تكنولوجيا العصر مع ماوس Intelligent Design Titanium الأنيق

تعرف الأن علي احدث تكنولوجيا العصر مع  ماوس Intelligent Design Titanium الأنيق فعلى الرغم من إن اسمه قد يكون مربكاً بعض الشيء، ولكنه حقاً مصمم بطريقة ذكية وفريدة من نوعها، وستشعر عند تجربته أنك تستعمل جهاز فضائي وليس مجرد ماوس عادي.

ماوس  Intelligent Design Titanium مصمم من مادة التيتانيوم عالية الجودة، جنباً إلى جنب مع الاستعانة ببعض المواد البلاستيكية، ويتميز بتضمنه لمغناطيس النيوديميوم، وعجلة التنقل، وتقنية البلوتوث، بالإضافة إلى التتبع الدقيق لليزر والسرعة في تنفيذ الأوامر، أما السعر فهو 520 دولاراً 2000 ريال سعودي.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

١٠ عبارات يكرهها المراهقون

المراهقون مخيفون. بالنسبة لكثير من الأمهات، هم قنابل موقوتة، لديهم الكثير من المشاعر المضطربة، من الممكن أن ينفجروا من الغضب في أي لحظة لمجرد سماعهم كلمة أو عبارة لا تسير على هواهم وتستفزهم. بعد أن تحدثت مع ملك، صديقتي المراهقة، إليكِ هذه القائمة من العبارات التي تثير غضبهم كي تتجنبيها:

١- "هو كده وخلاص"
هذه واحدة من أسوأ العبارات على الإطلاق. فهي غير منطقية ومحبطة وتشبه إلى حد كبير عبارات تصدر من طفل ذي أربع سنوات. إذا كنت تريدين من المراهق أن يتصرف بمسئولية كالبالغين عليك أن تعامليه على أنه بالغ، ولذلك عليك أن تقدمي إليه الأسباب وليس "هو كده وخلاص" لأنها عبارة تترجم في عقل المراهق هكذا: "معنديش سبب فأنا بخنق عليك".
٢- "يجب أن تكون قد عرفت ماذا تريد أن تفعل بحياتك"
المراهق في هذه المرحلة في منتهى الحيرة. فهو لا يعرف حتى ماذا يختار للإفطار، ويغير ملابسه خمسة مرات قبل الاستقرار على زي معين. كيف يمكن إذا أن تتوقعي منه أن يحدد ماذا يريد أن يفعل في حياته لمدة 60 عاما قادمة مثلا؟
٣- "عندما كنت في مثل سنك، مررت بما تمر به أنت الآن"
لا طبعا. فزمن مراهقتك يعتبر في العصر الحجري بالنسبة لزمن مراهقة ابنك. لم يكن لديكِ إنترنت ولا هاتف محمول ولا فيس بوك. أي خطأ ارتكبتِه لم يكن لديه الفرصة للانتشار على الإنترنت في خلال 10 دقائق مثلما من الممكن أن يحدث الآن. الشىء الوحيد الذي يمكنك أن تفعليه، هو التعبير عن تعاطفك وتفهمك وليس خطابا مفصلا عن تفاصيل حياتك كمراهقة في زمن مختلف.
٤- "عندما كنت في سنك، كنت أسير 15 كيلومترات للذهاب للمدرسة وأكل مرة واحدة يوميا وأذاكر على لمبة جاز"
لا شىء مما تقولينه سيبدو كأنه قصة معاناة وتحدي وإثارة. فالعالم بالنسبة للمراهق يدور حوله وليس حولك. هو المهم ليس إلا.
٥- "أنت كسول"
ربما يبدو أن ابنك المراهق يقضي يومه على فيس بوك وحجرته أصبحت منطقة محظورة ولياقته البدنية متدنية. ولكن هذا لا يعني بالنسبة له أنه كسول. بل يرى أنه عندما يصبح في يوم من الأيام مثل صاحب فيس بوك"مارك زوكربرج" ويمتلك المليارات من الأموال سوف تشكرينه على كونه كسول.
٦- "لماذا لا تكون مثل أخيك الأصغر؟"
هل تطلبي من ابنك المراهق أن يصبح مؤدبا مثل أخيه البالغ من العمر ثلاثة سنوات؟ هذا الطفل الصغير الذي يجري وراءك في كل مكان كالبهلوان؟ هكذا سيفكر ابنك المراهق. لا تطلبي منه أن يقلد أخيه الصغير، ولا حتى أخيه الكبير. فهو يرى نفسه مستقلا ومميزا وليس بحاجة أن يتشبه بأحد أو يقلد أحد ليحوز رضا آخر.
٧- أن تنظري له النظرة "إياها" أو كما نقول بالعامية "تزغري له"
في هذه المرحلة - المراهقة - النظرة لا تحل ولا تربط، هي مستفزة بدرجة كافية ليتجاهلها ابنك ويغض الطرف عنها.
٨- "هل سترتدي هذا القميص ونحن في الطريق لجدتك؟" أو "ألن تغسل شعرك؟"
المراهقون يرتدون ما يحبون وقت ما يحبون. وعليه، فلا يحب أن تنتقدي ملابس ابنك أو تأمريه أن يبدلها إذا كان ذاهبا في مشوار معك. هو حتى يرفض أن تشعري بالخجل من مظهره الذي يرى أنه يعبر عنه تماما ويناسبه.
٩- "لماذا لا تستضيف أصدقاءك في البيت بدلا من الخروج؟"
ملحوظة مهمة يا ماما العزيزة، المراهق يتوق دائما للخروج. فحياته في المدينة تتمحور حول الكافيهات أو النوادي أو السيبرات أو أماكن البلاي ستيشن أو المولات. حتى لو كانت “الخروجة” في الشارع المجاور ليأكل مع أصحابه أيس كريم من الكشك على الناصية. فهي أفضل بالنسبة له من الجلوس في البيت. المراهق يعلم أنك بسؤالك هذا تريدين أن تراقبي تصرفاته هو وأصحابه وتكتشفى ما إذا كان يشرب سجائر أو يرتكب ما هو أسوأ لا قدر الله.
١٠- "الحياة صعبة"
ربما كان هذا صحيحا، ولكن ليس دورك كأم أن تقولي له أن الحياة صعبة و"تسوديها في وشه" وإنما أن تكوني عاملا مساهما في تحسين هذه الحياة بالنسبة لإبنك.
ماذا عنك؟ ما هي الكلمات التي تنصحي الأمهات أن يتجنبوها في أثناء الحديث مع أبناءهم في مرحلة المراهقة؟

