتردي، ويبقى المواطن في مواجهة شرسة مع أسعار السلع والخدمات ومعدلات التضخم، والديون الخارجية والداخلية، بالإضافة إلى الفقر والبطالة.

The post الخريطة شبه الكاملة لاقتصاد الوطن العربي الآن appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : كيف تدمر وطنًا؟ 

أصبحت فكرة تدمير الأوطان فكرة شائعة ويتحجج بها بعض الفاشلين عن حماية أوطانهم، ولكن هذا لا يخفي حقيقة الأمر، معلوم جيدًا أن هناك بعض الدول تحاول تدمير وطننا العربي بعد أن نجحوا في تفرقتنا من دولة واحدة إلى عدة دول وها هم يحاولون الآن تدمير واحدًا من أقوى الأوطان في الوطن العربي وهي سوريه الحبيبة، وللأسف يحاولون بمساعدة المسئولين عن حماية الدولة وذلك بسبب المصالح المشتركة ليس إلا.

ولكن أصبحت فكرة تدمير الأوطان لا تحتاج إلى معدات حربية أو دبابات أو طائرات حربية بل يمكن أن تدمر وطنًا فقط مستخدمًا أفكارك الخبيثة.

أصبح المجتمع العربي يفتخر بشرب المخدرات علانية، في وقت ما كان فيه شرب السجائر يعد من الكبائر، ومشاهدة الأفلام الإباحية، أصبحنا دائمًا في مقدمة أي إحصائيات لإحصاء الدول الأكثر مشاهدة للأفلام الإباحية، وهذه كلها أشياء تدمر أوطاننا وتغيب العقول وتساعد الدول المعادية على تشكيل شبابنا كما تحب لخدمتها وخدمة متطلباتها.

ونتيجة لذلك أصبحنا نحن العرب مشهورين بأننا أكثر الدول تعاسة، وانتشرت جرائم القتل في كل مكان، وانتشر الإلحاد وأصبحنا في وطن لا يحترم بعضنا البعض، فأصبح العرب يسبون بعضهم البعض علانية في أصغر المواضيع وأتفهها.

و أصبح الوطن العربي يصرف مليارات الدولارت في المخدرات وأشياء لا قيمة لها،  وأصبحت الدول العربية في صرف دائم للأموال على الأسلحة، في الجهة الأخرى هناك دول تنفق مليارات الدولارات على البحث العلمي.

كيف تساعد الدول العربية الدول المعادية في حروبهم؟

ببعض الأسباب الصغيرة والملحوظة منها:

-اختلاق عقبات أمام الشباب عند محاولاتهم لإقامة مشاريعهم الخاصة.

-صعوبة إيجاد ذاتك في وطنك أو إيجاد وظيفة تناسبك مما يدفع الشباب إلى الهجرة للخارج.

-صعوبة إيجاد تعليم قوي يعمل علي تطوير مهاراتك بل يكون سببًا رئيسيًا في تخليك عن مهاراتك، وهكذا إلى ما لا نهاية.

ولكن كيف نحارب هذا النوع من التدمير؟!

-مواجهة هذا النوع من التدمير والذي أنا أدرجه باعتباره نوعًا من أنواع الإرهاب، يحتاج إلى مشاركة من جميع فئات الشعب ومن المسئولين عن الرقابة، وعلى جميع الهيئات الرقابية أن تعلم جيدًا مدى خطورة الأمر والعمل بجهد، على الأقل تقليل الحد من مشاهدة الأفلام الإباحية وشرب المكيفات.

-نشر الثقافة الأدبية والثقافة بشكل عام منذ الصغر للأطفال من خلال البرامج التلفزيونية والإعلانات على الطرق العامة في هيئات مختلفة، كصور متحركة أو فيلم كرتوني.

-توفير مكتبات عامة مجانية تدعمها الدولة لاستعارة الكتب أو شرائها بمبلغ رمزي لنشر العلم.

-تبني رجال الأعمال للمشاريع والأفكار والاختراعات التي يصنعها الشباب.

-مساعدة الشباب على إقامة مشاريعهم الخاصة ومساعدتهم على تحقيق أمانيهم وطموحاتهم في محاولة من الدولة  لتطوير الشباب وسلب الأفكار السيئة التي تحاول الدول المعادية نشرها في أذهان شبابنا العربي.

-تطوير التعليم بشكل ملحوظ وإعطاء الطالب العربي حرية التفكير والإبداع كي يشعر بكيانه وذاته والإيمان بقدراته على تحقيق ما يحلم به.

-ترك المناصب للشباب صغير السن لاستخراج أفضل ما عندهم.

-العمل علي إنتاج أفلام ودراما تلفزيونيه تحكي عن قصص نجاح حدثت بالفعل لأشخاص، وإنتاج أفلام تحكي عن القدرة على التحول من السيء للأفضل بشتى الطرق.

وعديد من الأفكار التي من الممكن أن تعيد الدول العربية مرة أخرى لتقود العالم مثل ما عهدناها.

The post كيف تدمر وطنًا؟  appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : قراءة في كتاب «الدولة اليهودية» تيودور هرتزل 

تيودور هرتزل يهودي ولد في المجر عام 1860، أحس بوطأة معاداة السامية منذ مراحل عمره الأولى أثناء ذهابه للمدرسة الثانوية إلى أن عمل مراسلًا صحفيًا في باريس، أيقن بأن مسألة ذوبان اليهود في مجتمعاتهم الأوروبية وأمريكا وقبولها لهم ما هي إلا سراب، وأن التنوير الأوروبي والكلام عن حقوق الإنسان والمواطنة لن يجدي نفعًا في أن يعيش اليهود كمواطنين من الدرجة الاولى، فاستجمع أفكاره وفصلها تفصيلًا مغريًا، وغلفها بطابعٍ دينيٍ وعزف على وتر القومية، ووضعها في كتابٍ يحمل الأمنية التي يجب أن تتحقق لتجميع يهود العالم وسماه: الدولة اليهودية.

يقول هرتزل في تقديمه للكتاب ( فكرة الكتاب هي فكرة بالغة القدم، ألا وهي إحياء دولة اليهود، فأنا لم أكتشف لا حالة اليهود، ولا سبل الارتقاء بها، وأرى أن قضية اليهود لم تعد قضية اجتماعية او دينية، إنها قضية قومية لا يمكن حلها إلا إذا أصبحت قضية سياسية عالمية يتم تسويتها في ظل مجلس يتشاور فيه الأمم المتحضرة.

وعن أهمية الفكرة في تحقيق أي مشروع يقول: فقط الفكرة تستطيع نقل أمة من مكان لآخر ،ولدى فكرة إقامة دولة اليهود القوة المطلوبة لتحقيق ذلك، فتلك الفكرة هي حلم اليهود الأول منذ فجر تاريخهم، ولكم ترددت على ألسنتهم عبارة: العام القادم في القدس، أما اليوم فهي إظهار أنه بالامكان تحويل هذا الحلم لواقع ملموس، ثم يطرح هرتزل وسائل تحقيق فكرته، ولكي يتحقق ذلك يجب التخلص أولًا من الأفكار القديمة والبالية المربكة والمحدودة من عقول الأفراد فقد تتخيل بعض العقول البليدة أن ذلك ما هو إلا هجرة من منطقة متحضرة إلى الصحراء، إلا أن الأمر ليس كذلك فسيتم تنفيذ الفكرة في قلب الحضارة، لن نهبط الى مستوى أدنى، بل سنرتفع لمرتبةٍ أعلى، لن نتخذ من الأكواخ الطينية سكناً لنا، بل سنبني منازل أكثر حداثة وبهاء وسنمتلكها في أمان.

