حديثنا اليوم عن موضوع هام ويشغل الكثير والكثير حيث يعاني الكثير من الأشخاص في الوطن العربي من تراكم الدهون في منطقة الخصر وما يمسي بالكرش في الوطن العربي وتراكم هذه الدهون تجعل المظهر العام للشخص سيء وتعيق حركته بسبب الوزن الزائد .
لذلك يبدأ الكثير من الأشخاص من ممارسة الرياضية وإتباع نظام غذائي قاسي من أجل القضاء على الكرش ويأتي ذلك بنتيجة فعالة ولكن نحن اليوم نقدم لكم وصفة معجزة تساعدك في القضاء على الوزن الزائد في وقت قصير جداً .
مكونات الوصفة :
كوب من الشوفان .
معلقة من القرفة المطحونة .
ذرة ملح .
معلقتان من العسل .
معلقتان من الفانيليا .
4 ملاعق من بذرة الشيا .
500 مل من الماء .
طريقة التحضير :
يتم خلط الماء مع القرفة والفانيليا ويتم وضعه على النار حتي الغليان وبعد ذلك تقلل من شدة النار وتقوم بوضع الشوفان وبعد ذلك يترك الخليط يغلي وبعد ذلك نتركها حتي يبرد ويجب إن يغطي جيداً وبعد ذلك ستقوم بوضع العسل و بذر الشيا و الملح وتكون الوصفة جاهزة للإستخدام ، ويمكن إضافة بعض الفواكه مثل التفاح أوالفراولة أو الموز.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