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

اختبار سهل و ممتع لتحليل الشخصية

إذا كنت ترغب في التعرف على نفسك أكثر فما رأيك بالقيام بهذا التحليل البسيط و الممتع،

لنبدأ… الاختبار يعتمد على اختيارك للشخصية التي ترغب في إنقاذها من تحطم طائرة، و حسب اختيارك، سيمكن التعرف على شخصيتك.
الركاب هم: ربان الطائرة، طبيب، امرأة حامل، طفلة صغيرة، رجل مغترب. كل واحد من هؤلاء الأفراد يكلمك عن حالته و عن وضعه، و عن الناس الذي ستفرحهم بإنقاذه، الربان، يفكر في أسرته، و المرأة الحامل في الطفل الذي قربت على إنجابه، و الطفلة في الحياة الطويلة التي ستحرم منها، و الطبيب في عدد المرضى الذي ينتظرونه لمعالجتهم، و المغترب في عائلته التي لم يرها منذ سنوات. فكر جيدا في اختيارك و رتب الاختيارات حسب الأولويات بالنسبة إليك.
إذا كان خيارك الأول هو الطبيب فأنت صاحب الشخصية الفولاذية، عملي لأبعد الحدود و لا تفكر إلا بالطريقة الصحيحة و المثلى بالنسبة إليك التي لا مكان فيها للمشاعر. إذا كنت من الناس الذين اختاروا إنقاذ المغترب، فأنت بصدق شخص حالم و تعتمد على الجانب الحسي و العاطفي في حياتك، صاحب شخصية عميقة التفكير. إذا اخترت الربان، فأنت من الأشخاص الواقعين الذين يولون اهتماما، للترابط الأسري، نقطة ضعفهم الكبرى هي المحيط العائلي. من اختاروا الطفلة أشخاص حالمون، يرون العالم بمنظور مختلف، كما لو أنه جنة، بعيدين كل البعد عن الواقع الذي نعيشه. من اختار المرأة الحامل، هم أناس ماديون يعيشون الحياة ببساطة، قلقون و يهتمون كثيرا لمشاعر الآخرين.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

القهوة تخلصك من تقصّف الشعر

قد تتعرّض أطراف الشّعر إلى التقصُّف والتكسّر نتيجة لأدوات تمليس الشّعر، ممّا يجعل مظهره غير صحي على الإطلاق. ولصعوبة التخلّي عن أدوات تمليس وتجفيف الشّعر فأنت بحاجة إلى طريقة أكثر عمليَّة لتُحاربي تقصّف الشّعر. ولكن هل كريمات ومستحضرات التخلُّص من التقصّف ستكون ذات فعاليَّة على الشّعر؟


يُمكن لمجموعات الشامبو والبلسم والكريم الكاملة، الخاصَّة بتقصّف الشّعر، أن تُساهم بشكل كبير في الحدِّ من هذه المشكلة. ولكن إن أردتِ التخلّص منها والاستمتاع بتمليس شعرك، من دون الحاجة إلى قصِّه، فعليكِ أن تعالجي شعرك باستخدام البن؛ لأنَّ البنَّ من أكثر المنتجات الفعَّالة على الشّعر، نظراً إلى قيامه بترطيب وتليين خصلات الشّعر، إضافة إلى أنّه يُساعد في القضاء على القشرة، لاحتوائه على الخلّ.

تحتاجين الى:
قهوة مطحونة (2 ملعقة).
العسل (ملعقة واحدة).
كريم شعر.
مقداراً من الخلّ.


طريقة التحضير :
1 اغسلي شعرك جيّداً بالماء. ويُفضّل أن تقومي بخلط الماء بالقليل من الخلّ، إن كنتِ تُعانين من القشرة؛ فالخلُّ يُعتبر من أكثر الموادّ الطبيعيّة الفعَّالة في إزالة القشرة، إضافة إلى أنّه يُضفي اللمعان والبريق على خصلات الشعر.
2 جفّفي شعرك بالمنشفة جيّداً. ولكن لا تفركي شعرك بالمنشفة حتّى لا تتكسّر خصلات الشّعر، بل قومي بالضغط على شعرك، باستخدام المنشفة برفق، حتّى يجفّ الشعر تماماً.
3 اخلطي مكوّنات القناع. ثمّ قومي بوضع القليل منه في راحة يدك، ودلّكي بها شعرك، خصلةً خصلةً، من فروة الرأس وحتّى الأطراف. كرّري هذه العمليّة حتّى تنتهي من جميع خصلات شعرك.
4 لفّي شعرك إلى أعلى واتركيه لمدّة ساعة.
5 اغسلي شعرك بالشّامبو والبلسم، ولاحظي الفرق. سوف تجدين خصلات شعرك قد أصبحت أكثر نعومة. أمَّا عن التقصُّف فلن ينتهي تماماً من أوّل مرَّة، ولكن مع تكرار هذا القناع مرَّة كلّ أسبوع ستلاحظين اختفاء التقصُّف بالتدريج.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ما يكرهه الرجل في مكياجك