يعبر هرتزل عن قناعته بمشروعه وفكرته رغم شعروه بأن العمر قد لا يسعفه لرؤية ثمار جهده ،حيث يقول: أنا مقتنع تمامًا بأنني على صواب، بالرغم من شكي في أني سأحيا حتى تثبت الأيام أني كنت على حق، فهؤلاء الذين سيبدأون هذه الحركة لن يعيشوا لرؤية نهايتها المجيدة، بيد أن في خلقها ما يكفي من الفخر والسعادة بوع من الحرية الروحانية.

ويشير إلى أهمية التعاون في إنجاح المشروع خاصة عند الشباب، فيقول: إذا تعاون عدد من اليهود على تنفيذها فستبدو منطقية تمامًا، ولن يشكل إتمامها أية صعوبة، يتوقف الأمر فقط على عدد مؤيديها، وأحسب أن رواج الفكرة سيعتمد في الأساس على شباب اليهود المتحمس الذين انغلقت أمامهم كل سبل التقدم، ويرون في الدولة اليهودية الغد المشرق الحامل لكافة معاني الحرية والسعادة والشرف.

وبالرغم من الثقة التي ملأت نفس هرتزل، إلا أنه لم يخف قلقه على مشروعه، حيث قال: يتوقف على اليهود أنفسهم أن يبقى هذا الكتيب السياسي مجرد خيال سياسي، وإذا كان الجيل الحالي بهذا القدر من الفتور بحيث يعجز عن فهم هذا الكتيب على النحو الصحيح، فسينهض في المستقبل جيل أفضل وأحسن يستطيع فهمه.

وعن اندماج اليهود في المجتمعات التي يعيشون فيها يتذمر هرتزل من سوء المكافاة التي يتلقاها اليهود حيث يقول: لقد حاولنا بصدق في كل مكان أن ندمج أنفسنا في المجتمعات التي نتواجد بها، ولكن لا يسمح لنا بذلك، ونحاول بلا طائلٍ أن نكون وطنين مخلصين ونقدم التضحيات من الممتلكات والارواح التي يقدمها نظراؤنا من المواطنين، ونرفع اسم البلد الذي ولدنا به في العلوم والفنون ولزيادة ثرواته من خلال التجارة، وبالرغم من ذلك لا زلنا ننعت بالغرباء.

يشتكي هرتزل من الآخرين بسبب مشاعرهم من اليهود حيث يقول: ولا يزال التحامل القديم علينا قابعًا في أعماق قلوب الناس، ومن يحتاج لادلةٍ فليستمع لهم حين يتحدثون بصراحة، لكنه يتحدث بلهجة التحدي فيقول: إلا أنه ليس بإمكان القهر والاضطهاد القضاء علينا فلا توجد أمة على وجهِ الأرض تغلبت على مثل الصراعات والمعاناة التي خضناها، إن حملات التحريض ضدنا أوقعت الضعفاء فقط، أما الأقوياء فكانو مخلصين بثباتٍ لجنسهم عندما تعرضوا للاضطهاد، ويختم: قد تذبل وتسقط أغصان كاملة من الشجرة اليهودية، أما جذعها فباقٍ. يتبع في أجزاء لاحقة.

The post قراءة في كتاب «الدولة اليهودية» تيودور هرتزل  appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : ما بين الأحلام والواقع يقف شباب ضائع!

الطموح والواقع:

يعتبر الطموح من الأشياء الأساسية في حياة كل إنسان. ولا بد أن يكون الشباب واعيًا مع كل المؤثرات الاجتماعية والنفسية التي تؤثر في حياته. أي يجب التركيز على مهام وواقع الشباب والبيئة التي ينتمون إليها مع التوجيه لكي يتمكنوا من تحقيق الانتصار مع أول مواجهة لهم، وهي الواقع وعدم مراعاتهم للأفكار الهدامة وانجذابهم إليها وتخطي العقبات والمعيقات. للمساهمة في بناء الوطن بالعمل والجد. ما كان يشغلني دومًا هو الحوار في البحث عن إجابة عندما أتحدث عن العلم وأهمية ما نتعلم والتخصص الذي تنتمي إليه. وكان ذلك الحوار مع عينات عدة في المجتمع الذي أخالطه. يراودني الكثير من الفضول لمعرفة ما يطمع إليه المتكلم في حياته. وكانت هناك ردود كثيرة. منها ما أساءني ومنها ما أثار ذهولي، والذهول لا يندرج ضمن قائمتي؛ لأني إنسان مفعم بالأمل والطموح والطاقة التي لا تنتهي إلا بوفاتي. وإيماني في هذه الحياة يدفعني للأقوى ويمنعني من الاستسلام. فقد كنت أتحدث إليهم عن طموحي كما يتحدث الشخص عن أغلى شيء في حياته، وعن علاقة العشق مع الطموح، وأستحضر ذكريات تشعر بها من كلامي وطريقة لهفتي كما أترنم وأتغنى فما أحلم به أو ما أسعى لتحقيقه. ولأني مؤمن بأنها خطوات «مسألة وقت» وأنه سوف يتحقق طموحي قريبًا.

من المسؤول عن ضياع الشباب؟

ولكن بعضًا من الشباب الذين كنت أتحدث معهم كان:

– منهم من كان يتحدث عن طموحه كأنه أمر لا يهمه. وإنما حصل فهو خير وإن لم يحصل فيها خيرة ولا يوجد نصيب. وليس لديه الاستعداد أن يتذكر شيئًا عن طموحه، أو ينجز خطوة لتحقيق شيء من هذا الطموح.

– ومنهم من تجد أنه ليس له طموح بالأساس، وليس لديه صلة به، والاستعداد أن يعرف عن الموضوع شيئًا وهذا النوع من الشباب أنا أطلق عليه اسم «كائن شبه معدوم» لعدم الفائدة منه. لأنه سيبقى في مكانه ولن يستغني عن مبادئه وأفكاره. إن ضياع الشباب قضية لا يستهان بها، لا سيما عندما يموت الشاب في داخله الإرادة والعزيمة وروح التحدي والنصر وغياب الطموح والأمل والحيوية من أجل تجاوز الصعوبات واختراق مشاكل الحياة. والاستسلام والخضوع دون التفكير في النهوض بنفسه ويكافح ويتعب ويتحمل صبره مع الصمود على الأزمات ويرفع شعار «لا أمل في الحياة فالطريق مسدود».

