مع بداية الدراسة تهتم كثير من الأمهات بإعطاء أطفالهن الأطعمة التي تساعدهم على زيادة التركيز، وترفع مستوى الطاقة لديهم، لكي يتمكنوا من متابعة مهامهم، والقدرة على فهم موادهم الدراسية.
في هذا الصدد، أوضح دكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية بالمركز القومي المصري للبحوث، أهمية إعطاء الطفل في الصباح الباكر قطعة من الجبن القريش لاحتوائها على بروتين صحي يساعد الطفل على زيادة التركيز، ويمنحه النشاط والحيوية.
وأكد "مسعود"، في تصريحات لصحيفة "صدي البلد"، على أهمية إعطاء الطفل الخضراوات خاصة "البقدونس، والخيار"، وكذلك طبق الفول، كونه يحتوي على الفيتامينات، والمعادن اللازمة لسلامة الطفل.
وحذر " أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث"، من خطورة إعطاء الطفل الأطعمة المقلية مثل "البطاطس، البانية، الدجاج المقرمش، اللحوم المصنعة مثل الهمبرجر، والسوسيس"، مرجعًا ذلك إلى أن تلك الأطعمة تؤثر سلبيًا على سلامة جهاز المناعة وتجعل الطفل أكثر عرضة للأمراض خاصة أن المدارس بها عدد كبير من الطلبة والطفل يحتاج إلى مناعة قوية كي يواجه العدوي.
وأشار "مسعود"، إلى الخطأ الشائع بين كثير من الأمهات وهو إعطاء الطفل الشاي مع البسكويت صباحاً كونها وجبة لا تحتاج إلى كثير من الوقت، إلا أنها تصيبه بقلة التركيز وتؤثر سلباً على ذكائه وتسبب له هشاشة العظام، وكذلك الجبن المصنع.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
بعد أن دفن والدته قرر البقاء إلي أن ذهب الجميع... ثم فعل معها ما لا يخطر ببال أحد!
بالطبع كما يوجد هناك اشخاص يبرون والديهم هناك أيضاً اشخاص يعوقونهم، حيث هناك اشخاص راغبين في غنائم الدنيا ناسيين محاسبة الآخرة علي عقوق والديهم، هذا ما فعله شاب في مقتبل العمر مع والدته بعد أن تظاهر بالحزن أمام الناس لكي يبين للناس أنه أكثر شخص حزين علي وفاة والدته، حيث تم دفنتها مثل أي دفنة عادية في المقبرة.
حيث ظل الجميع يدعوا لها بعد نزولها القبر وظل إبنها متظاهراً بأنه يبكي ويدعوا لها إلا ان جاءت لحظة الفراق الأخير وعلي الجميع أن يذهب، ومن ثم طلب هذا الشاب من الجميع الذهاب وطلب منهم النزول إلي قبر والدته لكي يودعها، ولكن تفكيره كان تفكير شيطاني وكان همه الاول والاخير علي مصلحته الشخصية.
حيث بعد أن نزل إلي القبر قام بتبصيمها علي أوراق بيع كل ممتلكاتها إليه هو فقط دوناً عن أشقاءه، ولكن بعد عدة ساعات تم كشف الأمر وتمت معاقبته جزاء ذلك الأمر وأُتهم بالتزوير، الموت عظة كبيرة للإنسان ولكن هذا الشخص كان يفكر بنفسه وفي الدنيا ونسي حساب الآخرة.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
هناك عجائب جعلها الله مسمع ومرئ من الإنسان حتى يقدر عظمة الله وعجائب قدرته فى خلقه السموات والأرض.
ومن تلك العجائب طريق أو ممر “du Gois” الموجود بفرنسا وبالتحديد فى خليج بورنوف فى المنطقة الجنوبية التابعة للحدود الفرنسية ؛ حيث يختفي الطريق بالكامل تحت المياه حين يرتفع المد فتغمره المياه مرتين في اليوم لتمنع المارة بالسيارات وعلي الأقدام من العبور حتى تنحسر عنه المياه
وعند استخدامه توضع علامات وإشارات تفيد استخدام الطريق بعد انحسار المياه على جانبيه ليظهر الطريق ويستطيع المارة والسيارات المرور من فوقه ولكن فى بعض الأوقات تدق ناقوس الخطر عندما تمتد المياه أثناء السير لتغمر الممر أثناء ساعات السير ليتجه المارة والسيارات إلى الأماكن المرتفعة حتى لا تتعرض للغرق فيعتبر من أخطر الأماكن عن حدوث المد الذي يغطي الطريق بأكمله وكأنه غير موجود من الأساس.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
فقد في غابة تسكنها الذئاب والدببة وحينما أنقذ.. سأل عن شيء غريب!
تاه طفل روسي في غابات سيبيريا مدة ثلاثة أيام، وعثر عليه بعد ذلك حيا وبصحة جيدة رغم أن الغابة تعج بالذئاب والكثير من الحيوانات المفترسة لكن لحسن حظه لم يمس بأذى.
اختفى تسيرين البالغ من العمر ثلاثة أعوام من منزله في قرية نائية في تيفا بجنوب سيبيريا يوم الأحد 18 أيلول/ سبمتبر، ودخل الطفل الذي لم يكن مراقبا وراء كلابه في غابة جليدية تسكنها الدببة والذئاب والثعالب.
وخلال عملية البحث، شارك أكثر من مئة من رجال الشرطة ورجال الإنقاذ إلى جانب كلاب مدربة وطائرة هليكوبتر في البحث الذي استمر ثلاثة أيام، بحسب موقع emirates247.
وحينما يئس عناصر البحث من وجوده سمع عم الطفل صوته قادما من خلف شجرة، وهو المكان الذي كان على بعد بضعة كيلومترات من منزله.
وحسب عامل انقاذ، قال "الغريب في الأمر أن الطفل لم يكن مذعورا وأول ما سأل عنه بمجرد انقاذه هو سيارته اللعبة نقلا عن وسائل إعلام محلية!
يذكرأن هذا الطفل الروسي فقد طريق العودة الى بيته، وكان أول شيء قام به هو تناول قطع شوكولاتة كانت في جيبه، والنوم نوما عميقا تحت شجرة كبيرة، الشيء الذي حجب عليه عيون الوحيش.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
لأول مرة ولادة طفل من ثلاث آباء يشعل مواقع التواصل الإجتماعى
قامت الكثير من وسائل الإعلام العالمية بالكشف عن عملية ولادة تُعد الأولى من نوعها , وذلك بعد أن تم الإعلان عن ولادة طفل من ثلاث أباء حسب ما أعلنته مجلة ” نيو ساينتيست ” فى تقرير لها , مما جعل الأمر يُثير دهشة وإستعجاب مستخدمى مواقع التواصل الإجتماعى .
أعلنت مجلة ” نيو ساينتيست “فى تقرير لها أن هذا الطفل البالغ من العمر 5 شهور ينتمى لأسرة أردنية , حيث أكد الأطباء أن هذا الطفل يحمل الحمض النووى لأمه وأبيه بالإضافة إلى بعض الصفات الوراثية للشخص الذى تبرع بعملية التعديل الوراثى .
على صعيد آخر أكد مجموعة من الأطباء الأمريكيون أن هذه الحالة بمثابة عهد جديد فى مجال الطب , فهى من الممكن أن تقوم بتقديم المساعدات إلى الأسر ذات الصفات الوراثية النادرة , حيث تم إجراء هذه العملية على أسرة أردنية وبالفعل نجحت العملية فى ولادة طفل يُدعى إبراهيم حسن , حيث تم إجراء تلك العملية بالمكسيك بدلاً من الولايات المتحدة الأمريكية , بسبب إصدار الولايات المتحدة الأمريكية قرارات تحظر إجراء هذه العمليات بها .
يُذكر أن بريطانيا تُعتبر أول دولة توافق إجراء التلقيح الصناعى بها , حيث تم إجراء عملية التلقيح الصناعى ببريطانيا فى فبراير العام الماضى , حيث نجح العلماء فى إجراء هذه العمليات , مؤكدين أهمية هذه التقنية للمرضى الذين يُعانون من مرض الميتوكوندريا .
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
في المدارس الأمريكية ناتج ضرب” 5 × 3 لا يساوي ناتج ضرب ” 3 × 5 تعرف على السبب
سخرية وغضب من رواد مواقع التواصل الاجتماعي على نتيجة درجات طالب تم انتقاص درجاته من قبل معلم الرياضيات لأنه رأى أن الطالب أخطأ عندما قام بحل المسألة الرياضية بهذه الطريقة واعتبر أن حاصل ضرب ” 5 × 3? لا يساوي ناتج ضرب ” 3 × 5?.
قام طالب الصف الثالث الابتدائي بالإجابة على السؤال والمطلوب منه أن يكتب حاصل ضرب 5×3 فكرر الطالب الرقم 5 “ثلاث” مرات وكتب النتيجة وهي 15 في حين اعتبرها مصحح المادة إجابة خاطئة ولم يحصل الطالب على درجة لها وكتب الإجابة الصحيحة له وهي أن الرقم المكرر هو 3 خمس مرات وليس كما فعل الطالب وفعل نفس الشيء مع سؤال آخر وانتقص من مجموع درجات الطالب.
قالت مجلة “بيزنس إنسايدر” أن المدرسة تتبع نظاما تعليميا قاسيا الغرض منه ضرورة اتباع ترتيبات بعينها للتسهيل على الطلاب في حل المسائل الحسابية فمن وجهة نظر المعلم الإجابة خاطئة من ناحية التصور الذهني ولكن حسابيا صحيحة تماماً.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
لا تلقي بقايا فنجان القهوة فى الحوض فهو يسبب ضرر كبير
فنجان القهوة، المشروب المفضل اليومي لكثير من الأشخاص فهو سبب التركيزوعدم الشعور بالنوم، خاصة للعاملين فهو يساعدهم على التركيز فى عملهم وعندما يتناول الشخص فنجان القهوة، يتبقى قهوة متركزه فى أسفل الفنجان، فتقوم السيدات بسكبها فى الحوض وغسلها، ولكن هذا خطأ جسيم .
فهذه البقايا تترسب فى الحوض وتتحجر، ويسبب انسداد للحوض والمجاري، لذلك لا تقومي بهذا الشىء مرة أخرى، فهناك أشياء هامة يتم صنعها ببقايا فنجان القهوة يمكنك استخدامها فى منزلك بدلاً من القائها وتسبب مشاكل للحوض وانسداد دائم، وهنا سوف نقدم لكم 5 أشياء تستخدمون بها بقايا فنجان القهوة.
