مزيج قبل النوم يساعد في خسارة حوالي 4 كغم في اسبوع
قومي بتحضير هذا المزيج و تناوليه قبل النوم للمساعدة في اذابة الدهون المتراكمة في الجسم و البطن.
مكونات :
حبة واحدة من حامض
حبة واحدة من الخيار
زنجبيل طازج
8 اكواب من الماء المصفى.
طريقة التحضير:
قومي بغسل الليمون جيدا ثم قطعيه الى نصفين و ضعيه في الماء.
قومي بعد ذلك بتقشير حبة الخيار و تقطيعها لشرائح و ضعيها مع الليمون اضافة الى النعناع الطازج.
بعدها اضيفي الزنجبيل و قومي بطحن المكونات جيدا و تغطية المزيج.
ضعي المزيج في الثلاجة خلال الليل و اشربي منه قبل النوم و كلما شعرت بالعطش و ستلاحظين الفرق!
اما نصيحتنا لك، فهي بضرورة استشارة طبيبة التغذية قبل تناول اي مشروبات او اطعمة خاصة بالتنحيف لمعرفة ما اذا كانت تلائم حالتك الصحية ام لا.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from الموسوعة بوك