إما الصعود وإما الصعود.. لا خيار آخر

«إن الإنسان مخير فيما يعلم، مسير فيما لا يعلم؛ أي إنه يزداد حرية كلما زاد علمًا» محمد الغزالي، ليس المهم طول حياة المرء، بل جودتها، وبذلك إن لم يجد الإنسان ما يضحي لأجله فهو لا يستحق العيش. وإذا أراد أن يصمد للحياة فعليه ألا يأخذها مأساة أو سجنًا يعيش فيه ويطالب بالحرية، بل يجب المقاومة بكل ما أوتي من علم ومعرفة، وعليه تذكر أن اليوم الذي لا يواجه فيه المشاكل والصعوبات ينتبه أنه في الطريق والاتجاه غير الصحيح. وليعلم أن أقسى ما يمر به سيكون خيرًا عظيمًا ليجعله أقوى مما كان عليه. وتأكد أن الله لا يحملك ما لا تطيقه، لذلك أنت دائمًا تستطيع أن تفعل. إياك أن تكون كائنًا سلبيًا يؤثر بسلبيته على الآخرين، كُن إيجابيًا أو لا تكن أصلاً، حاول أن تركز قليلاً فيما يستحق أن تفعله، ويجب عليك فعله ومشاهدته وقراءته وأن يأخذ من وقتك اليومي والاهتمام به ولتتذكر: «لا مجد إلا مجد العلم، ولا شرف إلا شرف التقوى، ولا عظمة إلا عظمة الآخذين بيد الإنسانية البائسة رحمة بها، وحنانًا عليها. أولئك هم الأمجاد، وأولئك الذين يفخر الفاخرون بالاتصال بهم والانتماء إليهم، وأولئك هم المفلحون». المنفلوطي

الأهم: «نحن خير أمة أخرجت للناس».

The post ما بين الأحلام والواقع يقف شباب ضائع! appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : خير أجناد الأرض

منذ اللحظة الأولى، ومنذ أن دخلت مدرستي ومرورًا بالمرحلة الابتدائية ثم الإعدادية إلى أن وصلت للجامعة ثم التخرج وأنا أسمع من الكل، ولا أستثني أحدًا إطلاقـًا بأن الجيش المصري هو خيرُ أجناد الأرض، وقد ذُكر ذلك في السنة النبوية، وقد رأيت أيضًا بأم عيني تهافت الآباء والأمهات على التحاق أبنائهم جميعًا بهذه المؤسسة، وقد رأيت أيضًا التقدير والاحترام لكل من ينتسب لهذه المؤسسة، ولا أدري لماذا، ولكن في هذه الآونة وما أراه من قبل هذه المؤسسة طيلة الست سنوات الماضية، وما سمعته من أصدقاء لي قد دخلوا هذه المؤسسة لتأدية الخدمة العسكرية الإجبارية، وما قرأته وعرفته من خلال بعض الكتب التاريخية، جعلني أفكر مع نفسى قليلاً وأسأل كيف نكون خيرَ أجناد الأرض، وقد انهزمنا في كلِ الحروب، انهزمنا في حرب ثماني وأربعين، وست وخمسين، وسبع وستين، وكنا على وشك الهزيمة في حرب ثلاثة وسبعين، ثم توقيع معاهدة كامب ديفيد، وقعنا على المعاهدة التي لا يعرف شعبها ثمة بند واحد فقط، وقعنا على المعاهدة وقد خذلنا أخواتنا في غزة وفي سوريا، ثم بعد ذلك تركنا حدودنا للصهاينة يفعلون بها ما يشاؤون، كيف نكون خيرَ أجناد الأرض وقد قتلنا العسكري سليمان خاطر؛ لأنه أطلق الرصاصَ على يهودٍ قد تعدوا الحدود، عسكري قام بوظيفته الأساسية ثم ألصقوا به تهمة الجنون وقتلوه وأظهروا للعالم أنه انتحر، كيف نكون خيرَ أجناد الأرض وقد جاء لنا الجيش بأمثال حمزة البسيوني وصلاح نصر وشمس بدران، ووصل به الحال بأن يتجسس على الكل، لدرجة أنهم كانوا يتجسسون على بعضهم بعضًا وهم في غرف معيشتهم، كيف نكون خير أجناد الأرض وقد جندت هذه المؤسسة الفنانات لأطماعهم الشخصية واعتقلوا جميع الفئات، اعتقلوا الاشتراكيين والشيوعيين والسلفيين والليبراليين والإخوان المسلمين، وألغوا الأحزاب واستولوا على مقدرات الدولة كلها.

كيف نكون خيرَ أجناد الأرض، والشباب تهرب من تأدية الخدمة العسكرية، وقد يصل بهم الحال إلى تشويه بعض أعضائهم حتى يفروا منه، مؤسسة عسكرية تتعامل مع العساكر بأنهم خدم وعبيد، جاءوا ليخدموهم ويقومون بتنظيف مكاتبهم وملابسهم وإعداد الطعام لهم، وفي بعض الأحيان يكونون بوابين لزوجاتهم، وقد يصل الأمر بأن يكونوا خدمًا لحيواناتهم، جيش يتعامل مع العساكر بفكرة الكانتين، يلقي بالعساكر في أرض شاسعة وتحت أشعة الشمس الحارقة لمدة تزيد عن الساعتين ثم يخبرهم العقيد بأنه أشفق عليهم لذلك نادى على الكانتين ليطعمهم ويسقيهم، وبالتأكيد سينفق العسكري ما في جيبه مقابل زجاجة مياه غازية ليروي بها عطشه، كيف نكون خيرَ أجناد الأرض ويأتي بصف ضابط راسب في المرحلة الإعدادية لكي يعلم العساكر الانضباط، كيف لهذا الشخص الذي رسب في المرحلة الإعدادية والذي فشل في كل شيء ورفضته الحياة المدنية أن يعلم عساكر الانضباط والالتزام.

لن أحدثكم عن مشروعِ الكفتة أو عن مشروع ما تسمى بقناة السويس الجديدة، أو عن المؤتمر الاقتصادي وصندوق تحيا مصر اللذين لا نعرف أين ذهبت أموالهما، ومن المسئول عنهما، ولن أحدثكم عن مشروعات المعكرونة والكعك والبسكويت واللحوم والخضار والتموين وغيرها، لن أحدثكم عن أكثر من هذا، ولكن دعوني أخبركم بأن مصر الدولة المسلمة لم يكن لها جيش مستقل بذاته إلا أيام محمد علي فكيف يعقل أن نصدق بأن هناك حديثًا صحيحًا قِيل فيه إن الجيش المصري خير أجناد الأرض؟

The post خير أجناد الأرض appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : اللغة العربية بين التخلف والأصالة.. المغرب العربي أنموذجًا

الحمد لله الذي علمنا أن نحمد، والصلاة والسلام على صفوة الأنبياء نبينا محمد، أما بعد:

إن من الغرائب والعجائب في أوطاننا هي كثرة التناقضات الحاصلة فيها، سواء من الشعب أو السلطة، وإذا أراد أي فرد أن يحصي هذه التناقضات، فإنه لن يفلح لأنها كثيرة وكثيرة جدًا، ومن بين هذه التناقضات التي لفتت انتباهي هي تلك الحاصلة في دول المغرب العربي، والمتمثلة في لغتها، إذ إنك لو جئت إلى دساتير هذه الدول فستجد أن من بين مقومات الدولة اللغة العربية وأنها لغتها الرسمية، وكونها رسمية يعني ذلك التعامل بها في شتى الميادين، غير أن الواقع يظهر لنا خلاف ذلك؛ فجل مؤسسات هذه الدول تتعامل باللغة الأجنبية، وأبرزها الفرنسية، وقليل من الإنجليزية مع طمس وتغييب شبه كلي للغة التي يدعون أنها رسمية.