كشفت دراسة حديثة أن الرجال يهتمون بالمظهر الخارجي للمرأة، كما إنهم إنهم لا يهتمون بالتفاصيل ويقدرون الجمال كوحدة واحدة متكاملة، لكن هناك بعض الامور التي يكرهها الرجل في مكياج المرأة، ومنها:

- الرموش الصناعية: إذا كنت تحبين الرموش فانتبهي جيدا عند استعمالها واستخدميها بطريقة تبدو طبيعية أكثر.

- الإفراط في وضع الماكياج: يستفز الرجل المكياج الصارخ، ويكره الإفراط في استخدام الأصباغ والكريمات والتي تجعل المرأة تبدو أقل ثقة بنفسها.

- ألوان أحمر الشفاه الجريئة: ينزعج الرجل من ألوان احمر الشفاه الصارخة، ويفضلون لاألوان الهادئة التي تظهر أنوثة المرأة بشكل جذاب ورقيق.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

عالجي مشكلة سقوط الشعر من جذورها!

الشاي الأخضر 

يمكن للشاي الأخضر أن يعالج مشكلة تساقط الشعر ويساعد على نموّه. إغلي الشاي مع الماء ثم اتركيه ليفتر وطبّقيه على فروة الشعر. إغسلي شعرك بعد ساعة من الوقت ولاحظي الفرق بعد اسبوع.

 الزيوت الساخنة

سخّني أي نوع من الزيوت الطبيعية (زيت الزيتون، جوز الهند...) ولكن لا تدعيه يغلي ثم طبّقيه على شعرك ودلّكي فروة الرأس جيداً. بعدها، ضعي قبعة استحمام بلاستيكية واتركيها لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء.

عصير البصل

طبّقي عصير البصل على شعرك ودلّكيه ثم اتركيه طوال الليل واغسليه في الصباح. يمكن لخصائص البصل أن تقوّي الشعر وتمنع تساقطه.

تدليك الرأس

يمكن لعملية تدليك الرأس أن تخلّصك من تساقط الشعر، فالتدليك يؤدي إلى تعزيز الدورة الدموية في الرأس مما يسهّل ويحسّن من عملية تجدد الخلايا.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

الكمبيوتر يسبب مخاطر لذاكرة الطفل!

شدد باحثون من جامعة "هلسنكي" بفنلندا على ضرورة حظر وضع أجهزة التلفاز والكمبيوتر في غرف نوم الأطفال.

وحذر الباحثون من إمكانية تأثير هذه الأجهزة الإلكترونية على النوم، وتسببها بالتالي في مشكلات في الذاكرة ودرجات أقل في المدرسة. وكانت الدراسة قد أجرت بحوثا متعددة على أطفال للكشف عن مدى استجابة ذاكرتهم وحواسهم للكمبيوتر.


وأضاف الباحثون أن النوم يمكن أن يكون هاما بصفة خاصة بالنسبة لأبناء مرحلة ما قبل سن المراهقة، الذين يوشكون على الوصول إلى سن البلوغ.


وقال أحد الباحثين: إن الأطفال يحتاجون إلى قسط إضافي من النوم خلال مرحلة البلوغ، غير أن دراستنا وجدت أن استخدام جهازي الكمبيوتر والتلفاز يؤثر على نوم الأطفال.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

خمس أخطاء ترتكبينها بحق بشرتك

قد تقومين بأخطاء بسيطة معتقدة بأنها احدى وسائل العناية ببشرتك ولكنها في الحقيقة تسبب ضرراً كبيراً للبشرة، فما هي هذه الأخطاء؟

ان عدم وضعك لكريم الحماية من الشمس في يوم غائم وممطر أو النوم دون إزالة المكياج قد تكون اخطاء بسيطة في نظرك ولكن في الحقيق من المحتمل أن تسبب ضرراً حقيقياً عليها، ان العديد من هفوات العناية بالبشرة والحكم عليها بطريقة خاطئة سيؤدي إلى ظهور علامات التقدم بالسن، لذا فإن تخصيص دقائق من جدول أعمالك اليومية للعناية ببشرتك سوف يقيها من سنوات من التجاعيد والبقع البنية والمزيد من المشاكل التي قد تعترض جمالك .
سواء كانت هذه الأخطاء متكررة واعتيادية أم كانت أخطاء عرضية عليك معرفة ما هي هذه الأخطاء الشائعة، وماهي الحلول للمحافظة على بشرة نضرة وأكثر شباباً :

هل تشعرين بالكسل ويمنعك التعب في آخر النهار من تنظيف بشرتك؟ 
إن دقيقتين قبل النوم يومياً لتنظيف البشرة يحافظ على انتعاشها ويضمن لكِ نضارتها على مدى السنين، وتقول الدكتورة أودري كانن وهي مشرفة على قسم البشرة في جامعة كانساس في قسم الصيدلة: إن النوم مع الاوساخ والزيوت والمكياج على وجهك يسبب لك الحبوب ويؤدي إلى اتساع المسامات .

الحل: في حال كنتِ تعبة ولم تستطيعي غسل وجهك احتفظي بالمناديل المبللة المعقمة في مكان قرب السرير وامسحي بها وجهك لإزالة المكياج قبل النوم .

هل تعتقدين أن كريم الحماية من الشمس لموسم الصيف فقط؟ 
يقول الدكتور فريديريك برانديت وهو أخصائي بشرة في مدينة نيورك وميامي: إن ضرر أشعة الشمس في خلايا البشرة وجعلها تبدو متقدمة في السن وهذا لا يقتصر على فصل الصيف فقط إذ أن تأثير أشعة الشمس مستمر طوال السنة، حتى أن أشعة الشمس تكون شديدة النفوذية عبر الزجاج وبالتالي فأنت لست محمية في وقوفك وراء نافذة منزلك .

الحل: الطريقة الأفضل لحماية بشرتك هي بإستعمال كريم حماية من الشمس عيار 30 وأن يكو واسع الطيف وإحدى مكوناته الافوبينزون او هيليوبيكس أو ميكسوريل أو اوكسيدات التيتانيوم أو اوكسيدات الزنك .

هل تعانين من مشكلة غلاء أسعار مستحضرات العناية بالبشرة؟
لتوفير نقودك اشتري مستحضراتك من الصيدلية، فقد أثبتت الدراسات بأن المستحضرات رخيصة الثمن لها نفس الفاعلية أو حتى أكثر فاعلية من المستحضرات الباهظة الثمن، وينصح البروفيسور ديفيد بانك وهو اخصائي البشرة في مدينة كولومبيا بأن تبتعدي عن الماركات الشهيرة وابحثي عن المواد المفيدة والفعالة .

الحل: من أكثر المواد المفيدة في محاربة علامات التقدم بالبشرة الريتونيد  وأحماض الألفا هيدروكسي والبيتايدز وفيتامين (ج) ومرطبات البشرة كحمض الهيالورونيك .

هل تجدين أن كل محاولات العناية ببشرتك تذهب هباءً ؟ 
قد تأخذ أغلبية مستحضرات العناية بالبشرة وقتاً يمتد لثماني أسابيع إلى أن تعطي مفعولها لذا اعطِ بشرتك وقتاً لتعتاد على هذه المستحضرات وتأخذ الفائدة المرجوة منها، ويجب تغيير المستحضرات كل شهرين لأن بشرتك بحاجة للراحة من مضادات التقدم بالسن ذات المفعول القوي كما يقول البروفيسور بانك، وإن استعمال مثل هذه المستحضرات قد يعرض بشرتك للالتهابات مما يؤدي إلى إتساع التجاعيد وظهور البقع الداكنة البنية في البشرة .

هل بشرتك من النوع الشديد الحساسية ؟ 

إن القضاء على الخلايا التالفة والميتة في البشرة يساعد في جعل ملمس البشرة ناعماً مما يعيق ظهور التجاعيد كما يساعد في تفتيح لون البشرة ولكن بعض أنواع مواد تقشير البشرة قد يسبب احمرار أو تهيّج البشرة .

الحل : هو بإستعمال مقشّر كيميائي كحمض الغليسوليك أو مقشّر لطيف المفعول، وتجنبي استعمال المقشرات ذات الملمس الغير متجانس أو الخشن كالتقشير بقشور جوز الهند .
حاولي التقشير لمرتين أو مرة واحدة في الأسبوع، وإن كنتِ تستعملين الأو تي سي أو ريتونيدات الآر إكس أو احماض الألفا هيدروكسي فهي لوحدها كفيلة بتجديد خلايا البشرة وتقشيرها

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

طريقة عمل الوافلز للأطفال

المكونات
100 جرام او نصف كوب زبدة صفراء
150 جرام او ثلاث اربع كوب سكر بني
3 بيضات
100 مل او نصف كوب لبن خالي الدسم
150 جرام او كوب و ربع دقيق قمح كامل
ربع معلقة ملح
معلقة بيكينج باودر
فانيليا
طريقة التحضير
ذوبي نصف كوب زبدة صفرة + ثلاث اربع كوب سكر يفضل البني + 3 بيضات + نصف كوب لبن + كوب و ربع دقيق يفضل دقيق القمح الكامل + معلقة بيكينج باودر و رشة ملح و فانيليا او قرفة .. يضرب الخليط ثم يصب في مكينة الوافلز.. المكينة تباع في السوبرماركتات الكبيرة

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

احدث تكنولوجيا الدراجات من BMW

عاده ما تفاجئنا شركة  BMW  بالعديد من  النماذج التجريبية للسيارات  فى المستقبل او التى تنوى انتاجها فى المستقبل ولكنها قررت ان تفاجئنا اليوم بأحدث تكنولوجيا فى عالم الدراجات الكهربائية المبتكرة , فاليوم تفاجئنا بأحدث تكنولوجيا فى عالم الدراجات بأختراع الدراجة "i Pedelec" التى  تعد وسيلة متطور للتنقل، حيث تحمل مجموعة من المكونات المتقدمة تتضمن أقراص مكابح أمامية وخلفية وهيكل خفيف الوزن مصنوع من ألياف الكربون والألومنيوم.

وتملك الدراجة محركا كهربائيا يساعد راكب الدراجة في التبديل بسرعة 25 كم/ساعة مع إمكانية قطع مسافة تتراوح ما بين 25 - 40 كم وفقا لمدى الاعتماد على مساعدة الموتور في تحريك الدراجة، وعند نزول منحدر ينم توليد الكهرباء لإمداد بطارية الدراجة بالطاقة اللازمة لشحنها.

يستغرق شحن بطارية الدراجة 4 ساعات أو 1.5 ساعة بالشحن السريع لتصبح البطارية الفارغة كاملة الشحن ويمكن شحنها من منفذ كهرباء منزلي أو من سيارة BMW طراز "i3 Concept", كما تتميز الدراجة بإمكانية طيها وسهولة تخزينها بالاضافة إلى حملها في المواصلات العامة كما أنها لا تحتاج إلى الحصول على رخصة, وبذلك تعتبر احدث

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

جهاز لتصغير الأنف بدون عمليات تجميلية

هل تعانين من أنف كبير الحجم أو ترغبين في تصغير حجم أنفك دون اللجوء الى عمليات التجميل؟ الحل في منحف الأنف الياباني ومصنوع مع السيلكون .وكل ما عليك هو وضع هذا الجهاز على أنفك يومياً لمدة 20 دفيقة فهو يساعد على تقويم الأنف وتجميله ويعمل على تحسين اتجاه نمو الغضروف، فالغضروف لا يتوقّف عن النمو وكلما كبر الإنسان في العمر غزداد حجم أنفه 

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

أسس المعالجة بالنباتات الطبية

أسس المعالجة بالنباتات الطبية

تعتمد المعلومات التي بين أيدينا عن النباتات الطبية علي ثلاث مصادر هي:

• التراث الشعبي وهو رغم ثراؤه ووفرته واعتماده علي ملاحظات وتجارب دقيقة وشواهد تناسبت مع التقنيات المتاحة حينها إلا إنها تحتاج إلي إعادة بحث وتوثيق بما يتفق مع الأسس العلمية المتبعة في عصرنا الحديث.

• الممارسات الميدانية التي يقوم بها الأطباء الميدانيون المهتمون بطب الأعشاب.

• الدراسات والأبحاث الحديثة التي تقوم بها بعض البلدان والهيئات العلمية.

وعند التعامل مع النباتات الطبية هناك بعض الملاحظات يجب أخذها في الاعتبار:

1. توجد بعض النباتات الطبية ذات تأثيرات سامة بدرجات متفاوتة.

2. الأعشاب المدرة والمسهلة والمطمثة لا تعطي للحوامل.

3. أبدأ العلاج بجرعات قليلة لاكتشاف احتمال وجود تحسس أو أعراض غير مستحبة.

4. الأشخاص الهزيلون والضعفاء وكبار السن جدا يعطون جرعات اقل من غيرهم.

5. الجرعة العشبية المأمونة للأطفال تحسب كالأتي (حسب الموسوعة الصحية الأمريكية):

 ( وزن الطفل / 150 ) X جرعة الشخص البالغ.

6. استعمال الأعشاب القابضة لفترة طويلة قد يؤثر علي امتصاص الحديد والكالسيوم.

7. جميع الأعشاب المنقية للدم تؤخذ علي معدة فارغة.

8. الأعشاب المسهلة يبدأ تأثيرها بين 4 ساعات إلي 72 ساعة حسب حالة المريض.

9. الأعشاب الطبية التي ليس لها دراسات علمية حديثة تثبت فعاليتها يجب أن تستعمل بحذر ولا تزيد فترة استعمالها عن 4 أسابيع.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

كيف تمنع إختراق حسابك في الفيس بوك

ربما لاحظت أن الكثير من مستخدمي الفيسبوك يتذمرون من اختراق حساباتهم وسرقة معلوماتهم الشخصية بكل سهولة من قبل المقرصنين الذين يستخدمون شبكات التواصل الاجتماعي كمصدر رئيسي لجمع معلومات المستخدمين، ولإبقاء نفسك محصناً ضد الاختراقات التي قد تتسبب في فقدان معلوماتك الخاصة، إليك 5 طرق تبقيك في مأمن طوال فترة تصفحك للفيسبوك.

 1) استخدم كلمة مرور قوية
في البداية يجب استخدام كلمات مرور قوية غير معروفة فاسمك أو اسم زوجتك أو والديك أو أطفالك أو حتى حيوانك الأليف هي أسماء لا تصلح للاستخدام ويمكن للقريبين منك الوصول إليها بكل سهولة، بدلاً من ذلك استخدم مزيجاً من الأرقام والحروف وعلامات الترقيم (لا تستخدم المسافات) كذلك حاول استخدام الأحرف الكبيرة والصغيرة وتأكد أن كلمة السر لا تقل عن 10 أحرف أو 12 وبذلك يصبح اختراقها أمر صعب للغاية.

2) تغير كلمة المرور كل فترة
 قم بتغير كلمة المرور بانتظام كل شهر أو كل أسبوع حتى وليس كل سنة مثلما يفعل البعض، أما إذا نسيت كلمة المرور فاذهب مباشرة إلى خيار “Forgot password”، ولتغيير كلمة المرور اذهب إلى إعدادات حسابك.

3) لا تقوم بمصادقة الجميع
تجنب دائماً مصادقة المستخدمين المجهولين لك، مثل فتاة جذابة أو ممثل شهير، حيث أن أصدقاءك الذين يستخدمون كلمات مرور ضعيفة فقد يتعرضون للقرصنة ويمكن للمخترقين معرفة معلوماتك الشخصية عن طريق ذلك الأمر، أو عن طريق الرسائل الخاصة التي تعتقد أنها آمنة ومن ثم تقوم بسرقة كافة بياناتك.

4) لا تنقر على الوصلات المجهولة
إذا قام أحد أصدقائك بإضافة رابط على صفحتك الشخصية لا تقم بتصفح هذا الرابط مباشرة إلا بعد التأكد من عدم احتوائه على أي برامج تجسس، فقد يقوم الرابط بنقلك لموقع مشبوه يطلب منك إدخال بياناتك الشخصية وبمجرد الانتهاء من فعل هذا تكون كافة معلوماتك في أيدي المقرصنين الذين لن يجدوا أي صعوبة في مهاجمتك في الحال.

5) لا تصدق رسائل البريد الإلكتروني
لا شك أن الرسائل التي تصلك عبر بريدك الإلكتروني تكون صادقة في كثير من الأحيان مثل الحصول على رسالة من الفيسبوك تطلب تغير كلمة مرورك للاشتباه في اختراقها، أما في أحيان أخرى فقد تكون الرسالة مجرد خدعة من المقرصنين لمعرفة كلمة مرورك الحقيقة، لذلك يتوجب الانتباه دائماً عند فحص أي رسالة عن طريق التحقق من رابط الموقع والشخص المرسل.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

نهاية العالم .. ما هي التنبؤات الجديدة ؟!

الكثير منا برغبته أو برغبة غيره ناقش موضوع نهاية العالم، ومعظم الناس في شتى أنحاء المعمورة يؤمن بأشياء غيبية وغير علمية. ولكن هل هناك نهاية للعالم؟ وما هي النظريات والفرضيات والتوقعات.

تنبؤات مرتقبة لنهاية العالم:

عام 2013 : يوم الحساب تاريخه غير معروف، لكنها ليست المشكلة، حيث من المتوقع الحرب الفاصلة بين الخير والشر والانتقال إلى عالم آخر. (عالم ربما سنراه في أفلام الهوليود قريبا).

عام 2014 : تنبأ علماء الفلك بظهور غيمة من الغبار في الفضاء والتي ستسحق كل شيء أمامها.

عام 2015 : نهاية الدورة الكونية 9576 والتي دائما تنتهي بموت الحضارات.

عام 2016 : توقع عالم المناخ جيمس هانسن وقوع فيضان بسبب ذوبان الجليد، ما سيؤدي إلى غرق الجميع، وهنا يدعو البعض لبناء سفينة نوح الجديدة

عام 2017 : النهاية ستأتي حسب نظرية الكوارث الهرمي.

عام 2018 : حرب نووية حسب تنبؤ نوستراداموس، ولكن السؤال من سيحارب؟ إذ كان قد تنبأ نهاية العالم في عام 2009.

عام 2019 : إصطدام الأرض بكويكب ” 2002 NT7 ” .

عام 2020 : نهاية العالم حسب تقديرت نيوتن إستنادا إلى تنبؤات يوحنا الرسول.

هناك أيضا نبوآت جاءت في الكتب السماوية تتحدث عن نهاية العالم، هناك معركة كبرى سمعنا عنها من مختلف المصادر، هذه المعركة ستقع في منطقة الشرق الأوسط، وستدور بين مجموعة من الأحلاف الدولية ممثلة في حلف الدول العربية والإسلامية، وحلف الدول الصهيونية و المجموعة الأوروبية والأمريكية، وحلف يأجوج ومأجوج بزعامة روسيا والصين، وتعرف هذه المعركة في الإسلام باسم الملاحم الكبرى وفي الكتاب المقدس باسم معركة أرماغيدون، والعلامات المذكورة على لسان جميع الأنبياء والتي ستظهر قبل وقوع هذه المعركة تحقق أكثر من 90% منها حتى الآن ونحن في انتظار وقوع بقية الأحداث خلال السنوات القليلة القادمة .

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

جولة في داخل أول مقهى ومطعم رسمي لباربي يفتتح أبوابه في تايوان

أفتتح أول مقهى ومطعم رسمي لباربي في تايبيه العاصمة التايوانية, وعلى ما يبدو أن المطعم لم يخيب ظن عملائه في إستخدام العلامه التجارية ولا حتى في ديكوراته الوردية في كل شيء تقريبا.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

كيف تحفز نفسك على الذهاب للجيم

نصائح حتى تضع حداً للتأجيل والكسل، وتواظب على الذهاب للـ"جيم" بكل نشاط. الذهاب للـ"جيم" قد يكون أمراً متعباً، وبطبيعة الحال فإن التمارين متعبة أيضاً، لكن ما رأيك في بعض الخطوات التي تخدع بها نفسك حتى تذهب للـ"جيم" بانتظام. 1) اذهب إلى الـ"جيم" واقنع نفسك بأنه إذا لم ترد التدرب فيمكنك العودة إلى المنزل مرة أخرى، عندما تتواجد في الـ"جيم" ستجد نفسك مقبلاً على التمرين. 2) تعود على مكافأة نفسك عند الذهاب إلى الـ"جيم" والقيام بالتمارين حتى يترسخ في الذهن بأن الذهاب للجيم أمر إيجابي ومفيد. 3) ارصد ما سوف تخسره من أموال إذا توقفت عن الذهاب إلى الـ"جيم"، احسب ما أنفقته على ملابس ومعدات التدريب، فكر في الأنشطة التي سوف تقوم بها بدلاً من التدرب والتي غالباً ما ستكلفك أموالاً بلا عائد إيجابي على الصحة. 4) قم بشراء بعض معدات وملابس الـ"جيم" كنوع من الرشوة للنفس ولتحفزها على الذهاب إلى الـ"جيم". 5) كن واقعياً حول الجدول الذي ستستطيع أن تنفذه فيما يخص مرات الذهاب إلى التدريب، لا تبالغ في الحماس حتى لا تيأس سريعاً عند الفشل، يفضل الذهاب إلى جيم قريب من منزلك أو مكان عملك وأن تنظم مرات الذهاب وفقاً لجدول يومك. 6) حدد أولاً أهداف سهلة التحقق وقصيرة المدى لتساعدك وتحفزك على الانتقال إلى أهداف أخرى أكبر، فوضع الأهداف بالتدرج يساعد على تحقيقها، على سبيل المثال: التزم بالذهاب مرة واحدة إلى الـ"جيم" أسبوعياً حتى تصل إلى 5 مرات. 7) اخبر أصدقاءك واطلب منهم الذهاب معك إلى الـ"جيم" فهذا سوف يقوم بتحفيزك ومساعدتك على الالتزام. 8) حاول أن تنوع في التمرينات التي تقوم بها حتى لا يتسرب الملل إليك، يمكنك، على سبيل المثال، الالتحاق بفصول تعطي دروساً في رياضة الـ"كيك بوكسينغ"، أو تمارس بعض تمارين اللياقة البدنية إلى جانب حمل الأوزان. 9) توقف عن لوم الأشياء الأخرى في حالة تقصيرك، مثل لوم الـ"جيم" وعدم جاهزيته أو ازدحام يومك، يجب أن تعترف بأنك السبب وراء عدم الذهاب إلى الـ"جيم" وأنك مسؤول عن هذا التقاعس. 10) يمكنك تخيل نفسك وأنت تخوض تحدياً جديداً في الـ"جيم" أو تخيل الجسد الذي تريد أن تحققه، المخيلة يمكن أن يكون لها دور كبير في تسهيل عملية الالتزام. 11) استمع إلى موسيقاك المفضلة عن طريق MP3 أو "آيبود" أثناء القيام بالتدريبات واجعل الـ"جيم" هو الوقت المخصص لسماع ما تريده من موسيقى مفضلة. 12) اهتم بصحتك خارج الـ"جيم"، أي تقيد بتناول الأطعمة الصحية واحصل على قسط وافر من النوم وابتعد عن التدخين والعادات المضرة للصحة، حتى ترى نتيجة التدريبات على جسدك سريعاً.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

كيف تحصل على أكتاف قوية

تمارين تستهدف الكتفين وتجعل عضلاتها قوية فولاذية في فترة وجيزة. بالتأكيد هناك صعوبة ممارسة التمارين التي تستهدف عضلات الأكتاف، مثل رفع البار فوق الرأس مع الحفاظ على انتصاب الجسد ومد الذراعين حتى أقصى درجة فوق الرأس، فهو يتطلب قوة في عضلات الثلاثية الرؤوس والظهر. لهذا هناك من يستبدل هذه التمارين بأخرى أقل حدة ولكنها مفيدة أيضاً. 1) تمرين رفع البار من الأسفل حتى الصدر، أوBarbell Upright Row، يقف المتدرب في هذا التمرين منتصباً ويحمل البار حتى منتصف صدره، ليكون الكوع 90 درجة، ثم يعود بالبار إلى الوضع الأول، كرر التمرين لمدة 3 إلى 5 جلسات كل جلسة عدد المرات يتراوح فيها بين 6 إلى 12 مرة، راحتك بين كل جلسة وأخرى لا تتجاوز 90 ثانية. 2)التمرين الثاني هو رفع الدمبل فوق الرأس بدلاً من البار، ويمكن ممارسته أثناء الجلوس أو الوقوف، يقوم المتدرب فيه بحمل اثنين من الدمبل بنفس وضعية حمله للبار، ثم يرفع الدمبل إلى مستوى يفوق رأسه ويعود به إلى وضعه الأول دون أن يحرك رأسه أو جذعه. استخدم نفس عدد الجلسات في التمرين السابق. 

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

!حذر يا ادم: تعرف إلى الأمور التي تستفز المرأة

يتحدث الرجل أحياناً بكلمات "عادية" في نظره ولا يقصد من خلالها شيئاً سيئاً، لكن صداها يكون سلبياً لدى النساء اللواتي يحللن الحروف ويقرأن بين السطور لدرجة مبالغ بها في بعض الحالات تؤدي الى نشوب الخلافات بينهما. وبإختلاف كل امرأة، إلا أن ثمة عبارات تشرك غالبية النساء بحلف من الانزعاج والامتعاض ويشعرن على إثرها بالاستفزاز، فما هي هذه العبارات إذاً؟ • إن أكثر ما يزعج المرأة ويستفزها هو أن يعطي الرجل ملاحظة سلبية عن أمها، فالام تكون دائماً المثال الأعلى لإبنتها حتى لو إختلفتا أحياناً في وجهات النظر. • "المرأة وجدت للمطبخ والاعمال المنزلية": ناضلت النساء كثيراً عبر السنوات للحصول على حقوقهن والتساوي بالرجل، إلا أن ثمة رجال -ورغم كل المراكز المهمة التي وصلت إليها المرأة- لا يزالون يعتبرون أن المرأة لا تصلح إلا للمطبخ والأعمال المنزلية. • "تبدين كالحامل بهذه الملابس"، "هذه الملابس لا تناسبك". إن هذه التعابير هي جزء من التعابير التي يقولها الرجل لحبيبته أو صديقته أو زميلته تعليقاً على شكلها الخارجي، إذ إنه يعتبر صراحته مفيدة في هذا الاطار، الّا أنّ المرأة ستنزعج من ملاحظاته هذه. • "النساء يغرن من بعضهن"، "أنت تقلدين صديقتك بأسلوبك وطريقة تصرفك"...: هذه العبارات تغضب النساء وتستفزهن خصوصاً أنهن يسعين لإمتلاك أسلوبهن الخاص ولا يقبلن أن يتشبهن بأخريات.

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

يكذب الرجال بمعدل مرتين أكثر من النساء

يكذب الرجال بمعدل مرتين أكثر من النساء فعلا إنهم الرجال الذين يكذبون ضعف 

ماتكذبه النساء في حياتهن حيث أكدت دراسة أمريكية جديدة أن الرجال يكذبون وبمعدل مرتين أكثر من النساء على زملائهم ورؤسائهم في العمل وشريكات حياتهم. وذكرت الدراسة أن الرجال يكذبون ست مرات في اليوم تقريباً، أي ما يعادل 42 كذبة كل أسبوع، و2184 كذبة في العام، و126.6720 كذبة خلال حياتهم. وأضافت الدراسة أن النساء يكذبن ثلاث مرات في اليوم تقريباً، أي ما يعادل 21 كذبة في الأسبوع، و 1092 كذبة في العام، و 68.876 كذبة في حياتهن. ولا يدفعنا ذلك إلى ٱلاعتقاد أن الرجال أسوء لأنهم يكذبون أكثر بل إنما هم يكذبون حتى يضمنوا وضعا مريحا مع نسائهن ونيل رضاهن فالرجال غالبا ما يكذبون عندما يتحدثون عن عدد النساء اللواتي أقاموا معهن علاقات غرامية، في حين تحاول النساء خفض عدد الرجال الذين تعرفن عليهم في حياتهن. ويكشف الرجال عادة بشكل متكرر الأسرار عن أنفسهم، في حين تخفي النساء في الأغلب أسرارهن

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

لماذا يحب الرجل المرأة القصيرة؟

المرأة دليل واضح علي أنوثتها، سواء أكانت قصيرة أو طويلة فهي غالباً ما تميل إلي الرجل الطويل باعتباره أكثر جاذبية وأكثر تأثيراً، أما بالنسبة للرجال فهم بصفة عامة يفضلون الارتباط بامرأة قصيرة القامة لمميزات كثيرة منها: المرأة قصيرة القامة تكون نسبة الخصوبة والإنجاب لديها أكثر من المرأة الأطول بسبب تأخير مواعيد ازدهار الخصوبة وتطورها لديها. المرأة القصيرة تصل إلى مرحلة البلوغ بعد مرحلة الطفولة بوقت أقصر من المرأة الطويلة التي تستنفد كل طاقتها في النمو البدني.  لذلك فقد تواجه المرأة الطويلة فرصاً أقل في الحصول على خيارات أوسع من الرجال لأن الصورة المستقرة في أذهان كثير من الرجال، حسبما أشار الباحثون، أن المرأة يجب أن تكون أقل حجماً من الرجل وربما يعود ذلك للشعور بالسيطرة عليها وبأنه أقوى جسدياً وحتى لو أعجبته الفتاة الطويلة إلا أنه يرغب دائماً في الفتاة الأقل منه حجماً لأنه يشعر بأنه يحتويها.  والفارق في الطول بين الرجل والمرأة يمثل أحياناً عقدة للرجال الذين يرتبطون بفتيات أطول منهم ونفس العقدة النفسية تجدها لدى المرأة المتزوجة من رجل أقل منها طولاً مما يحرمها من ارتداء الكعب العالي كما أنها قد تخجل عندما يصطحبها زوجها إلى مناسبة فتبدو أكبر منه حجماً، فالمرأة ترغب دائماً أن تظل صغيرة ومدللة لدى زوجها ونفس الرغبة تجدها لدى الرجال الذين في أغلب الأحوال يفضلون أن تكون الزوجة أصغر منهم حجماً.  وقد أفادت دراسة أمريكية حديثة أن طول قامة المرأة يزيد من احتمالات ولادة التوائم. وقد أشار «جاري شثينمان» وهو دكتور نساء وتوليد في المركز الطبي في نيويورك بأن السبب يرجع إلى وجود بروتين يفرزه الكبد يستجيب لهرمون النمو الذي يرفع من حساسية المبيضين لهرمون منشط يؤدي إلى زيادة إنتاج البويضات وبالتالي إنجاب التوائم.  وإنه كلما قصرت قامة المرأة انخفضت معدلات إنتاج هذا البروتين.  ويذكر أن النساء اللواتي يتناولن منتجات حيوانية وبخاصة منتجات الألبان يرتفع لديهن احتمالات إنجاب التوائم بنسبة خمسة أضعاف لأن الأبقار تنتج عامل النمو الذي يشبه الأنسولين استجابة لهرمونات النمو وتفرزه في الدم وينتقل البروتين بذلك إلى اللبن، وهذا ما أوضحه الباحثون من خلال دراسة أجريت في الجامعة البريطانية المفتوحة

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo