فاكهه تعزّز الكولاجين وتزيل دهون البطن وجميعنا نتجاهلها .. فما هى؟!
جميعنا نعلم تماماً فوائد الكرز للبشرة والرشاقة، واليوم نوع جديد من هذه الفاكهة يسطع نجمه في هذا المجال وهو الأسيرولا أو كرز الهند الغربية أو كرز باربادوس. تحتوي الأسيرولا على كمّ هائل من المميّزات التي تجعلها حليفة جمالكِ ورشاقتكِ… مهلاً ليس فقط أنتِ بل النجمات اللواتي يعتمدن شراب الأسيرولا قبل حفلاتهنّ الضخمة للتمتّع ببشرة مشرقة وبطن مسطّح، تحتوي الأسيرولا على كميّة ضخمة من الفيتامين C الذي يعزّز الكولاجين في البشرة وتدفّق الدم فيها،
وبالتالي ستتمتّعين ببشرة نضرة. تتميّز بمواد مضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من أيّ نوع من الإلتهابات المضرّة. تحارب تساقط الشعر وتحسّن من نوعيّته. غنيّة بالفلافونيد و كاروتينات التي كافح علامة شيخوخة البشرة، التجاعيد والبقع الداكنة فتبقيها شابّة مشرقة تساعد على تحرير الجسم من السموم وتبقيه رطباً. كوب واحد من هذه الفاكهة يحتوي على 31 سعرة حراريّة و7.5 غرام من النشويّات وغرام من الألياف. أمّا كوب من عصير الأسيرولا (الذي تجدينه في السوبرماركت) فيحتوي على 56 سعرة حراريّة فما أفضل منه حليفاً لرشاقتكِ. يسرّع عمليّة الأيض وبالتالي حرق الدهون بطريقة أسرع.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