وما لفت انتباهي كذلك هو استخدام مسؤولي الدول وذوي المناصب الرفيعة لغير اللغة العربية واستخدامهم بدل ذلك لغة غير لغتهم، وهذه في حقيقة الأمر طامة ومصيبة حلت على الشعوب من خلال من يمثلها؛ فالمسؤول عندما يتكلم بغير العربية ينبغي عليه أن يدرك أنه ممثل عن دولة، وناطق باسم الشعب الذي هو شعب عربي أو أمازيغي، وتكلمه بغير أحد هاتين اللغتين هو طمس للهوية الوطنية، وإبطال مقوم مهم من مقومات الدولة، كما أنه إظهار للتبعية، وهذا يجرنا إلى القول بأن هذا الفعل هو خيانة للتضحيات التي قدمها الشهداء الذين دافعوا عن اللغة العربية مثل دفاعهم عن الوطن.

كل شعب يتنازل عن مقوم مهم مثل اللغة ويكتفي بالتقليد والتبعية العمياء هو شعب ما زال مستعمرًا، غير أنه لا قتل فيه ولا تدمير، إنما الذي قتل هو التميز، والذي دمر هو الفكر الذي يورث التقدم.

كذلك مما شد انتباهي هو كلام العوام من الناس؛ فإن الفرد منهم إذا أراد أن يظهر مستواه الثقافي وعلو كعبه تحدث بغير اللغة العربية، وكأنه وصل إلى مبلغه من العلم، جاعلين من اللغة العربية لغة الرجعية والتخلف، وأنه من العيب أن يتكلم بها الناس، فلا تكاد تجد في واقعنا من يجيد إقامة حوار باللغة العربية الفصحى، بينما تجده يتقن الحوار بغيرها، فمن تلك النماذج ما نراه في مواقع التواصل الاجتماعي؛ فتجد أن الفرد يكتب الحروف الفرنسية مع كلمات عربية مكسرة، لنقول إنه صار من العيب حتى إظهار حروف لغتنا، ونحن بهذا لا يمكن أن نتطور إطلاقًا، بل بالعكس، فإن مثل هذا الفعل هو فعل هدام، يهدم الشعب ويؤدي إلى طمس هويته شيئًا فشيئًا.

إن شعوب المغرب العربي عندما أقاموا ثورتهم لم يقيموها فقط لإخراج المستعمر من أوطانهم، بل أقاموها لإخراج كل الأفكار والتبعيات التي يمكن أن يخلفها، لذلك وجدنا من المجاهدين من جاهد بقلمه دفاعًا عن خصائص الشعوب ومميزاتها، ونذكر على سبيل المثال: العلامة عبد الحميد بن باديس والشيخ البشير الإبراهيمي وغيرهما كثر، ممن سخروا أقلامهم وفكرهم للدفاع عن الإسلام واللغة العربية، متمسكين بأصالتهم وانتمائهم الذي كان بحق شرفًا لهم، كما أن الأمة تشرفت بكتابة أسمائهم بأحرف من ذهب على صفحات التاريخ، ثم يقابل كل جهدهم بأن نرى أن ما قتلوا لأجله رجعية وتخلف لنرجع إلى التبعية والتقليد.

اللغة العربية والشعوب المغاربية ينبغي أن يكونا متلازمين، لأنها تمثل أصالتهم وتاريخهم، وقد حوت ما لم تحو غيرها من اللغات، يقول حافظ إبراهيم متكلمًا على لسان اللغة العربية:

أنا البحر في أحشائه الدر كامن ** فهل سألوا الغواص عن صدفاتي

فيا ويحكم أبلى وتبلى محـاسني ** ومنكم وإن عز الـــــدواء أساتي

فلا تكلوني إلى الزمــــان فإنني ** أخاف عليكم أن تحين وفـــــاتي

أرى لرجال الغرب عزًّا ومنعة ** وكـــم عز أقوام بعز لغات

أتوا أهلها بالمعجزات تفننا ** فيا ليتكم تأتون بالكلــــــمات

وقد عكست كلمات الشاعر حافظ إبراهيم حال اللغة العربية في مجتمعاتنا اليوم، لذلك لا بد لنا من إحيائها، وإعطائها دفعة نحو الأمام لنجعل من لغتنا لغة رائدة تنافس غيرها من اللغات، وذلك لن يتم لها من غير أبنائها، فالانطلاقة ينبغي أن تكون ممن ينتسب إليها، ويكون ذلك بتداولها واستخدامها في جميع الميادين مع شرف الانتساب إليها.

The post اللغة العربية بين التخلف والأصالة.. المغرب العربي أنموذجًا appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : الساسة وصوت الضعفاء 

مع تطور الفكرة والفكر، العلم والمعلومة في أنحاء هاته المعمورة نتسابق فقط لأننا نريد حياةً أفضل، نستبق الأحداث لنضع هذا الحلم بين أيدينا لنتعايش فيما بيننا فقط لضمان فكرة المساواة، والمعاملة اللائقة، وإنها لفرصة للتميز يلجأ بها الأفراد لتأكيد العدالة، هكذا لنفرض على أنفسنا العيش مع تلك العلاقات، منها ما كان دينيًّا أو فكريًّا أو حتى ثقافيًّا، وكذلك تنطبق هاته العلاقات على السياسة، وهذا منطق يتمركز على المجتمعات المحلية التي تعيش داخل نمط واحد، وقد تعلمنا بأننا لن ننهار في ظل الطريق الممدود، وننظر من حولنا للقيام بما يجب تخصيصه للمجتمع في كل ما هو حسن وفقًا للحلول الملائمة على مستوى أخلاقيات العمل، علنا نملك سبيلًا لتغيير الحال لأفضل حال، لكن في ظهور الساسة والسياسة نفقد الوعي ونصاب بالزكام نتيجة لرواج الفكر العاطل عن المعنى الحقيقي للسياسة في خدمة الوطن والمواطن، لكن غياب التمثيل السياسي الرسمي لهذا الطرف أو ذاك هو تداخل في الصراع الفكري الذي لا محددات له، وإن ما حدث كل مرة سيحدث كل مرة.

لكن في هذا الحين من الزمان صارت السياسة وسيلة للبروز، يأخذ انتباهَنا ليسطع اسمه ساعيًا لفرصة الاعتلاء على العرش من جهة، وأخذ الامتياز من جهة أخرى، هذا من أجل تصنيف جديد ليكون هو ومن معه من الطبقات الراقية، يتذرعون بصوت الأقوياء، إن هذا سياق قد تأثر به فأراد من خلاله الوصول لفرصة كان يريدها، فرده للاعتبار سيكون ردًّا على قدراته الفردية المحدودة.

نعم إنه صوت الضعفاء الذي يسجن صرخات الأرواح التي تبقى مقيدة لا ترقى إلى حيث ما يجب أن تكون عليه، ليفجر هاته الصدور التي هشت بتلك الوعود، تلك التي يتقنونها بكلمات وعبارات مختارة بتمعن ودقة خاصة عندما يقترب موعد الانتخاب قد تشبّع بها هؤلاء، نحن لا نستغرب هذا لأنه استقطاب نخبوي، وإنه انقسام ممهد في هذا المجتمع، وإن الأمر المرشح الذي سيحدث في العقود القادمة هو الذي فشل في التعايش خلال السنوات الماضية سيعمل لينتصر على الآخر، وأن هذا سينتج عنه كل المخلفات من الصراع واللاحوار والدخول في متاهة ممارسة الإقصاء والاستنكار.

