أفركي أحد أصابعك لدقيقة واحدة.. ولن تصدّقي أنّ ما تشعرين به حقيقي!
يمكنك أنه تعالجي بعض الأوجاع التي تشعرين بها من خلال قيامك بحركة واحدة فقط: أن تدلّكي كلاً من أصابع يديك لمدة 60 ثانية فقط.
إذاً، دلّكي إبهامك إذا كنت تعانين من خفقان القلب غير الطبيعي ومن ضيق النفس.
أفركي سبابتك بلطف في حال أصبت بالإسهال أو الإمساك. فهذا الإصبع يرتبط بصحّة معدتك وأمعائك.
أمّا إذا كنت تعانين من التعب الناتج عن الأرق أو ألم العضلات، فقومي بتدليك الوسطى لتشعري بالارتياح.
وفي حال شعرت بألم في رقبتك أو رأسك، لا تتردّدي في تدليك الخنصر أو البنصر.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