5 استخدامات سحرية لبقايا فنجان القهوة :-
سماد طبيعي:- عند تناول فنجان القهوة استخدم بقايا الفنجان للزرع، فهو سماد طبيعي ويحتوي على معادن هامة للزرع، ويساعد على إنبات الزرع بشكل سريع، ويحمي الزرع من الحشرات التى تلتف حوله.
طارد قوي للنمل ويمنع دخوله للمنزل:– عند وضع تفل القهوة على حواف المنافذ، والأماكن التى يدخل منها النمل، تجف سريعاً ومادة الكربون الموجودة بها تطرد النمل وتمنع دخوله للمنزل.
جعل الملابس زاهية وإعادة الالوان للملابس الباهتة :– عند وجود ثياب غامقة مثل الأسود والبني وتتعرض للبهتان، يتم غلي بقايا القهوة ونقع بها الملابس الباهتة بها سوف يعيد اللون مرة أخرى زاهي وناصع.
تنظيف الحيوانات وتعطير رائحتها:- يتم وضع القهوة فى ماء دافىء وتحميم القطة بها أو الكلب، وخاصة ذوات الشعر الكثيف سوف تقضي على أي رائحة غير محببة وتمنع الحشرات من جسم القطط .
تستخدم للتخلص من الدهون والسليوليت:- قومي بوضع بقايا القهوة على الأماكن التي يوجد بها سليوليت، فهى تعمل على شد الجلد وتفتيت الدهون، وأيضاً تعطي نعومة ولمعان للجسم وتزيل الجلد الميت.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
هل تعلم أن بإمكان عقلك تحريك الاشياء عن بعد؟ هذه هي الطريقة!
تعرف تلك الظاهرة على أنها تحريك الأشياء ورفعها عن الأرض والتأثير فيها دون أي اتصال مادي,وقد تفسر بأنها قدرة العقل على التأثير في المادة,أو التأثير على الأشياء المادية بالقوة النفسية المستمدة من الإرادة والتصميم والتفكير دون واسطة
وهي قوة تظهر عند بعض الناس وهي عكس التخاطر أو البصيرة حيث المادة تؤثر على العقل,فهنا العقل يؤثر على المادة وهي من أعجب الظواهر وأغربها إذ يمكن لمس تأثيرها بالعين المجردة.
يرجع أصل المصطلح Psychokinesis إلى اللغة الإغريقية وهو مكون من جزئين، الأول Psyche ويعني الدماغ، النفس أو القلب والثاني Kinesis ويعني الحركة وحرفياً يعني الحركة التي تأتي من تأثير الدماغ. وفي كثير من المراجع يتم اختصار المصطلح إلى PK ، وفي بعض المراجع يستخدم مصطلح Telekinesis للإشارة إلى نفس الظاهرة وهو يعني باللغة الإغريقية الحركة عن بعد.
1- نينا كولاغينا
وهي من أشهر الأشخاص المعروفة لديهم تلك القدرة والتي استطاعت كسر بيضة ووضعها في محلول ملحي ثم قامت بفصل صفار البيضة عن بياضها دون أن تلمس البيضة أو الحاوية ,وقد سجل جهاز تخطيط القلب ارتفاع معدلات نبضها إلى 240 نبضه في الدقيقة,أي ما يعادل أربعة أضعاف معدل النبض الطبيعي (شاهد الفيديو في الأسفل).
2- ستانسلاوا البولونية
اشتهر اسم (ستانسلاوا تومزايك) من بولندا بسبب ظاهرة الأشباح الضاجة التي أحاطت بها وذلك في السنوات الممتدة من 1908 إلى 1910 لكن تبين لاحقاً أنها وراء حدوث هذا النشاط الذي يحدث فقط عندما تكون في حالة من الغشية (التنويم) حيث بإمكانها إعادة توليد الظاهرة، وكانت ت(ستانسلاو) تدخل هذه الحالة بانتظام وخلالها تأخذ شخصية أخرى كانت تدعوها "ستاسيا الصغيرة" ، وكان بمقدورها تحريك الأشياء بدون لمسها أو توقف عقارب الساعة وتلتقط الأرقام الصحيحة في عجلة الروليت (المستخدمة في ألعاب القمار) من خلال التأثير على حركتها .
ويعتقد (د. أوشوريز) بأن الحركات الفيزيائية للأجسام التي كانت تقوم بها ناجمة عن خيوط إشعاعية دقيقة تنبعث عن أصابعها ، ويقول في ذلك : " هذه الخيوط تصبح أرفع ثم تختفي وهذا يعطي نفس الإحساس بخيوط شبكة التي يبنيها العنكبوت، لأنك لوقطعتها بمقص لا تلبث أن تعود على الفور".
وفي عام 1910 استطاعت (ستانسلاو) إعادة إنتاج نفس هذه الظاهرة حيث اختبرت هذه المرة ضمن شروط مشددة في مختبر في وارسو عاصمة بولندا.
التقطت الصورة الموضحة في عام 1913 وتظهر فيها (ستانسلاوا تومزايك) وهي ترفع مقصاً في الهواء أمامها ، ومع أنه جرى فحص يديها وتنظيفها قبل كل جلسة إلا أنه لم يعثر على شيء يفسر كيفية قيامها بذلك.
3- ميخائيلوفا الروسية
ولدت ميخائيلوفا الروسية في عام 1927 و شاركت في الحرب العالمية الثانية والتحقت بالجيش الأحمر عندما حاصر الألمان مدينة لينينغراد, والتي قال عنها أحد الكتاب السوفيات: "كانت السيدة ميخائيلوفا جالسة إلى مائدة الأسرة, وكانت على الطاولة على بعد ما قطعة خبز ركزت ميخائيلوفا ذهنها وحدقت في قطعة الخبز, مرت دقيقة ثم أخرى وطفقت قطعة الخبر تتحرك, انتقلت على دفعات متتالية, ولما وصلت إلى حافة الطاولة أخذت بالتحرك على نحو أكثر نظامية, أمالت ميخائيلوفيا رأسها إلى الإمام, وفتحت فاها, وكما في القصص الخيالية وثبت قطعة الخبز إلى فمها".وقد تم تسجيل فيلم سينمائي لبعض التجارب التي أجرتها, ومنها تجربة أخرى حيث وضعت بيضة نيئة في محلول مملح في إناء زجاجي,ووقفت على بعد مترين وتحت أنظار الشهود فصلت صفار البيضة عن بياضها بقوة التركيز ثم جمعت بينهما من جديد.
يقول الدكتور "ترلتسكي" أستاذ كرسي الفيزياء في جامعة موسكو عام 1968: "تبدو لي العروض التي قدمتها ميخائيلوفا طبيعية,فهل من الممكن أن توجد قوى لا هي بالكهرومغناطيسية ولا بالجاذبية وقادرة في الوقت نفسه على تحريك الأشياء كما في حالة هذه السيدة؟ بل أعتقد بصفتي فيزيائيا أن احتمالا كهذا وارد, كيف ترتبط هذه القوى بالإنسان وبدماغه؟ إن أبحاثنا العلمية لم تتقدم بعد بما فيه الكفاية للإجابة عن هذا السؤال".
4- قصة يوري غيلير
غيلر من الشخصيات المثيرة للجدل في عالم الادراك فائق للحواس ESP ، ظهر في برنامج تليفزيوني في أوائل السبعينات بلندن ، وأقام عروضاً أمام الناس وعدسات كاميرا التلفزيون لإظهار قدرته على ثني الملاعق باستخدام قوة عقله ، فبعد أن يمسك الملعقة بيده يركز نظره الثاقب عليها فتنثني أمام ذهول الحاضرين، يعتبر جيلر شخصية مشهورة ومولعة بالظهور إلا أن بعض المتشككين في قدراته يرون أنها خدعة حيث أنه يقوم بفرك قضيب الملعقة بشكل مستمر بأصابعه إلى أن تنثني وتفقد مرونتها وخواصها الفيزيائية في مكان التأثير. .
تفسيرات وفرضيات
يعتقد أن هذه الظاهرة تنشأ في مستويات عليا من الوعي لم تدرس حتى الآن، فليست الرغبة في تحريك الأشياء أو حدوث تلك الظاهرة هو السبب الرئيسي في نشأتها وإنما بفعل الأفكار القابعة في العقل اللاواعي لدى الشخص الذي يملك تلك القدرات فهو يملك مستويات عالية من الطاقة تمكنه من تحريك الأشياء، ومن المعلوم أننا لا نستخدم سوى 10% من طاقة عقلنا ولكن القليل من الأشخاص يتمتعون بقدرات لا نستخدمها و لا ندرك كيف نصل لتلك القدرات الفطرية وكأننا فقدنا الاتصال بها خصوصاً عندما نكبر .
وتتناول إحدى الفرضيات لتفسير تلك الظاهرة الطاقة التي تنبعث من الغدة الصنوبرية الموجودة في مخ الإنسان والتي سماها الهنود القدماء " العين الثالثة " لأنها تقابل في الجبهة منتصف ما بين العينين .والتي يقال أنها تنشط بكثرة في السجود وهذا ما يفسر خوارق الأولياء ويقال أنها متوافرة لكل طفل إلى سن البلوغ حيث تبدأ الغدة في الصنوبرية في الضمور بعدها ولكن في حالات استثنائية تظل عاملة نشيطة إلى سن متأخرة .
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
حالة من التشفير للرسائل تقوم بها هذه الخاصية الجديدة، فلم يعد باستطاعة فيس بوك قراءة الرسائل التي تدور بين الطرفين، فقط إذا استخدمت ميزة المحادثات السرية أو الـ Secret Conversation والتي يمكنك أن تجدها بسهولة جدًّا إذا كُنت تستخدم تطبيق ماسنجر Messenger الخاص بفيسبوك. لا يتم تخزين أية بيانات أو معلومات في خوادم فيسبوك؛ حيث تنتقل الرسائل بين الطرفين مُشفرة، حتى إنها تدمر نفسها تلقائيًا بعد مُدة زمنية يُحددها المستخدم بنفسه، فلو كنت تتحدث مع شخص ما من خلال الـ Secret Conversation فستختفي الرسائل تمامًا لدى الطرفين بعد ١٠ ثوانٍ مثلًا «إذا كانت هذه هي المدة التي اخترتها»، وبذلك ستصبح أكثر أمانًا من ذي قبل. ولأن المحادثة التي تدور بينك وبين الطرف الآخر يتم محوها تلقائيًا، هذا يجعل صعوبة عمل Forward لأي من هذه الرسائل لأي شخص ثالث، ففي محادثاتك العادية غير المشفرة بإمكانك إعادة إرسال أية رسالة لأي شخص آخر غير الذي تتحدث معه، أما من خلال خاصية المحادثات السرية يصعب ذلك؛ لأن الرسائل يتم محوها وتدميرها أصلًا، فهذا يجعله آمنًا جدًا من هذه الناحية. فيسبوك ليست هي الشركة الأولى التي تستخدم هذه الخاصية، حيث سبقتها في ذلك شركة Telegram والتي لاقت نجاحًا كبيرًا وترحيبًا من قبل المستخدمين، وأعتقد أن مُستخدمي فيسبوك ماسنجر أيضًا يرحبون بفكرة المحادثات السرية؛ لأن الأمان ضرورة يبحث عنها كُل مُستخدم. السؤال هنا، هل أمن المعلومات شيء ضروري فعلًا إلى هذا الحد؟ الإجابة بكل تأكيد نعم، فأي شخص – مهما كان- لا يريد لخصوصيته أن تُنتهك، لذلك هو يبحث دائمًا عن المواقع التي تحترم هذه الخصوصية وتحافظ على بياناته ومعلوماته، ولهذا يؤكد فيسبوك مرارًا على أنه الموقع الأكثر أمانًا وحفاظـًا على بيانات مستخدميه؛ لأنه يعرف مدى أهمية هذا الأمر بالنسبة للمستخدم. لا فارق بين بقائك آمنًا في الواقع أو على الإنترنت، فهناك تشابه كبير بين الاثنين، لكن الشيء المهم هو أخذ كافة الاحتياطات التي تجعلك في أمان، فيؤكد فيسبوك أنه لا شيء مهم أكثر من تحقيق الأمان للمستخدم، حيث يؤمنون – كما يقولون- بأن تحقيق الأمان للمستخدم دائمًا ما يتطلب تنسيق الجهود بين الجميع، فعلى المستخدم دور كبير جدًا سواءً من خلال الإبلاغ «أي إبلاغ فيسبوك» عن السلوك غير الملائم أو التأكد الدائم من تأمين الحساب وكلمات السر، هكذا ستجنب نفسك كثيرًا من المخاطر وستتمتع أيضًا باستخدام آمن دون خوف على بياناتك أو خصوصيتك. هكذا عودنا فيسبوك دائمًا على تحديثات متجددة من وقت لآخر، يهدف بذلك تحسين علاقة المستخدم بالموقع، وكذلك جذب المزيد من المستخدمين، فمن خدمة المقالات الفورية إلى فيس بوك لايف مرورًا بالمحادثات السرية وغيرهم من التحديثات الرائعة والضرورية، لكن رغم ذلك قد لا يكون فيسبوك آمنًا بالقدر الذي يجعلنا نستخدمه هكذا دون حذر أو ترقب أو حتى وعي بضرورة تفعيل دورنا نحن – كمستخدمين – للحفاظ على أمننا إليكترونيًا. قد لا تكون في حاجة إلى كتابة بيانات التواصل الخاصة بك على فيسبوك كأرقام التليفونات، الإيميل، عنوانك أو أية معلومة أساسية وخاصة عنك، كما أن من دواعي الأمان هو إغلاق تحديد المكان حتى لا يستطيع فيسبوك تحديد مكانك الحقيقي، حيث أعلن فيسبوك مرارًا أنه يعرف مكان مستخدميه الحقيقي من خلال خدمات تحديد المكان، لذلك هو يقوم بترشيح أشخاص ليكونوا أصدقاء لك بمجرد أنك قابلتهم في الواقع دون حتى أن يكون لك علاقة بهم على الفضاء الإليكتروني. لذلك عليك أن تُدرك أن فكرة الأمان الإليكتروني ضرورية جدًا وحتمية وخاصة مع هؤلاء الذين يقضون معظم أوقاتهم على الإنترنت، وهذا لا يتطلب منك أبدًا أن تصبح خبيرًا متخصصًا في البرمجة أو أمن المعلومات مثلًا لتحقق هذا الأمان، أمن وحماية المعلومات ما هو إلا سلوك وثقافة عليك أن تبدأ في التعرف عليها، فانطلق.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
أصدرت مؤسسة تايمز، المتخصصة في شؤون الجامعات ومؤسسات التعليم العالي حول العالم، تقريرها لعام2016/2017 عن ترتيب مؤسسات التعليم العالي حول العالم. يعد هذا التقرير أحد أهم التقارير الدولية التي تقيم جودة التعليم في الجامعات، وترتب الجامعات وفقًا لعدة اعتبارات مختلفة، مثل جودة التعليم، ومستوى البحث العلمي القائم في الجامعة، بالإضافة إلى بعض المعايير الأخرى، مثل عدد الخريجين الحاصلين على جوائز دولية. يشمل التقرير الأخير عدد 980 جامعة حول العالم، مما يجعل هذا التقرير الأضخم من حيث عدد الجامعات التي يتم مقارنتها في تقرير واحد.
يستخدم التقرير 13 معيارًا لتقييم الجامعات، وتحديد مكانها في الترتيب. يشير التقرير إلى أن إحدى الملاحظات التي اختلفت هذا العام عن الأعوام الماضية، هو زيادة نسبة البحث العلمي بشكل مطرد وملحوظ، وزيادة الأبحاث التي تخرج من الجامعات والمؤسسات البحثية التابعة لها. تصدرت بريطانيا القائمة هذا العام بجامعة أكسفورد، على خلاف المعتاد، حيث كانت الولايات المتحدة الأمريكية تتصدر القائمة في السنوات الماضية. لكن ما زالت أمريكا الشمالية خاصة الولايات المتحدة الأمريكية تهيمن على القائمة، حيث حصلت 36 جامعة منها على مواقع بين أول مائتي جامعة، وفي الإجمالي حصلت 150 جامعة منها على موقع بالقائمة.
أين العالم العربي؟
لم يحصل العالم العربي على أي مكان في الترتيب بين أول مائتي جامعة في القائمة. تحسن وضع بعض الجامعات في العالم العربي في الترتيب عن الأعوام الماضية، لكن ما زالت معظم الجامعات العربية الموجودة تقع في ذيل القائمة. بعد أول مائتي جامعة يظهر العالم العربي لأول مرة في القائمة، من خلال جامعة الملك عبد العزيز بالمملكة العربية السعودية. اشتهرت جامعة الملك عبد العزيز بتحقيق الكثير من الإنجازات في السنوات الأخيرة، خاصةً في مجالات الهندسة والبحث العلمي، وحصلت على عدة جوائز عالمية. تقدمت الجامعة عن نفس مكانها في التقرير العام الماضي، بما يقارب خمسين نقطة.
تقع معظم الجامعات العربية المتبقية في التقرير في نهاية القائمة، مع الاحتفاظ ببعض الأماكن بعد أول 500 جامعة على مستوى العالم. من الملاحظ كذلك أن الجامعات المتواجدة في الخليج العربي، خاصةً في الإمارات وقطر والمملكة العربية السعودية، حصلت على مراتب متقدمة مقارنة ببقية الجامعات العربية. جامعة قطر على سبيل المثال جاءت في المرتبة رقم 501، وشاركت جامعة خليفة للعلوم والتكنولوجيا في الإمارات العربية المتحدة نفس الترتيب مع جامعة قطر، بالإضافة إلى بعض الجامعات السعودية، مثل جامعة الملك سعود، والملك فيصل.
العشرة الأوائل
حصلت الولايات المتحدة الأمريكية على النصيب الأكبر بين أول عشر جامعات على مستوى العالم، ثم جاءت بريطانيا في المرتبة الثانية، ثم سويسرا بجامعة واحدة، وهي المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا الذي جاء في المرتبة التاسعة. جامعة أكسفورد البريطانية جاءت في المرتبة الأولى وهو ما يجعلها وفقًا للتقرير الجامعة الأفضل على مستوى العالم، بعدها مباشرة جاء معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا بولاية كاليفورنيا الأمريكية، ثم جامعة ستانفورد، و»إم أي تي«، والجامعة الشهيرة هارفارد.
الجامعات الحكومية في العالم العربي
تهيمن الحكومة على قطاع التعليم في العالم العربي، وقد ظهرت مؤخرًا العديد من الجامعات والمعاهد الخاصة، لكن تظل معظم الجامعات الكبرى في العالم العربي تابعة للقطاع الحكومي. مصر على سبيل المثال لم تحصل على أي ترتيب بين أول 600 جامعة في القائمة. بعد ذلك مباشرةً جاءت الجامعة الأمريكية في القاهرة، لتحصل على رقم 601، وهو ترتيب متأخر عن عدد من الجامعات الأمريكية الأخرى في العالم العربي. جامعة القاهرة على سبيل المثال جاءت رقم 801، كما شاركتها جامعة محمد الثاني بالرباط نفس الترتيب. لبنان حصلت على مستوى متقدم قليلًا لكن بالجامعة الأمريكية في بيروت، والتي جاءت في المرتبة رقم 501.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
سئمت كتابة المقالات التي تتناول الواقع، وتحاول تقديم فهم لما يدور دون قدرة على استنتاج الحل، يقينًا مني أن الأمور تؤول إلى تعقيد واضح، والحل على بساطته فهو يحتاج إلى زمن في تنفيذه.
في البداية أعزي نفسي وإياكم في ضحايا مركب رشيد، الذين قتلهم الحلم والواقع المرير والرغبة في التغيير وإيجاد واقع أفضل وجني ثروة طائلة في بلد ميت يسير على عكازين كأوروبا التي تعاني من انقراض واضح يهدد حضارتهم وبلدانهم بالفناء؛ مما جعلهم يلجؤون إلى استقبال آلاف اللاجئين من بلدان العالم الثالث، وحتى لا يكون ذلك بناءً على طلب من الحكومات الأوروبية، وإظهار واضح للعجز التي تعانيه القارة، كانت الحروب هي الوسيلة الأسهل والأكثر ربحًا بالنسبة لهم، فالسلاح سيباع والمصانع ستعمل، والمقابل المادي سيغطي نفقات اللاجئين، وسيضطر هؤلاء اللاجئون إلى تقبل القليل، ومعاملة الرقيق في بداية الأمر، وسيتطلب الأمر عقودًا من الزمن حتى يدركوا أنهم أصبحوا جزءًا من ذلك الشعب الأوروبي، ونحتفظ نحن الأوربيون بأوليات الحكم وصناعة القرار، والتحكم في سياسات الواقع.
تقاس كفاءة الدول على الإبصار بمدى تقدم العلم لديها، والشعوب التي تعاني الجهل والتخلف لا يمكنها رؤية الأشياء الواضحة عيان البيان الممسكة لها بيديها. تنفق الدول المتقدمة كالولايات المتحدة والصين واليابان المليارات على البحث العلمي، وتطوير التعليم، ويأتي المردود أضعافًا مضاعفة في الناتج والجودة التي تصل إليها، وزيادة الإنتاج، والحفاظ على صلاحية الأمور.
الطرق كلها تؤدي إلى روما إلا في بلادنا الطرق كلها تؤدي إلى نفس البداية، فالمشكلة ليست في المنهج التعليمي، ولا في الأبنية، وحتى المتلقي، والدليل على ذلك مراكز الدروس الخصوصية التي تعج بالطلاب في الأماكن الضيقة، والتي تقدم نفس المنهج وبإمكانيات أقل، مركب العلم في مصر ينقصه شيئان علينا الاعتراف بهما، وهما وجود معلم جيد على كافة المستويات، والثاني إرادة القائمين على الأمر.
معلم جيد يستطيع إيصال وتوضيح المعلومات للطلاب دون البخل بجهد أو علم، ولديه رغبة وحب في التدريس قبل الرغبة في جمع الأموال، متفرغ في كافة الأحوال للتدريس والتحصيل، محب لطلابه ويعلم أنه يصنع قادة المستقبل، وفي المقابل يعلم أن الدولة ستوفر له المكانة المناسبة في المجتمع، والقيمة العالية والمال المطلوب لحياته الأسرية والاجتماعية.
إعداد هذا المعلم يحتاج مراجعة النظام الجامعي والكليات المتخصصة في تخريج المعلمين، ومعرفة المطلوب من الخريجين كل عام، والتخصصات اللازمة، والعمل على الكيف وليس الكم يحتاج أيضًا إلى دورات تدريبة مكثفة على التكنولوجيا الحديثة، والعالم الرقمي الذي أصبح عمود الحياة اليومية، فالآن أصبح بإمكان المعلم محادثة جميع تلاميذه في منازلهم، أو تحضير مواد فلمية عن المنهج، ونشرها على شبكة الإنترنت للجميع، ويستطيع كل طالب الحصول عليها في الوقت المناسب.
هذا ما فعله سلمان خان الذي أراد مساعدة ابنة عمه البالغة من العمر 13 عامًا، في فهم دروس الرياضيات، والمقيمة على بعد 2000 كيلو متر من مكان سكنه، فكان يستخدم الهاتف والإنترنت لتدريسها، ثم زاد عدد الأقارب الذين طلبوا الاستفادة من دروسه، فقام بتسجيلها في أفلام فيديو، ونشرها على موقع يوتيوب، فوصل عدد المستفيدين من هذه الدروس حتى الآن أكثر من 80 مليون شخص متجمعين من أنحاء العالم.
إرادة القائمين على الأمر تتمثل في إعادة النظر إلى نظام التعليم، وتوزيع الحصص الدراسية والطريقة التي تقدم بها المناهج إلى الطلاب، وتوفير القدر اللازم من الإمكانيات المطلوبة، وعمل تقييم شامل يعرض على الطلاب آخر كل عام لمعرفة مستوى الرضا عن المعلم والمنهج في ذات الوقت، ومعرفة نقاط القوى والضعف التي قابلها الطلاب، وينبغي ألا يكون نظام التقييم مقتصرًا فقط على امتحان لا يراعي هل تفهم المطلوب من المنهج أم من الطالب قام بالحفظ الكثير لمرور عقبه الامتحان، فالأنشطة التطبيقية مطلوبة بجوار المنهج النظري، والمناقشات المشتركة بين الطالب والمعلم أمر مطلوب.
خلق نظام تحفيزي للطلاب، ومكافآت مادية ومعنوية وأنشطة رياضية هي أهم عوامل جذب الطلاب للمدارس، وجعلهم حريصين على المذاكرة ومداومة الحضور طواعية، ورغبه في التعليم على عكس نظام التعليم الحالي الموجود في أغلب المدارس الحكومية، والذي يختفي فيه أغلب الأنشطة والألعاب والمسابقات التنشيطية.
الاهتمام بالتعليم الفني كركن أساسي في الدولة، وجعله ذا أهمية، وليس مجرد مؤهل لشهادة متوسطة يتخرج منها الطالب لا يستطيع الكتابة ولا القراءة، وليس لديه أدنى مهارات العمل الفني؛ مما يجعل خريجي هذا الركن التعليمي عديمي الفائدة في حاجة لأشهر وسنوات للتدريب.
غرق مركب رشيد، وتساءل الناس عن كم الضحايا وعن مالك المركب، ولم يتساءل الناس عن الأسباب التي دفعتهم لذلك، عن الجهل الذي جعل البعض يتوهم إمكانية الحصول على ثروة وفيرة في أوروبا بمجرد الوصول إليها، غرق مركب فتساءل الناس عن الموتى، ولم يتساءل أحد عن عدد الذين أتاح لهم القدر فرصة الهروب، هل شاهدتم فرحة الأب الذي اعتقد أن نجله ميت ثم فوجئ به يهاتفه من أوروبا؟!
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
عندما كنت صغيرًا، سألت جدي: ماذا تخبئ في صندوقك الخشبي يا جدي؟
أجاب جدي: كنز لا يقدر بثمن يا بني.
ركضت إلى الصندوق وفتحت غطاءه كى أرى ذلك الكنز الثمين، لكنني لم أجد سوى حفنة من التراب وكتابًا صغيرًا.
خفق قلبي بشدة، وعدت إلى جدي صائحًا: لقد سرق اللصوص كنزك يا جدي.
اقترب جدي من الصندوق ونظر بداخله، ثم ابتسم وقال: لا يا بني لم يسرق اللصوص شيئًا.
فتعجبت وسألته: ألم تقل أنك تملك كنزًا ثمينًا؟
ضحك وقال: وهل هناك شيء في العالم أغلى من تراب الوطن!
اعتدنا أن نحكي مثل هذه القصص التي تتغنى بحب الوطن لأطفالنا، واعتاد أطفالنا على سماعها كأنها كلمات مقدسة، وأن الوطن جزء من شرفه الشخصي، يرسمون صورة خيالية عظيمة للوطن، أسرة سعيدة وأب كادح يذهب يوميًا لعملة في تهلل ونشاط ويعود منه ليجالس أسرته أمام التلفاز، وأم مناضلة لا تدخر جهدًا لتبذله في سبيل أولادها وزوجها وبيتها؛ فهي مثال للأم الأصيلة بنت الأصول، وأخوة يبحثون عن مسار مماثل لمسار والدهم في وظيفه حكومية توفر لهم الحياة المستقرة، وأهم ما فيها على حد قول السيد الوالد أنها توفر المعاش فيما بعد التقاعد.
ولكن في الحقيقة هذه الصورة ما هي إلا بلاهة صغار، فالأسرة لم تكن يومًا سعيدة، بل تسير بين أيام تتشابه مملة ومليئة «بالشحططة» في المواصلات والشوارع بحثًا عن رزق، وأب تملأ علامات الشقاء وجهه، يعود من وظيفته الحكومية المرموقة التي لا توفر وحدها ما يسد حاجته فيلزم معها «تفتيح المخ» ليكمل الشهر، يجلس أمام التلفاز يفكر في همه وهم أسرته، أما الأم فهي من ذلك النوع النكدي المعروف التي فاض بيها الكيل و«طفح» لا تكف عن الصراخ طول اليوم والشكوى من متاعب الدنيا ومتاعب الجسد التي أحلت بها، والشباب اليافع الذي من اليوم الأول في الوظيفة عرف طريقه «فتح الدرج» و«تفتيح المخ» حتى يستطيع أن يدخر ويتزوج ويمشي في ساقية والده نفسها، ومع هذا فهم أفضل حالًا من كثيرين غيرهم، فالعثور على وظيفة حكومية هذه الأيام كالعثور على كنز دفنه أجدادك وحالفك الحظ ووجدته، أو على الأقل يعتقدون ذلك.
وتبدأ تتلاشى الصورة الخيالية وتظهر الصورة الحقيقية القاتمة للوطن، المليء بالبطالة والفقر والأمراض، تتلاشى معها الأحلام وقدسية الوطن التي يعرفها وتفرض عليه قدسية الحاكم والنظام ورعاة النظام، بل يضيق الوطن أكثر فيفرض عليه وظيفته ويسكن عشوائياتها ثم يموت في مستشفى الوطن الحكومية هذا إن أتت سيارة إسعاف له تأخذه إليها، هذا ليس مسارًا لمواطن بعينه وأو أسرة بعينها، بل قصة كل شخص قابلته في حياتك وقابله والدك وأجدادك، فنسخة المواطن عندنا لا تتغير على الإطلاق، يضاف إليها فقط حدود إضافية كل فترة حتى لا ينسى المواطن نفسه ويسبح بحمد أبي الوطن وأمه قائد الأمة زائح الغمة.
بعيدًا عن هذا «التطبيل» للوطنية التي لم تطعم أحدًا يومًا بل تسجنه، ولم تعالج أحدًا يومًا بل «جابت أجله»، لست أنا أو أنت أو المواطن الذي يأكل من القمامة هذا مجبرين أن نتحمل الظلم، لا تبحث عن التغيير لأنه غالبًا يتم تغييرنا نحن بدلًا منهم، فنصيحة لنفسي أولًا وإليك ابحث عن أرض جديدة بعيدة لا تعرفها ولا يعرفها أحد، ارتحل إليها لا تحاول تغيير الكون أو «تعديل المايلة»، لا توهم نفسك بأننا في دار ابتلاء وعلينا أن نتحمل ونعيش فيها ونعايش معها، فالدنيا ليست ضيقة لهذا الحد حتى نموت هنا حيث ولدنا، فالمكان الذي يوفر لك قوت يومك ولا يظلمك فيه أحد هو وطنك، لنأخذ عبرتنا من تراثنا الإسلامي «الهجرة الأولى للمسلمين للحبشة»، هي تمامًا تمثلنا من أرض ظلم وتعذيب لأرض عدل مهما اختلفوا عنا كأهل الحبشة في لونهم ولغتهم وعاداتهم ودينهم، صدقة في نفسك وفي أهلك وفر عليهم عناء الحياة والظلم وارحل لوطن لا ظلم فيه.
ملحوظة: هذا المقال يمثل دولة ليبيا الشقيقة، ولا يمثل أية دولة شرقها أو غربها.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
في مراحل حياتنا لا بد من وجود حب كبير، حب مقدس نعيش به ونكتشف العالم من خلاله، حتى نحصل على كياننا، شعور الحب كخامة مجردة لباقي المشاعر الإنسانية والأحداث هو المصدر الأساسي لاستمداد طاقة الحياة والوحيد أيضًا.
اتفقنا أن الطاقة التي نحيا بها هي الحب، ومنذ كنا أجنة أحبنا الله وحفظنا لأنه يحبنا، ثم جعل الأم خليفة له في إصدار حب مباشر للطفل، ورغم آلامها إلا أنها تستمتع بأن تكون مصدرًا للحب، ثم يأتي دور الأب فيتفاعل مع الطفل ويعطيه أيضًا حبًا، وفي ظل الرعاية الإلهية ينمو الطفل، فإن قصر أحد الآباء في الرعاية أنتج خللاً في النمو، كل ما هو سلبي هنا كان نتيجة خلل في النمو، وكل خلل في النمو كان نتيجة خلل في الحب، وأية جريمة أبشع من أن تفسد منبعًا لمصدر الطاقة الأساسي، أنت جاهل وظالم عندها، وأنت أيضًا إنسان مكرم عند حفظ الأمانة وإعداد إنسان آخر مؤهل لأن يتحمل أمانة طفل.
أطفالكم هم الأمانة وامتداد خلافة الله في الأرض، إنهم صورة الجنة التي تجلت على الأرض عندما هبط آدم.
تستطيع أن تشعر بأن العطاء أساس للحب، أو أنه ناتجه المنطقي، بل تراه يده البناءة ولغته المسموعة وصورته الجلية في مراحل الحياة المختلفة يتفاوت العطاء بتفاوت مسارات الحب بين الإزهار والجفاف.
سيدى كل كلمة ونظرة تبني في صفحة طفلك البيضاء بيتًا لا سطرا، إنه الأرض الخصبة كما خلقها الله فانظر ماذا تبني؟
هل رأيت طفلاً يبخل على والديه بقبله أو عناق؟
متأكدة أنك رأيت أبًا أو أمًا لا يرد إلى ذهنها ذلك، لأنهم في مثل فطرة أولادهم في مراحلهم الأولى قتل داخلهم الشعور ودفن، فحرمنا على الولد البكاء، أرهبنا البنت من فكرة الحب وكأننا نهرب من فطرتنا التي آلمتنا يومًا ورأينا أن وأدها في أطفالنا هو النجاة لهم، ولكن بذلك نحن نشرد الإنسانية نشردها في طرقات الأذى المنتهية بالموت ولا تخلو من ألم واضطراب نفسي.
فعن أبي هريرة – رضي الله عنه- أن الأقرع بن حابس أبصر النبي صلى الله عليه وسلم يقبل الحسن، فقال: إن لي عشرة من الولد ما قبلت واحدًا منهم، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إنه من لا يَرحم لا يُرحم».
إننا نسعى لوراثة كل شيء مصطنع من صنيعة الآباء والأجداد، لا نفكر بمنطق الصح والخطأ النسبي المرتكز على القلب والعقل معًا، أورثنا الله الجينات الإنسانية ورزقنا الاختلاف وكرمنا بالعقل ونحن نصر على الاستنساخ في كل شيء، حتى أصبحنا بلا شيء، أسهل شيء علينا الخجل من الجميل والطيب والتخلي عنه، بداية من جمال الطبيعة أو الأنثى إلى أفعال الصالحين بادعاء أنهم يخسرون.
وفي هذه النقطة يمكنني أن أعبر بالعامية «بنتكسف» بصوت ساخر خبيث بعض الشيء.
جيد أن نفكر بمساعدة أبنائنا، ولكن الفوز بالمساعدة الحقيقية، التفكير بمساعدة الآخرين بماذا قد ينتهي؟
هل سينتهى بخذلان أم سينتهي برضا؟!
ولماذا لا نترفع عن مواطن الخذلان!
أعتقد أنه ينتهي بخذلان إذا كنت تنتظر من ذلك شيئًا شخصيًّا، وهي حالة نادرة من العطاء المطلق نراها مثلاً في أب أو أم يعطيان بلا حدود وبلا مقابل لهدف بعيد المدى إن لم يتحقق شعرا بخذلان الولد أو البنت، لكنهما لا ينتبها إلى أنهم انتظرا شيئًا لنفسيهما، شيئًا قد يكون أنانيًا ولم لا، ومن من يتعلم الجيل كله الأنانية المفرطة؟ لكن النتيجة المؤسفة شعور بالمرارة قد يرى البعض بأن مشاعره السلبية هنا بسبب انتظاره من ابنه أن يصبح أفضل منه كي لا يشعر بألم سبقه إليه هو، غريب أن الألم هو أكثر ما يؤلم الإنسان، أو لكي يفقد فرحًا قد افتقده هو، في رأيي لا أعتقد أن هذا هو السبب الحقيقي والجوهري، وليس كل ما نتوهمه من أسباب حقيقي، إنه لا يدرك أنه عالق في فشله النسبي في شيء ما بنى عليه جميع آماله، وكأنه الصنم الذي لا ينكسر وإن عجز صنمه عن النطق يجلس بجانبه يبكيه، نعم تتحول الأحلام إلى أصنام من صنع الفشل؛ فنكفر ولا ندري، ونظن أننا على حق، ونظن أننا مؤمنون مثاليون نتبع ما ترك لنا الآباء والأجداد!
ألا ترى معي أن هذه الفكرة أهلكت أممًا.
دائرة مغلقة وعقد لا تنفك فمتى نكسرها؟
متى نمحو شوائب الماضي التي طمست على قلوبنا وأفسدت مكنون عقولنا؟ لماذا يفرض البعض رغباته على البعض ويفرض البعض الآخر رغباته على آخرين؟
ننتقل إلى مرحلة العطاء المنتهية إلى حالة الرضا، حيث يشرق القلب وتهفو عليه نسمات اليقين بفكرة العطاء الإنسانية اللامحدودة، ويضيء العقل بالخبرات التي تجلب أقل ما تجلب لصاحبها الرضا والسعادة، فأنت هنا تعطي دون تعصب لرأي، تعطي وأنت مقدر لمن قبلت نفسه منك العطاء وسيبادلك بالتقدير، وبالتحديد إذا كان طفل زرعت فيه قيمة حقيقية.
ابحث بداخلك عن قفل الدائرة المغلقة للماضي، اكسره واكسر صنم الحلم البالي، واهزم الفشل.
أعانني الله وإياكم على تنفيذ جوهر هذا المقال، وأتمنى أن أكون قد أفدتكم واستمتعتم بالقراءة، «إلى أن نلتقي».
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
إنَّ الظلم والقهر والتشتت الذي لحق بالعرب السنّة بالعراق وصل للدرجة التي لم يصلها شعب مسلم آخر في تاريخنا الحديث، ولا نريد أن نزايد على مظلومية باقي الشعوب المسلمة بالمنطقة، فهي ليست فخرًا نفتخر به أو مادة جيدة لكي نتسول بها من الآخرين عطفهم أو دراهمهم، ولكن هو تشخيص لمشكلة حقيقية يعاني منها المسلمون في العراق، وصف الشيخ محمد الحسن ولد الددو حالة التمزق السني في العراق قائلًا: «تخلي الكرد عن السنّة العرب، ثم انقسم السنّة بين مجاهدين وسياسيين، ثم انقسم المجاهدون وانقسم السياسيون. وما زال الانقسام مستمرًا حتى الآن».
فقد تخلى الكرد عن هويتهم الحقيقية وانتمائهم الإسلامي إلى هويات مستوردة كَرَدّ فعل على ما فعلته بهم أنظمة الاستبداد السابقة، ليجعلوا السنّة العرب وحدهم يواجهون المحتل الأمريكي وهجمة الصفويين الجدد، وحسِبوا إنَّ الأمان الذي ينعمون بهم الآن بفضل الحماية الغربية لهم، سيبقى إلى الأبد، ولا يدرون أن الغرب يمكنه بيعهم بأي وقت تتضارب مصالحه معهم، ووصل الأمر بهم ليتحول الأكراد في العراق وسوريا وتركيا لجيوشٍ مرتزقة يستفيد منهم الغرب في خدمة أغراضه الجيوسياسية بالمنطقة. وعندما يحين الوقت وتنتهي مصلحته معهم، سيتخلى عنهم كالمنديل المستعمل، هذا ما يحدث في سوريا الآن، وما سيحدث في العراق قريبًا، وحين ذاك لا تنفعهم لا أمريكا ولا إسرائيل.
ثم انقسم السنّة العرب بعد ذلك مرة أخرى بين رافع للسلاح ضد المحتل بدون قيادة سياسية، وبين سياسيين دون يد ضاربة لهم، وبدأ أحدهم يلغي عمل الآخر، ويتنافسون فيما بينهم على تمثيل العرب السنّة، وكم كنا نتمنى أن يكون تنافسهم محمودًا ووديًا، لكن مشاكلهم يتم حلها بالدماء من قبل من يقول على نفسه مجاهدًا ليلوث يديه بدماء أخوته المسلمين. أما السياسيون فقد، بدأوا يتقربون للمحتل وللصفوي وصاروا بعضهم أدلاء على المجاهدين.
وهل انتهى الأمر إلى هذا الحد؟ لقد انقسم المجاهدون فيما بينهم ولم يوحدوا جهودهم على رؤية واحدة، فعاقبهم الله بأن سلط عليهم تنظيم القاعدة ومن بعده داعش المشبوهين، ليكتسحوا الساحة ويقضوا على كل من تصدى للمحتل لتتربع على أمر الجهاد في العراق والجهاد منها براء، وتضع خاتمة مأساوية للجهاد العراقي.
أما السياسيون فإن أمرهم أدهى وأمر، فبعد أن تخلوا عن إخوانهم المجاهدين وباعوهم بعرض من الدنيا – إلا من رحم ربي- كانوا يظنون أنَّ بالسياسة وحدها يمكنهم تحصيل الحقوق وجني المكتسبات، كانت نتيجتهم أن انقسموا إلى عشرات الكيانات السياسية ووصل بهم الأمر أنهم لا يمثلون إلا أنفسهم وفقدوا جماهيرهم، بل أصبحوا ذيلًا للأحزاب العميلة لإيران، فتراهم وقد ارتموا بأحضان تلك الأحزاب متأملين أن ينفعهم هذا بالبقاء بمناصبهم الكارتونية الحالية، ماذا بقي للسنة بالعراق وهم بهذا الوصف؟ هل فعلًا نحتاج لانقسامات جديدة لكي نصحح المسار أم نريد شيئًا جديدًا يوحدنا؟
جاءت مبادرة الشيخ سامي الجنابي المقيم بالنمسا، بإيجاد حزب جديد يمثل السلفيين من العرب السنّة العراقيين، لكنه لم يحدد لنا أي سلفيين يقصد لتشكيل هذا الحزب، هل هم السلفية العلمية؟ أم السلفية الحركية؟ أم السلفية الجهادية؟ أم السلفية السروريّة؟ هل يتوقع الشيخ سامي الجنابي أن يجمع شتات كل السلفيين في العراق لكي يتبعوا حزبه الجديد؟ وهل يا ترى بقي سلفيين بالعراق؟ لقد قامت القاعدة ومن بعدها داعش باستقطاب معظم من يحمل تلك الأفكار، ومن تبقى منهم ولم يلطخ يده بالانضمام إليهم، كم يتوقع أن يكون عددهم؟ وعلى افتراض أن هذا الحزب قامت بدعمه دول خليجية وبالذات السعودية، ومن المؤكد أن يكون لهذا الحزب أتباع بهذه الحالة، فهل سيكون لهم تأثير بتوحيد السنّة؟ أم أنهم سوف يكونون عامل انقسام جديد؟ فتبدأ مناظراتهم الفكرية مع الصوفية والإخوان، وتبديع هذا وتكفير ذاك، كعادتهم كل حين، مع اعتقادنا أنهم سوف يستثنون الشيعة من ذلك، على اعتبار أنهم شركاؤهم المستقبليون في العملية السياسة.
هل سيكون هذا الحزب عامل تجميع أم عامل تفرقة؟ ولماذا كفرتم الحزب الإسلامي وما زلتم، والآن تريدون أن تسلكوا مسلكه نفسه؟ هل كانت فتوى صالح الفوزان، بجواز دخول المسلمين في إدارة الدولة لأجل الإصلاح وإن كانت دولة كافرة، هي وراء مبادرتكم لتشكيل هذا الحزب؟ وإذا كان تشكيل الحزب ومنذ البداية نابعًا من فتاوى من خارج الحدود، فكيف ستكون سياستكم في العراق بعد تشكيلهم لذلك الحزب؟ هل ينقصنا أحزاب وكيانات جديدة موالية للخارج؟ لا نقول إننا في غنى عن مساعدة الآخرين، ولكن كان الأجدر بكم أن تشكلوا حزبكم من رحم معاناتكم كعراقيين، ومن ثم تطلبوا مساعدة الإخوة والأصدقاء. أم أن حزبكم بفكرته وأجندته كلها نتاج من أفتى لكم بتشكيله، لخدمة أجندته. هل المصلحة الشرعية تقتضي تشكيل حزب للسلفية ليزيد من انقسام السنّة؟
وإذا افترضنا جدلًا أن تشكيل مثل هذا الحزب يصب في خدمة السنّة، فماذا سيكون موقفكم من تشكيل حزب للصوفية؟ هل ستبدّعهم أم تكفّرهم؟ وبما أنك أعطيت لنفسك الحق بتشكيل حزب سلفي فالآخرون لهم الحق أيضًا أن يشكلوا أحزابهم التي تمثل مدارسهم الفكرية وتوجهاتهم الإسلامية؟ أليست هذه الديمقراطية التي آمنت بها مؤخرًا؟ وحتى هؤلاء الصوفية، سوف لن يجدوا مشكلة في تمويل حزبهم الجديد؛ فالإمارات مستعدة لدعم الصوفية في كل بلدان العالم، فلا مشكلة.
ثم ماذا سيكون رد فعل الشيعة الصفويين الذين يحكمون البلاد من تجربتك الجديدة؟ ربما ستقول سيحاربوننا، ولكننا سوف نستخدم الوسائل السلمية لكيلا تكون لهم علينا حجة، أطمئنك فالمتوقع أن الحكام في بغداد ومن ورائهم إيران سوف يتحمسون لحزبك أيما حماسة، طالما سيكون فيه انشقاق جديد لصف السنّة بالعراق، بل ستراهم يدعمونك، بالرغم من أننا نشك أنك طرحت مبادرتك لتشكيل هذا الحزب بدون أخذ الضوء الأخضر منهم.
نحن فعلًا نحتاج إلى حزب سياسي جديد أو كيان سياسي جديد، ذلك لفشل المنظومة السياسية السنيّة الحالية أن تكون بمستوى التحدي المفروض على السنّة، ولكن ليس بمسمى مدرسة معينة أو انتماء فكري معين، نحن بحاجة لكيان سياسي باسم المسلمين «مِّلَّةَ أَبِيكُمْ إِبْرَاهِيمَ ۚ هُوَ سَمَّاكُمُ الْمُسْلِمِينَ مِن قَبْل»، نحتاج لحزب يلمَّ شتاتنا، لا أن يُمزّق الممزّق ويُشتّتُ المُشتّتْ، نريد من هذا الحزب أن يكون عابرًا للقومية، يهتم لأمر العراقيين ويعيد اللحمة ويعزز الثقة بين أفرادهم، نريد أن تكون له قيادة سياسية حكيمة وقيادة دينية راشدة، وقادرًا على حماية نفسه من اعدائه. فهل هناك من يتصف بهذه المواصفات أو يتطلع لمثل هذه الأماني؟ إننا لن نلقى احترام العالم واحترام شعبنا ومن قبلهما رضا ربّنا سبحانه وتعالى، أذا بقينا في دائرة الانقسام الحالي، من حقك أن تكون سلفيًا في رؤيتك للإسلام ومن حق الآخرين أن يكونوا إخوانًا، ولا نحجر على الآخرين حبهم الصوفي لله ورسوله، ولكن عليهم جميعًا الاتفاق لإنقاذ البلد، لن ينفعنا الهروب من مشاكلنا بتشكيل إقليم سني كما كان ينادي سامي الجنابي من قبل، ولن ينفعنا أسامة النجيفي بمشروعه لإقليم الموصل الجغرافي، وغيره ينادي بإقليم الأنبار، إنَّ الذي ينفعنا، أن نضع أيدي بعضنا ببعض لكي نتعاون بالمشتركات التي تجمعنا وهي كثيرة بإذن الله، لصد الهجمة القادمة من الشرق لتمزيق وطننا.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
استفاق الرأي العام المغربي، قبل يومين، على وقع خبر انتحار طفلة بعمر 12 سنة في «سوق الأربعاء» غرب المغرب، بعدما تعرضت للاغتصاب، إلا أنها ليست الحالة الوحيدة التي وضعت حدًّا لحياتها، بل تداولت الصحافة المغربية على الأقل خمس حوادث انتحار في مناطق متفرقة بالمغرب في ظرف أسبوع واحد.
أعادت تلك الأحداث فتح النقاش بين المهتمين، حول دواعي تفشي الظاهرة بشكل يثير الرعب داخل المجتمع المغربي خلال السنوات الأخيرة، وكذا مساءلة الدولة حول مدى مسؤوليتها في تحمل الأوضاع التي قادت المنتحرين إلى حتفهم.
أرقام حول تفشي الانتحار في المغرب
تقول منظمة الصحة العالمية إنه في كل عام يضع أكثر من 800 ألف شخص نهاية لحياته، ما يعني أن كل أربعين ثانية ينتحر شخص ما في مكان ما، منبهة إلى أن 75% من حوادث الانتحار في العالم مسجلة بالبلدان المنخفضة، والمتوسطة الدخل. ويعتبر الانتحار، حسب إحصاءات المنظمة، ثاني أهم سبب للوفاة بين من تتراوح أعمارهم بين 15 و29 عامًا، كما تورد أن ابتلاع المبيدات والشنق والأسلحة النارية، هي الأساليب الأكثر شيوعًا للانتحار على مستوى العالم.
أما على مستوى المغرب، فتتجنب السلطات الرسمية توثيق شيوع الظاهرة في البلاد، غير أن آخر تقرير أعدته منظمة الصحة العالمية حول الانتحار الصادر سنة 2014، يذكر أن عدد حالات الانتحار بالمغرب تضاعفت ما بين سنتي 2000 و2012 بنسبة 97.8%، حيث انتقل معدل حوادث الانتحار من 2.7 لكل مائة ألف سنة 2000 إلى 5.3 لكل مائة ألف سنة 2012.
وبلغ عدد الانتحارات في المغرب سنة 2012، وفق منظمة الصحة العالية، 1628 حالة انتحار، محتلًا بذلك الرتبة الثانية بعد السودان بين البلدان العربية الأكثر احتضانًا للظاهرة، يمثل الرجال 87% من هؤلاء المنتحرين بنحو 1431 حالة انتحار، و198 حالة فقط منهم نساء.
ولم تستثن حالات الانتحار بالمغرب أي مرحلة عمرية بما في ذلك الأطفال، إلا أنه لوحظ ارتفاع نسبة الإقدام على الانتحار في فئة المسنين، بتسجيل معدل 14.4 حالة من كل مائة ألف مسن في سنة 2012، فيما لم تتعد النسبة الخمسة من كل مائة ألف في باقي الشرائح العمرية.
بجانب ذلك، تضيف المنظمة أن ثلاثة ملايين مغربي يتمنون الموت بفعل انتشار نسب البطالة والفقر والاكتئاب، علاوة على محاولات الانتحار الفاشلة، التي تفوق أعداد المنتحرين السالفة.
ما عوامل الظاهرة؟
تذهب الدراسات المتناولة لظاهرة الانتحار بشكل عام إلى ثلاثة عوامل بارزة، ممثلة في أسباب اجتماعية، ونفسية، وأخرى جينية تؤجج السلوك الانتحاري لدى الفرد، وتذكر منظمة الصحة العالمية أن ظاهرة الانتحار عادةً ما تكون مرتبطة بالأشخاص الذين يفقدون القدرة على مواجهة ضغوط الحياة، والمشاكل الأسرية، والعاطفية، والمالية، والذين يعانون من اضطرابات نفسية، أو أمراض مزمنة، أو حالات إدمان، وأيضًا الأقليات المضطهدة في المجتمعات.
لكن بالنسبة للمغرب، لا توجد محليًّا دراسات ميدانية علمية تبحث في عوامل تفشي الانتحار بالبلاد، إلا أن معظم المتخصصين يفترضون أن للفقر والبطالة والتفاوت الاجتماعي الحاد دورًا بارزًا وراء الظاهرة.
فيرى الباحث الاجتماعي علي الشعانبي، في هذا السياق، أن شيوع الانتحار ناجمٌ عن «تراكم الإحباط والعقد نتيجة التطلع لتغيير المستوى الاجتماعي، ما يجعل الإنسان ينزع نحو الانتقام من الذات، وتحول العدوانية الخارجية إلى العدوانية نحو الذات».
ويشهد المغرب استفحال ظواهر الفقر والبطالة والتفاوت الاجتماعي، مثلما يشكو المغاربة من ضعف خدمات الدولة الصحية والتعليمية، الأمر الذي ربما يحيل إلى دور الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية الصعبة في تشكيل هذا السلوك المدمر للذات، خاصةً وأن حوادث الانتحار تحضر بنسبة أكبر بين الأفراد ذوي الدخل المنخفض، والمتوسط.
بينما يذهب الأخصائي في الطب النفسي العصبي، عبد اللطيف الركادي، إلى أن بعض الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب وثنائي القطبية وانفصام الشخصية، قد تقود إلى الانتحار في مراحلها المتأخرة إذا لم تعالج.
وكانت دراسة أعدتها وزارة الصحة المغربية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، قد أفادت بأن نصف المغاربة تقريبًا مرضى نفسيون حسب المعايير العالمية للاضطرابات النفسية، كما تجدر الإشارة إلى أن المغرب يحتل المرتبة 99 في مؤشرة السعادة من 156 دولة، حسب دراسة لجامعة كولومبيا في الولايات المتحدة.
من جهة أخرى، يميز المتخصصون الاجتماعيون بين أنواع عدة من الانتحار، فهناك الانتحار الاحتجاجي كحوادث حرق الذات التي تعتبر بمثابة صرخة تجاه أداء الدولة، وهناك الانتحار العقابي الذي يحمل الذات مسؤولية الأوضاع السيئة، كما يوجد الانتحار الطوعي الذي يعمد فيه الأفراد إلى إفناء ذواتهم من أجل قناعات سياسية، أو دينية، أو نفسية، والانتحار البطيء المرتبط بالعادات القاتلة مثل مدمني المخدرات، ومتهوري الطرق، وكذلك الانتحار الاحتمالي حين يجازف الأفراد بحياتهم للوصول إلى غايات معينة، كالشأن مع ركوب قوارب الهجرة، وأخيرًا هناك الانتحار الجبري الذي عادة ما تكون وراءه عوامل عصبية أو جينية.
كيف نواجه الظاهرة؟
تعتبر منظمة الصحة العالمية الانتحار أحد القضايا الأولوية في الصحة العالمية، وسبق لها أن أصدرت تقريرًا سنة 2014 تحت عنوان «الوقاية من الانتحار: ظاهرة عالمية»، كما أنها تنشر دلائل توجيهية تقنية، مستندة إلى البيانات والأبحاث العلمية، لمساعدة البلدان على تحسين الرعاية الصحية النفسية لديها.
وينصح خبراء المنظمة دول العالم للحد من استفحال ظاهرة الانتحار، بتقليل فرص الوصول لأدوات الانتحار، مثل الأسلحة النارية، والمبيدات، والأدوية الخطيرة، وتكوين الأطر الصحية النفسية القادرة على التعامل مع ذوي الميول الانتحارية بشكل احترافي، مثلما يحثون على وضع سياسة متكاملة، تضم تضافر جهود قطاع التعليم، والإعلام، والقانون، والصحة، والمجتمع المدني لمحاصرة الظاهرة.
لكن على مستوى المغرب، لا تبدو هناك سياسات جدية تهتم بتفشي الانتحار في المجتمع، وذلك، من جهة أولى، لأسباب ثقافية تربط الانتحار بـ«العار» و«الخطيئة الدينية الكبرى»، مما يؤدي إلى عدم الاعتراف بالمشكلة، وبالتالي غياب وعي مجتمعي قادر على مناقشة المشكلة علنًا، وإيجاد حلول لها، كقضية صحة عمومية. ومن جهة ثانية يصعب غياب البيانات الكافية والدقيقة حول ظاهرة الانتحار بالمغرب مهمة معالجتها، حيث تتجنب مؤسسات الدولة والأسر سواء تسجيل حالات الانتحار ومحاولات الانتحار، للحساسية المجتمعية للظاهرة.
وتعد جمعية «ابتسامة رضا» إحدى المنظمات المدنية القليلة في المغرب، المهتمة بتوعية حول الظاهرة، وترأس الجمعية الأم «مريم بوزيدي عراقي»، عاشت مأساة إقدام ابنها رضا على الانتحار عام 2009، وهو في عمر 13 سنة.
وتبقى ظاهرة الانتحار قضيةً مركبةً، تستدعي جهود متفرقة لتوفير بيئة سليمة يعيش فيها الأفراد، الأمر الذي يضع على عاتق مؤسسات الدولة، ثم المجتمع المدني، مسؤولية تحسين الأوضاع الاقتصادية، والاجتماعية، وتوفير الخدمات الصحية، والنفسية الجيدة للعموم.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
موضوعنا اليوم مميز الى حد كبير فمن المعروف انه هناك العديد من الأشياء التى نراها فى حياتنا اليوميه والتى نستخدمها بالفعل لكن بطريقه خاطئه تماما دون الأستخدام الأمثل الذي خصصت من أجله , وقد نكون استخدمنا العديد من الاشياء على مدار سنوات عده ومنذ طفولتنا لكن استخدمناها بطريقه خاطئه مثل الاستيكه التى استخدمناها جميعا والمقسمه الى جزئين او لونين منهم اللون الازرق الذي اعتقد الجميع انه مخصص لمسح الحبر اى الاقلام الجاف لكن ذلك خاطىء تماما فمن المفترض ان يكون من اجل مسح القلم الرصاص ايضا لكن من على الورق السميك فهو لايترك اى أثر خلف على الاطلاق.
هناك أيضا الثقب الموجود فى اعلى غطاء القلم الحبر والذى تم عمله من أجل غرض غريب للغايه وهو اذا تم ابتلاع الغطاء البلاستيكى فيسمح للتنفس داخل القصبه الهوائيه ولتدفق الهواء الى الرئتين.
الجيب الصغير فى البنطال الجينز الذى يخصصه الجميع للنقود الفكه لكن فى الحيقه منذ بداية تصنيع ذلك البنطال وتم صنعه من اجل وضع ساعة الجيب الصغيره داخله.
الثقب بملعقة الاسباجيتى والذى ربما لايدرك الكثيرون استخدام الأمثل وهو مصنوع فى الحقيقه من اجل قياس الكميه المطلوبه للشخص الواحد بحيث لاتكون زائده بكثير او قليله.
الثقوب الاضافيه بالحذاء الرياضى والتى صممت خصيصا لاضافة تثبيت زائد للحذاء بالكاحل من اجل ان يكون ثابت اثناء ممارسه الرياضيات السريعه.
الثقب الصغير الموجود بجاج الطائره وهو فى الحقيقه يسمح بدخول الهواء بين طبقتين الزجاج السميكتين المصنوع منهما النافذه من أجل تخفيف الضغط الواقع عليهم من الطائره
وأخيرا الخردوات البسيطه التى تاتى فى كيس صغير مع الملابس الجديده والتى صممت خصيصا من اجل غسلها باكثر من مسحوق ووسيله للتاكد ان الملابس لن يحدث لها ضرر من طريقتك التى تقوم بغسلها بها.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
حديثنا اليوم متعلق بالصحة العامة للانسان فمن الجدير بالذكر ان مرض السكر هو من الأمراض العصرية التى بدأت تنشر بين الأشخاص ولا يفرق بين صغير وكبير الى جانب انه مرض وراثي يصيب الجنين فى بطن امه اذا كانت هى مصابه بالمرض وقد يصيب احد أفراد العائلة لكون احد من أقاربة مصابه به وعلاجه يكون اما عن طريق تناول أقراص او حقن الانسلوين، ويلجا الكثير لاستخدام أنواع كثيره من الوصفات الطبيعية لعلاج مرض السكر ولعل أهمها هو مسحوق الترمس الذى يقوم بتخفيض نسبه السكر فى الدم ولكن لمرارة الترمس يعزف عن تناوله الكثير واليوم قد احضرنا إليكم علاج طبيعي اخر يقضى على السكر فى خلال شهرين بالمداومة على تناوله ولكن بطريقه سليمه واليكم التفاصيل
الدكتور عماد عبد العليم، وهو استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة نصحنا بان نتناول شراب منقوع الباميا،حيث ذكر ان لمنقوع الباميا فوائد كثيره وهامه لمرض السكر وخفض نسبه السكر فى الدم كما ذكر انه قادر على علاج مرض السكر في غضون شهرين على الأكثر وقد يكون اقل من ذالك فكل ما عليك هو شرب المنقوع بأوقات ثابته خلال اليوم وبمتابعه دكتور العلاج الغذائي او دكتور الباطنة والسكر لتلافى اى اعرض جانبيه بالرغم من كون منقوع الباميا غير مضر على الإطلاق
والسر فى نجاح منقوع الباميا في شفاء مرض السكر، يرجع إلى المادة الرغوية والزلال الناتج عن نقعها في الماء، الذي أثبتت الأبحاث قدرته على علاج المرض في وقت قريب
طريقه عمل منقوع الباميا لعلاج مرض السكر نهائيا
يعتمد هذا المنقوع على نقطع شرائح الباميا المقطعة بطرقه مائله لعدد ما يقارب 2 أو 3 أصابع لكل كوب ماء ماء ويغطى ويترك لمده 12 ساعه خارج الثلاجة فى حرارة الغرفة ثم يشرب المنقوع هذا وهو يتكون من زلال الباميا (المادة الغروية) ويفضل أستحلاب قطع الباميا أيضا دون مضغها أو أكلها ويكرر شرب هذا المنقوع مرتين خلال اليوم الواحد ويفضل فى الصباح قبل الفطار وفى المساء قبل النوم و بعد مرور أسبوعين من تناول المنقوع، ستلاحظ انخفاضا في نسبة السكر.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
مما لا شك فيه ان الا احد يستغنى عن السكر فى حياته اليوميه والجميع يتناول السكر ولا يعلم أن هذا المنتج قد يكون به بعض الأضرار التي قد تؤدي إلى وفاة الإنسان في الحال، حيث هناك معلومة وحقيقة غريبة عن (السكر) تم إخفائها لمدة 50 عاما تقريبا، حيث أكد علماء وباحثين من جامعة (سان فرانسيسكو) أن هناك بحوث وتجارب طبية أجريت قبل خمسون عاما عن السكر، وهذه البحوث كشفت عن شئ خطير للغاية.
حيث أكدت هذه البحوث أنهناك رابط وثيق بين تناول السكر بكميات كبيرة والإصابة بالذبحة الصدرية، وأكد هؤلاء الباحثين أن هذه الحقيقة تم إخفائها عن الرأي العام الأمريكي لمدة 50 عاما تقريبا إرضاءا لمنتجي ومصنعي السكر في الولايات المتحدة الأمريكية.
هذا وقد أكدت الباحثة الأمريكية (كريستين كيرنز)أنها اكتشفت في أرشيف جامعة (هارفارد) وفي بعض المكتبات الأمريكية بيانات تؤكد أن منتجي السكر في الولايات المتحدة الأمريكية قاموا بوضع خطة للتعتيم على أضرار السكر، وتضليل الشعب الأمريكي وإيهامه بأضرار (الدسم والدهون) فقط لإبعاد جميع الشبهات عن السكر.
هذا وقد قام بعض الأمريكان بتوثيق الإصابة بالكثير من أمراض القلب والذبحة الصدرية نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، وذلك وفقا لدراسات غير رسمية قام بها بعض الباحثين الأمريكان.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
موضوعنا اليوم هام جدا فمن الجدير بالذكر ان ألام الركبة والمفاصل من أكثر المشاكل الصحية التي يواجهها الشخص والتي تضطره الى ملازمة الفراش وتجعله غير قادر على القيام بعملة وممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي واليوم نقدم لكم من خلال موقع نجوم مصرية وحسب ما ذكره موقع infantway عن حكاية معاناة فرد مع آلام الركبة وكيف تغلب عليها دون اجراء عمليات جراحية.
فقد اصيب هذا الرجل الذي يبلغ من العمر 44 عاما بآلام شديدة في الركبة جعلته غير قادر على الحركة والوقوف والذهاب لعمله مدة 6 أشهر ، واستدعى الأمر الذهاب الى الطبيب الذي ابلغه بضرورة اجراء عملية جراحية ولكن المريض أعرب عن خوفه من اجراء أي عملية جراحية وخاف من عواقبها وتوهم بعدم القدرة على الوقوف عليها مرة أخرى، مما جعله يفكر في الحل البديل للجراحة واستخدم طريقة طبيعية للتخلص من آلام الركبة وهذا حسب ما ذكره الموقع الأمريكي infantway
أشار الرجل أنه التقي بامرأة مسنة وأخبرته بضرورة خلط 3 أكواب من خل التفاح مع كوب من الملح وخلط المكونين جيدا وبل قطعة من الشاش أو القطن بهذا الخليط ووضعها على الركبة طوال الليل وكرر استخدم هذه الوصفة لمدة 7 أيام الى أن اختفى الألم تماما.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
سيدتى انتبهى معى فمن المسلم به ان علاج تشقق القدمين والجلد الزائد بها مشكلة تواجه كثير من الناس في التوصل إلي حل جيد ونتيجة فعالة وسريعة لإتمام العلاج بشكل ونتيجة ترضي الشخص فيتجهون إلي العلاج بالعقاقير ولكن لم يحصلوا علي النتيجة التي تخلصهم من هذه المشاكل تماما مما يسبب لهم كثير من الإحراج وعدم ارتداء النساء للصنادل في فصل الصيف .
كيفية إزالة الجلد الزائد والخشن من القدمين بواسطة ( قطعة ليمون ) :
نقوم بإحضار قطعة ليمون ثم نقطعها إلي نصفين ونقوم بعصرها في وعاء وبعد عصرها نأخذ القشر المقطع إلي نصفين ونقوم بوضعه علي كعبي القدم و ارتداء جوارب ليلا ونتركها حتى الصباح .
مدة استخدام تلك الوصفة :
نقوم باستخدامها ليلا حتى الصباح ونكررها لمدة ثلاث أيام للحصول علي النتيجة السريعة والفعالة لأن من المعروف أن قشر الليمون يعمل علي تهدئة الالتهابات الموجودة في كعوب الأقدام و أيضا تهدئة الآلام كما أنه ثبت دراسيا أن هذه القشور تقي من مرض سرطان الجلد .
ملحوظة :
يمكنك استخدام عصير الليمون التي قمت بعصره في تنظيف البشرة و أيضا لمنع حبوب الشباب بالوجه .
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
موضوعنا اليوم متعلق بصحة ابنائك وزوجك ووالدك فمن الجدير بالذكر ان التدخين هو أكثر العادات خطورة والتي تضر بالجسم كله بجميع الأجهزة المتواجدة فيه ، مما يسبب العجز والمرض وفى كثير من الأحيان يكون هو السبب الرئيسي للوفاة يمكن الوقاية منها.
وأثبت الدراسات أن أكثر من 16 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من كثير من المشاكل الصحية الناجمة عن التدخين، وأشخاص يموتون بسبب هذه العادة الضارة، والحد الأدنى وجد أن 30 شخصا يعيشون مع مرض مزمن أثره بالتدخين.
التدخين قد يسبب الأمراض المختلفة، بما في ذلك السكري والسكتة الدماغية والسرطان وأمراض القلب، وأمراض الرئة، وأمراض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، مثل انتفاخ الرئة والتهاب القصبات المزمن.
كما أصبح يشكل خطر كبير والإصابة بأمراض العين، والسل، والقضايا جهاز المناعة، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤدي إلى ضعف الانتصاب عند الذكور.
ولذلك، القدرة لتطهير الرئتين والتخلص من جميع السموم تمكنك من منع كافة هذه المشاكل الصحية الخطيرة، بغض النظر عما إذا كنت مدخن أو مسببات أخري .
ونحن سوف نكشف عن وصفه عصيرطبيعى مدهش الذى يضم 3 فقط من المكونات المشتركة، وسوف توفر فوائد متعددة.
الكركم
العنصر الأول من هذه التوابل فأنه يوصف بالمعجزة، أو يعرف أيضا باسم الزعفران الهندي.فهو غنى بالمعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا 3. يتمتع بخصائص قوية ضد السرطان ومضادة للجراثيم، ومضادة للفيروسات.
البصل
البصل والثوم، فأن لهما خصائص مضادة للسرطان قوية والتي تعتبر فعالة للغاية في الوقاية من الأمراض الخبيثة. البصل مفيد جداً أيضا في تجنب جميع أنواع الأمراض التنفسية.
الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب التى تستخدم على نطاق واسع منذ العصور القديمة، كما أن لديها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك قدرتها على التخلص من كميات كبيرة من المخاط المتراكم في الرئتين.
هذا كيفية تحضير الشراب:
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من الكركم
400 جرام من البصل
جذر الزنجبيل
400 غرام من السكر
1 لتر من الماء
طريقة التحضير:
وضع الماء في وعاء وإضافة السكر. ثم وضعه على النار وندعه يغلي. ثم نقسم البصل إلى أرباع. وبعد ذلك، شريحة جذر الزنجبيل، وإضافتها إلى الماء.ثم ندعه يغلي مرة أخرى، ثم إضافة الكركم، وانخفاض الحرارة.
حتى يتم خفض المقدارألى النصف، وصب ذلك في وعاء زجاجي. ثم ترك لتبرد.
تخزين الخليط في الثلاجة.
استخدم:
يتم أخذ 2 ملعقة كبيرة من الشراب على الريق في الصباح، وأثنين أو أكثر في المساء، قبل الإنتقال إلى النوم.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
من الجدير بالذكر ان كثير منا فى كثير من الاوقاتنعانى من قلل وامراض فى الجهاز الهضمي، مثل البواسير وأمراض الجهاز الهضمي، شرخ شرجي، والإمساك المزمن، والتهاب القولون التقرحي، الخ
القولون أو الأمعاء الغليظة، هو جهاز مهم جدا لجسم الإنسان حيث يصل الطعام ألى الأمعاء الدقيقة التى تقوم بأمتصاص المكونات الغذائية المفيدة ألى الدم ثم يكمل رحلته ألى القولو ن أو الأمعاء الغليظة التى تقوم بإمتصاص الماء والأملاح الأخرى .
لذلك فأن مشاكل عسر الهضم تكون من احد مسبباتها اضطرابات القولون العصبي ولذلك فأن تطهير سوف يساعد على الهضم، والحد من الألم وعدم الراحة. هذه الفوائد يمكن الحصول عليها عن طريق إجراء العلاج لتطهير القولون، والتي سوف تعمل على إزالة السموم من الجسم كله.
ومع ذلك، تأكد من البقاء في المنزل أثناء فترة العلاج. وهذا العلاج يحتوي على المكونات الطبيعية فقط، وسوف يقوم بعلاج الإمساك، والتخلص من السموم والنفايات المتراكمة في الجسم.
وقد أظهرت الدراسات أن تناول التفاح يوميا يقوي الصحة.بالإضافة ألى الليمون فأنه مفيد للغاية لإزالة السموم وأنه غنى بفيتامين C، الذي هو أحد مضادات الأكسدة القوية.
ملح البحر يساعد على الهضم وينقى الجسم من النفايات والسموم في جميع أنحاء الجسم، في حين أن الزنجبيل يقلل من الانتفاخ ويدعم وظيفة القولون.
هنا نتعرف على مكوناته وكيفية إعداده:
المكونات:
*½ كوب من عصير التفاح النقي
*2 ملعقة طعام من عصير الليمون الطازج
*1 ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل
*½ ملعقة صغيرة من ملح البحر
*½ كوب من المياه
الطريقة:
تقوم بغلى الماء ثم تركها ألى أن تدفئ ثم قم بإضافة العصائر، عصير الليمون، عصير الزنجبيل وعصير التفاح. ويقلب جيدا مرة أخرى. لا ينبغي أن تكون ساخنة للغاية كما يجب أن تشرب مباشرة بعد الإعداد ويتم شربه في الصباح على معدة فارغة، حالما تستيقظ.
إن الجرعة اليومية هي 8 أكواب ويفضل تناولها قبل الوجبات ، وليس لها آثار جانبية. ومع ذلك، والجدير بالذكر أن كل مصاب بداء السكري عليه استشارة الطبيب قبل تناول هذا المشروب ، أو إذا كان لديك نوع من الحساسية. هذا العلاج يجب أن تستمر ليوم واحد، ولكن إذا كنت تريد، يمكنك تكرار ذلك بعد أسبوع. وسوف تحصل على نتائج فورية ، ويصبح الجسم خال من السموم وتحسين عملية الهضم بشكل كبير.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