هنا الأذن تسمع، والعين ترى، والقلب يخفق، والأرواح تتكلم. صدري يحترق لا مسكن يؤويني ولا عمل ينجيني والفقر يتربص بي هنا وهناك، إنه صوت الضعفاء وضمير الشرفاء اليد ممدودة، ولكن الطريق مقطوعة، ينتظر أملًا في الرفاهية لكن الحتمة تفرض عليه الاستسلام، هنا وقع السيف بتلك الكلمات التي رسمها الساحر في تلك العقول عله يقبض هدفه ويسقط هؤلاء في الفكر المسدود مقاومين له، ظانًا نفسه أنه المعصوم، إلا أنه أقام الحد وربح بالأغلبية، هكذا قد حدث له ما أراد فيبدأ في لعب الأدوار، ثم يتغلغل ويذهب ليكون في الجهة الأخرى، حينها لا يكثر الحديث تارة، وتغيب كلماته في الأخرى، ثم يذهب ليكون في جهة غير الجهة التي يجب أن يكون فيها، كبرت الهمة وكثر المال وإليه من الناس قد مال، وهاته الحال قد أخذته لأهوائه لترغمه لكسب المال، وأي مــــــــــــــــــــــــال، وهكذا في الأخير قد أرضى نفسه، هكذا هي السياسة والساسة، وهذا هو صوت الضعفاء.

The post الساسة وصوت الضعفاء  appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : كذاب ربيعة خير عندنا من صادق مضر

كان بنو حنيفة، وهم بطن من بطون بكر بن وائل، وهي إحدى قبائل ربيعة، وكان مسكنهم اليمامة، يعلمون علم يقين لا دخل فيه أن «مسيلمة بن ثمامة بن كثير بن حبيب الحنفي» مدعي النبوة، كذاب مهرج ومع ذلك اتبعوه! ليس حبًا فيه، ولكن تعصبًا للقبيلة ونصرة للعشيرة؛ وحتى لا يقعوا وهم أبناء ربيعة تحت إمرة قبيلة أخرى من مضر وهي قريش، وقالوا مقالتهم الغيورة على حسبهم ونسبهم: «كذاب ربيعة خير عندنا من صادق مضر».

والأشد عجبًا أمر مسيلمة الكذاب نفسه، فهو يعلم هو الآخر من أمر نفسه أنه كذاب! وأن قومه اتبعوه ليس اتباعًا للحق وطلبًا له، بل طلبًا للعصبية والحمية، فهو يعلم أن قومه ليسوا بدعًا من العرب، فهم مثل غيرهم من أجل العصبية يحبون ومن أجلها يعادون؛ لأجل هذا كان مسيلمة الكذاب على يقين لا يتزحزح أن قومه لن يخذلوه، ولو كان الثمن أموالهم، أو نسائهم ،أو أنفسهم.

فلما جاءهم جيش المسلمين في عهد الخليفة الأول أبي بكر الصديق بقيادة خالد بن الوليدـ رضي الله عنهماـ سأله قومه ما وعدهم به من نصر على يد ملائكة مردفين مسومين فقال لهم: «أما الدين فلا، قاتلوا عن أحسابكم».

تقول بعض المصادر إن من قاتل مع مسيلمة جيش تعداده مائة ألف مقاتل، وكان يومًا شديد الهول ثبت فيه بنو حنيفة وقاتلوا عن أنفسهم وأحسابهم قتالاً شديدًا؛ وأنهم هزموا جيش عكرمة بن أبي جهل في البداية، فأرسل أبو بكر إليهم خالد بن الوليد في جمع من كبار الصحابة والقراء، وكاد جيش مسيلمة أن يهزمهم لولا صرخة من ذوي الدين والحمية الدينية الذين ثبتوا وصرخوا في الناس: «يا أصحاب سورة البقرة يا أهل القرآن زينوا القرآن بالفعال».

وانتهت المعركة بفوز المسلمين، وقد استشهد جمع كبير من كبار الصحابة والقراء.

الشيء المؤلم أن هذا الأمر، وهو التعصب للقبيلة، أضحى كحرباء تتلون بألوانها، فانتقل التعصب للقبيلة إلى تعصب حزبي، وتعصب أيديولوجي مقيت وأشد بغضًا من التعصب القبلي؛ يعمى الأبصار عن رؤية الحق ويعطل اللسان عن النطق به، فما نجح الشيطان في شيء مثلما نجح في إذكاء نار التعصب، وهو أمر شب عليه الصغير وشاب عليه الكبير؛ وآية ذلك تجده واضحًا جليًا بعد ما مر بالبلاد من أحداث منذ الخامس والعشرين من يناير إلى الآن، ولم ينج فصيل من هذا الداء اللعين أو كما قالت العرب: في كل واد بنو سعدـ.

فإذا يممت وجهك شطر معسكر اليمين ونقصد الإسلام السياسي ورجال الدين وأشياعهم، نجد أتباعه ينصرون قادتهم في الحق والباطل، وينتقصون من منافسيهم بالصدق والكذب، تجد الرجل منهم يعلم أن حزبه أو شيخه كذاب، وأنه استخدم مطية، ورخصة شرعية لتبرير قتل، وسحل الناس، واغتصاب الأعراض، وقيادة البلاد إلى ترد سحيق؛ كل ذلك ليشفي شيخه من حقد، وحسد دفين، وقد كان يترمض في داخله على نار انتظارًا لهذه اللحظة التي يجلس فيها على تلة الخراب عازفًا لحن التشفي؛ وتجد هذا المأفون بكل بجاحة يدافع عنه دفاعًا مستميتًا، ضاربًا بالدين، والمروءة عرض الحائط، وهو يعلم أن شيخه مفعول به وليس فاعلاً، وأنه قد أدمن خمر العمالة، وشيخه هو الآخر يعلم أن مريده لن يتوانى عن الدفاع عنه، والتبرير لأفعاله القذرة، بحجة الدفاع عن الدين، وأهله!

فأما إذا يممت وجهك شطر اليسار، وخاصة الأحزاب الناصرية، تجد ما هو أشد فضاحة، وأنكى خذلانًا، تجد الرجل منهم يعلم أن زعيمه الملهم المشتاق للظهور على حساب كل شيء، قد استخدم محللاً «تيسًا مستعارًا»؛ لا يختلف كثيرًا عن رجل القش الذي تم اختراعه لكي يتم صرعه، وتجده بكل بجاحة يدافع عنه باعتباره رمزًا من رموز الثورة، وأيقونة من أيقوناتها!

لكن من المقطوع به أن هذا العصر ليس عصر هؤلاء، فعندما تعقد صفقة مع الشيطان فاعلم أن الحياة تعد لك فخًا قميئًا، وأنك ستفضح أينما حللت وارتحلت؛ ويكون حالك كحال المشعوذ الذي فقد السيطرة على القوى الجهنمية التي استحضرها.

وأن الكلام عن حرمة علماء الدين، وحرمة القيادات التاريخية، لا بد من فطام الناس عنه، وأنه لا حرمة لمن لا يقيم حرمة للحق ويدور معه حيث دار؛ وهؤلاء هم وحملة عروشهم سينتهي الزمان بهم كحذاء مقطوع لا يليق انتعاله، أو الدخول به إلى المراحيض القذرة.

نسأل الله أن يشفينا من التعصب، ومن التعامي عن الحق الذي يمتلكه مخالفونا، منشغلين ومبررين للباطل الذي بأيدينا، لا نرى إلا حسناتنا، أما مخالفونا فلا نرى منهم إلا كل شر؛ ولا نكون كمن ضرب المولى جل وعلا بهم مثلاً:» أَوْ كَصَيِّبٍ مِّنَ السَّمَاءِ فِيهِ ظُلُمَاتٌ وَرَعْدٌ وَبَرْقٌ يَجْعَلُونَ أَصْابِعَهُمْ فِي آذَانِهِم مِّنَ الصَّوَاعِقِ حَذَرَ الْمَوْتِ» ومعناه أن قومًا جاءهم مطر فانشغلوا عما في المطر من خير وإحياء للأرض بعد موتها، بما يصاحبه من ظلمات ورعد وبرق.

The post كذاب ربيعة خير عندنا من صادق مضر appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : 10طرق مُثبتة علميًّا لزيادة التحفيز في العمل

إذا كنت  تشعر بأن معدل تحفيزك للعمل يتقلص بمرور الوقت، وبأن عملك أصبح أثقل على النفس وبات متكررًا ومملًا، فقد يساعدك هذا التقرير على زيادة التحفيز لديك، من خلال عدد من الطرق المثبتة علميًا تتضمن أساليب سيكولوجية لزيادة التحفيز والشغف بالعمل.

1 ضع أهدافًا واقعية

تعد واحدة من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الملل وتقلص الشغف بالعمل، هو العمل بلا أهداف  محددة، أو بأهداف غير واقعية، تؤدي إلى انتكاسة  معنوية مع الفشل المستمر في تحقيقها، لذلك ينصح بوضع أهداف واقعية محددة وتجزئتها إلى قوائم عمل يومية  تتضمن ما تستطيع عمله والوقت الذي يحتاجه، ومن الضروري أيضًا أن تكون تلك الأهداف قابلة للقياس، حتى تستطيع معرفة المسافة التي قطعتها في طريقك لتحقيق هدفك.

ويدعم تلك النصيحة، بحث علمي لخصه الكاتبbديفيد ألن، الذي يعد واحدًا من أشهر الخبراء في الإنتاجية الشخصية والمؤسسية، في كتابه «إنجاز الأمور: فن الانتاجية الخالية من الإجهاد»، وأفاد ألن في كتابه بأن استمرار وجود أفكار ومهام مشتتة «ليس مؤشرًا على أن العقل اللاواعي يسعى لإنجازها، ولا على أن العقل اللاواعي ينبه العقل الواعي بإنهاء المهام فورًا.

وبدلًا من ذلك فإن العقل اللا واعي يطلب من العقل الواعي بأن يضع خطة بمحددات مثل الوقت والمكان والفرصة، وبمجرد وضع الخطة يتوقف العقل اللاواعي عن إزعاج العقل الواعي بتذكيرات المهام، ولذلك فإن وضع خطة بالأهداف يقلل التوتر ويساعد العقل الواعي واللا واعي في تحقيقها».

وفي هذا الصدد أيضًا، أفادت دراسة علمية لفرِد لوننبرج، الباحث بجامعة سام هاوستن ستات الأمريكية بأن وضع أهداف وتحديات يساعد على حشد الطاقة يؤدي إلى جهد عال، وزيادة في العمل الدؤوب والمستمر.

اقرأ أيضًا: كيف تعمل بذكاء لا بجد؟ 5 طرق علمية تشرح لك

2 تصور أهدافك

تصوّر أهدافك أو اجعلها مرئية قدر الإمكان برسمها أو تصويرها، وهو أمر يُسهّل على العقل تصورها  والعمل على تحقيقها، إذ يفيد تقرير لموقع «سيكولوجي توداي» المتخصص في علم النفس، بأن «الصور العقلية تنعكس على العديد من العمليات المعرفية في العقل، لتكون قوة محركة للتحكم والانتباه والتخطيط والإدراك والتذكر؛ ولذلك فإن العقل يتدرب على الأداء الفعلي من خلال التصور، وقد تبين أن الممارسات العقلية، تزيد التحفيز، وترفع من مستوى الثقة، والكفاءة الذاتية، وتحسّن الأداء وتدفع عقلك إلى تحقيق النجاح».

3-احتفظ بسريّة أهدافك حتى تحققها

اعمل في صمت، أو  احتفظ بسرية أهدافك حتى تتمكن بالفعل من تحقيقها، وبمجرد تحقيق الأهداف التي تريد، تستطيع أن تعلنها وتحتفل بذلك مع الجميع، إذ أفاد باحثون في جامعة نيويورك بأننا أقل تحقيقًا للأهداف إذا ما شاركناها سلفًا مع الأصدقاء؛ بالأخص إذا لاحظ أصدقاؤك بأنك تحقق تقدمات صغيرة بالنسبة لما تريد، وأنهم لم يروا أن أهدافك سوف تتحقق في النهاية، وهذا يؤثر سلبًا عليك و يمدك بطاقة سلبية تجعلك أقل تحفزًا.

4– احصل على مكافأة

حدد لنفسك مكافآت تسعى إليها عند تحقيق أهدافك، فلا مانع من مكافأة نفسك بعد إنجاز أهدافك، ومن المهم للمديرين أيضًا تخصيص مكافآت لموظفيهم المجيدين لزيادة التحفيز والدافعية لديهم.

وفي هذا الصدد، كشف بحث نشرته مجلة «تايم» أن المكافآت تمثل 75%  من الحافز الشخصي للفرد تجاه ما يفعله من مهام، وأفاد الباحثون بأن المكافأة تمثل العامل الرئيسي للتفاني في العمل والرضا به.

وتمثل كل من المكافآت والجزاءات مصدرين رئيسيين للتحفيز، فالحصول على مكافأة شيء جيد، أما الجزاء فهو شيء سيء، يسعى الشخص لتجنبه، وفي هذا الصدد، يمكنك أن تضع نفسك بتحد بأن تعطي مثلًا أحد أصدقائك مبلغًا ماليًّا تستطيع استرداده إذا أنهيت المهام المتفق عليها في الوقت الذي حددته، وتخسره إذا فشلت في ذلك.

5– اقنع نفسك بأنك تستطيع

يساعد إقناع الذات بالقدرة على فعل شيء معين على زيادة التحفيز تجاهه، هذا ليس ضربًا من الكلام المطلق غير المدلل، إذ يدعم ذلك دراسة أجرتها جامعتي زيورخ وستانفورد، و كشفت الدراسة أن الطلاب الذين يرون أن «قوة الإرادة» مورد لا نهائي، أدوا بشكل أفضل، وحصلوا على درجات أعلى، وكانوا أقل مماطلة وتأجيلًا، من أولئك الطلاب الذين يرون أن «قوة الإرادة» مورد محدود، لذلك ذكّر نفسك دائمًا بأنك تستطيع فعل الكثير، دون مبالغة مفرطة في التوقعات.

6– مارس الرياضة

حاول أن تخصص جزءًا من وقتك يوميًا أو أسبوعيًا لممارسة الرياضة وإجراء التمارين التي تفضلها، إذ ينعكس ذلك بالإيجاب على مستوى السعادة بالعمل، إذ أجرى بنيامين وينجي، وداركو جيكاوك، الباحثان في علم النفس دراسة تعود للعام الماضي، كشفت أن الأشخاص الذين يستمتعون بعملهم أكثر مواظبة على ممارسة الرياضة، من الأشخاص الذين لا يستمتعون بعملهم.

7– ساعد زملاءك

قدّم مساعدات بسيطة لزملائك في العمل، سيجعلك ذلك أكثر سعادة؛ إذ تفيد دراسة يأن العاملين الأكثر سعادة يساعدون زملاءهم بنسبة 33%  أكثر من زملائهم غير السعداء.

ويرتبط مساعدة الآخرين بالجهد أو الوقت أو المال بالشعور بالسعادة عمومًا، إذ كشف بحث عن أن إنفاق المال على الآخرين يجعلنا أكثر سعادة من إنفاقه على أنفسنا، كما أن أداء بعض الأعمال الصغيرة من العطف يزيد الرضا عن الحياة، كشكر من يقدم لك خدمة، أو السماح لمن خلفك بالدخول من الباب بعدك. وهذه اللفتات الصغيرة يوميًا تجعلك أكثر سعادة.

وبعد 40 دراسة جرت خلال العقدين الماضيين، وجد الباحثون أن أهم نشاط يُحسن من الصحة النفسية هو التطوع، وكشف الباحثون أن التطوع يُقلل من الاكتئاب، ويزيد من معدلات الرضا، ويقلل من نسب الوفيات الناتجة عن أمراض جسدية كانت نتيجة الضغط الذهني.

وخلال دراسة أجريت عام 2008 ، قسّم الباحثون 46 شخصًا إلى مجموعتين، المجموعة الأولى ستأخذ مبلغًا من المال لإنفاقه على أنفسهم، والثانية ستأخذ نفس المبلغ لإنفاقه على الآخرين، سواء بالتبرع الخيري، أو تقديم هدية لشخص آخر. واكتشف الباحثون أن أولئك الذين أنفقوا المال على آخرين لديهم مستويات أعلى من السعادة من أولئك الذين أنفقوا المال على أنفسهم، كما شعرت المجموعة الثانية بالسعادة عند أخذ المبلغ وبعد إنفاقه.

اقرأ أيضًا:  العِلم ينصحك بـ9طُرق تجعلك أكثر سعادة

8–   ضع نفسك بين أصدقاء مميزين

أحط نفسك بمجموعة أصدقاء مميزين  يشجعونك دائمًا كي تحفز نفسك على تقديم الأفضل، فالفرد يتأثر بشدة بالأصدقاء الأكثر قربًا له، وفي هذا الصدد، يقول  خبير التحفير الأمريكي جيم رون: «أنت تعبير عن متوسط أكثر خمس أشخاص تقضي معهم وقتك».

ويفيد مشروع بحثي أجريت دراسته على 1000 شخص، بأن المجموعات التي يرتبط بها الشخص تحدد كيف يكون الشخص، فعلى الأشخاص الذين يريدون  تحسين صحتهم على سبيل المثال، مصادقة الأشخاص الأصحاء لأن عادة ما تمثل تلك المصادقة المسار الأقوى والأكثر مباشرةً نحو التغيير .

9   اطّلع على قصص النجاح الملهمة

يمكنك أيضًا قراءة قصص النجاح الملهة للأشخاص المميزين في المجال الذي تعمل به، فهذا ليس فقط يحفزّك كي تصبح مثلهم، وإنما أيضًا يُشعرك بالسعادة ؛ إذ كشفت دراسة جرت في عام 2012 أن قراءة قصص نجاح ملهمة عن أشخاص آخرين، تجعل الفرد أقل توترًا، وأكثر ارتياحًا، وأكثر استعدادًا لمساعدة الآخرين، مقارنة بالأشخاص الذين يُشرح لهم أن شيئًا ما يجعلهم أكثر سعادة.

ومن أبرز المنصات الإلكترونية التي تحوي قصصًا مُلهمة في مختلف المجالات هي منصة «تيدكس TEDx ، وقد أفرد «ساسة بوست» سلسلة من التقارير التي تحوي العديد من القصص الملهمة من تيدكس، جاءت تحت عنوان «سينما تيد».

10– خذ قسطًا مناسبًا من الراحة

لا تجعل من سعيك للتحفيز أثناء العمل أن يأتي على حساب معدل راحتك ونومك الطبيعي، الذي يتراوح من سبع إلى تسع ساعات، للأفراد الذين تتراوح أعمارهم من 18 لـ64 عام، ويمكن أيضًا أخذ قيلولات، إذ أفادت دراسة بأن القيلولة تجعلك أكثر ذكاءً وإنتاجية وراحة، وأخذ قيلولة مدتها 20 دقيقة ، تجعلك تركز انتباهك أكثر من تناول كوب من القهوة.

و للنوم غير الكافي آثار سلبية ضخمة، فبالإضافة إلى أضراره الصحية، فإنه يكلف اقتصاديات الدول مئات المليارات من الدولارات، إذ كشفت دراسة، أجراها مركز راند أوروبا للدراسات في نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي، بأن النوم غير الكافي أدى لخسائر اقتصادية تقدر بـ630.6 مليار دولار، لاقتصاديات دول: الولايات المتحدة الأمريكية، وبريطانيا، وألمانيا، واليابان، وكندا .

اقرأ أيضًا:  اضطراب نومك لا يخصك وحدك.. هكذا يؤثر في اقتصادات الدول

The post 10طرق مُثبتة علميًّا لزيادة التحفيز في العمل appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : عز الدين شكري فشير.. المصري العالمي

قلما تجد من يمكنه الجمع بين النقيضين في غير تنافر. لكن عزالدين شكري فشير كما يحب هو دائمًا الإشارة إلى اسم جده، استطاع جمع متناقضات عدة في آن واحد. ولم لا؟ وهو ابن المنصورة الذي تنحدر أصوله من المنزلة معبرة عن انتماء راسخ للطبقة الوسطى المصرية، بكل قيمها وثقافتها، والمحلل السياسي البارع الذي يعلم مواطن الخلل ومواضع الصواب، بما يجعله جديرًا بالتوقف أمامه وإمعان النظر فيه كنموذج يشكل رقمًا صعبًا في معادلة النخبة السياسية والثقافية في مصر.

هو أستاذ بالجامعة الأمريكية في القاهرة، بما يعنيه ذلك من كونه أكاديميًا يحمل من التأهيل العلمي ما يؤهله بامتياز لخوض غمار التدريس والعمل البحثي في أرقى الجامعات في أفضل القارات «كلية دارتموث مثالًا»، وهو أيضًا دبلوماسي مرموق، ليس فقط كونه سفيرًا سابقًا ذا باع في دولاب العمل الحكومي، بالنظر إلى عمله في وزارة الخارجية، وإنما أيضًا باعتبار المناصب الاستشارية الرفيعة التي تقلدها في الأمم المتحدة، كونها الكيان الدبلوماسي والسياسي الأوسع في العالم، وأخيرًا هو كاتب روائي يحمل من الخيال والجرأة ما يجعله معبرًا بصدق عن أحلام قرائه من الشباب سنًا والكبار فكرًا وروحًا.

إلى هنا القصة لا تنتهي، بل لعلها حتى لم تبدأ بعد. أما كونه مصريًا فهو بديهي بحكم المولد والنشأة والانتماء. لا يختار أحد موطنه أو محل قدومه إلى هذا العالم. ليست المصرية مسألة جنسية وهوية، وإن كان لا بد وأن نشدد على أن الرجل حتى بهذا المفهوم مصري حتى النخاع، وإنما أن تكون مصريًّا هو أن تشعر بحق بما يشعر به أغلب الشعب فقراؤه قبل أثريائه، وفلاحوه قبل متمدينيه، وليس الأمر فقط بالشعور بل التعبير والسلوك. ولم لا؟ وهو مولود في الأقاليم، ومتعلم في مدارس العامة، ودرس في جامعاتهم، وسكن مدنهم الجامعية كمغترب في عاصمة القهر، وعمل في مؤسساتهم سفيرًا لهم خارج حدودهم، يدافع عن مصالحهم وحقوقهم. يتحدث لغتهم، ويمتاز بخفة روحهم حين يقول متهكمًا ذات مرة «شيلنا شاهين وجبنا ألدو، مفرقتش». أما العالمية فهي اختيار حر وانحياز مستقل ودليل نبوغ لا ريب فيه. ليست العالمية إجادة لغات غير اللغة الأم، وإن كان صاحبنا يبرع في ذلك بحكم سنين قضاها في بلاد الغرب لأغراض دراسة علوم السياسة والعمل في منظمات البحث ومؤسسات التقصي وجهات حل الأزمات. وإنما هي أن تفهم كيف يفكر العالم، وعلى أي أساس يبني منطقه، وفي أي اتجاه يحرك سياساته. ومن ثم يمكن الجزم بيقين لا يشوبه مراء أن فشيرًا مصري بلمحة عالمية، لا لأن من مقالاته ما نشر في دوريات ذات صيت تقرأ في كافة أرجاء المعمورة، ولا لكونه أنيقًا في ملبسه ومنطقه، ولا حتى لقضائه قسطًا من سنين عمره بين الفرنجة وأهل كندا وبني إسرائيل، لكن لأنه محلل فذ لأحداث عالم البشر كاشفًا ما وراءها وما يحركها ومآلاتها للقارئ المتابع بأسلوب يعد أبلغ تصويرًا للمختصر المفيد، وأصدق تعبيرًا عن السهل الممتنع.

وللحق ليس كل من عمل خارج المحروسة يعد عالميًا، ولا بالضرورة كل من حمل أرفع درجات العلم دراسةً وتدريسًا يعد جهبذًا في محرابه، إلا أن فشيرًا لا ينفك محافظًا على تألقه الذي يزداد بريقًا حتى بعد تجاوزه نصف قرن من العمر، بمشاركات قلم تتسم بغير الدقة في مراكز البحث وقاعات الدرس وساحات النقاش بدءًا من ساقية الصاوي في الزمالك، مرورًا بالجامعة الأمريكية في القاهرة، وصولًا إلى جامعة ييل شرق بلاد العم سام، ناهيك عن كثير فيما بينهم.

لا يبدو إعمال العقل منتشرًا تلك الأيام، لا في أرجاء المحروسة، ولا حتى في غيرها، إلا أن فشيرًا يبرع أكثر ما يبرع في تنحية المشاعر جانبًا، وجعل العقل قائدًا لا تابعًا في أي تفكير أو تدبير. يدعو للمواءمة والتنظيم في السياسة وفي غيرها حتى وإن بدا الآخرون على غير إدراك لما يدعو إليه، معتبرين ما يبشر به هراءَ، فإذا به يعاجلهم بعمل من إبداعه معنون بما يتهمونه به ومبدوء بتحذير ذي لهجة متوعدة لمن يمني النفس بكبت أنفاس الآخرين والحجر على حرياتهم من المخدوش حياءهم دومًا. أبو يوسف صانع باب الخروج، وصاحب أبي عمر المصري وفخرالدين بن عيسي، ما يزال يصف نفسه دومًا بالكاتب الروائي منحازًا بهذا اللقب إلى الأدب، ومفضلًا إياه على عوالم السياسة والأكاديمية. متنقلًا بين برلين وباريس وتل أبيب والقدس والقاهرة والخرطوم ونيويورك وغير ذلك من بلدان الدنيا، يمضي الفرعون المصري في أسفاره كما سبق ومضى غيره من الفراعين في قصصه، ومن وزارة الخارجية للمجلس الأعلى للثقافة إلى لجنة حماية المسار الديمقراطي، لا يكاد يثبت أقدامه في بقعة حتى تلح عليه الرغبة في الرحيل عنها وتركها إلى محل عمل جديد.

يجيد فشير أكثر من لغة، ويقوم بأكثر من عمل، ويتقمص أكثر من شخصية، ويقيم في أكثر من مكان، ويتزوج أكثر من واحدة، وينجب أكثر من ولد. يظهر ويختفي في أوقات يعلمها وحده. ينسحب أحيانًا من الوجود في مواقع التواصل عازفًا عن المشاركة محزنًا متابعيه ليفاجئ من حوله بالعودة تارة أخرى بروح جديدة وحسابات مختلفة لمستجدات الوضع ومتغيرات الأمور. يثير الجدل أحيانًا بين مراقبيه ومنتقديه لما قد يجدونه في تفسيراته للظواهر وانحيازاته للمواقف من غرابة الرأي وتفرد التحليل. لا ينفصل عنده ثبات المبدأ عن جلاء الرؤية وحتمية المواءمة في مزيج متجانس غير معتاد من جانب مفكري مصر وثوارها وساستها؛ ليقدم نموذجًا يثير الإعجاب بحق لما يعنيه أن تكون مصريًّا حقيقيًّا ممتازًا بالأصالة، عالميًّا محترفًا متصلًا بالحداثة.

The post عز الدين شكري فشير.. المصري العالمي appeared first on ساسة بوست.



لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ثقفني اون لاين : تترك فرشاتها في المرحاض مدة 10 دقائق، السبب بديهي ولكن كان يجب أن نفكر فيه من قبل !


تترك فرشاتها في المرحاض مدة 10 دقائق، السبب بديهي ولكن كان يجب أن نفكر فيه من قبل !


كم مرة قمتم بتنظيف، تنظيف حقيقي، لفرشاة أسنانكم، ليفة الاستحمام، شفرة الحلاقة، فرشاة تنظيف المرحاض والسيفون ؟

أنا شخصياً سجلي أسود في هذا الموضوع، أعترف !

لكنني عثرت على فيديو يقدم حيلاً للتنظيف والعناية بهذه الأشياء التي نستخدمها بدون أن نفكر بالضرورة بغسلها.

لنعد إلى فرشاة تنظيف المرحاض، إنها موجودة بكل الألوان، وهي تؤدي عملاً ليس جذاباً أبداً !

نصيحة التنظيف : بعد أن قمت بتنظيف المرحاض، اتركي الفرشاة معلقة كما هو واضح في الصورة. رشي عليها بغزارة مستحضر تنظيف من اختيارك أو سبيرتو للتنظيف واتركيها فترة ثم جففيها حوالى 15 دقيقة. ثم اغسلي الفرشاة بالماء الساخن جداً، واتركيها تتصفى بنفس الطريقة.

يجب ألا تستبدلي فرشاة رطبة في الحامل الخاص بها، هكذا ستنمو عليها اشياء ليست واضحة للعين المجردة.

في هذا الفيديو باللغة الإنجليزية، ستتعلمون حيلاً للمحافظة على فرشاة الأسنان، ليفة الجسم، شفرة الحلاقة والسيفون، بالإضافة إلى مشاهدة حيلة فرشاة المرحاض.




لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo