بماذا تشعر بعد أن تمضي ساعة أو ساعتين في الكتابة؟
هل تشعر بالاسترخاء و النشاط أو حتى أكثر إلهامًا عندما تبدأ؟
أنت لست وحدك.
أشار الكثير من الناس أن الكتابة لها تأثير على شعورهم، وعمليات تفكيرهم، وحتى كيف يروا الاشياء. من الواضح أن الكتابة تؤثر على العقل بطرق أكثر مما يمكننا إدراكها. لذلك لنلقي نظرة على الطرق المختلفة التي تؤثر بها الكتابة على العقل.
1. تحسن الكتابة الذاكرة
لو أنك لست أحد الأشخاص الذين يقومون بعمل القوائم، من المحتمل أنك تعرف شخصًا يقوم بهذا. هل قمت من قبل بعمل قائمة للأشياء التي ستفعلها أو سجلت رقم هاتف لتجد لاحقًا، عندما تحتاج استرجاعه، أنك قد حفظته؟ يحدث هذا لسبب.
عندما تقوم بكتابة شيء لتسجيله، فأنت تطلق مجموعة من الخلايا في فصك الصدغي المعروف كنظام تفعيل شبكي. والنتيجة لذلك أن عقلك يقوم بتكثيف كمية التركيز على المعلومات التي تكتبها.
2. بينما نتحدث عن الكتابة والعقل لنناقش الكليشيهات
هل حدث لك من قبل أنك كنت تقرأ شيئًا ما وكان مليئًا بالكليشيهات والذي شعرت أنه يجعلك لا تستطيع أن تفكر بوضوح؟ حسنًا، كما يتضح فهذا فعلًا كان يجعلك لا تستطيع أن تفكر بوضوح.
إن قراءة أو كتابة الكليشيهات يقلل فعلًا من قدرتك العقلية على أن تحفز عناصر اللغة البصرية مثل اللغة الحسية والاستعارات.
ليس الأمر فقط أنك كنت تحتاج إلى سبب لتجنب الكليشيهات على أي حال.
3. كتابة اليوميات من أجل صحة أفضل
الكثير منا يحتفظ بمذكرة ليومياته ليسجل أحداث اليوم، وبعثرة مشاعرنا على الورق، وتسجيل أفكارنا بالكتابة للاستخدام في المستقبل.
نحن نعلم أن كتابة اليوميات تساعدنا في التفريغ عن مشاعرنا وتساعدنا أيضًا في التعامل مع الأشياء المؤلمة والمزعجة والمرهقة، ولكن فوائد كتابة اليوميات أكثر من ذلك بكثير.
هل عرفت أن الباحثين في جامعة تكساس قد اكتشفوا أن كتابة اليوميات تزيد من قوة الخلايا الليمفاوية التائية؟ وهذه خلايا مناعية والتي تساعد الجسم في محاربة العدوى.
هنالك أيضا دليل علمي على أن كتابة اليوميات تقوم بإشراك الجانب الأيسر من الدماغ. أنت كنت تعتقد أن ذلك سيترك الإبداع، ويتجاهل الجانب الأيمن من دماغك، أليس كذلك؟
كما يتضح، ليس الأمر كذلك إطلاقًا، عندما يستخدم الجانب الأيسر، يستيقظ الجانب الأيمن ويمكنه أن يقوم بوظائفه التي هي الإبداع و التخيل والشعور. أليس هذا جيد؟
4. تأثير الكتابة على الذكاء
كيف يمكننا الحديث عن الكتابة والعقل دون ذكر الحقيقة البسيطة أن الكتابة تجعلك أذكى؟
لشيء واحد، فالكتابة تحسن الوضوح بطريقة لا يمكن للتواصل الشفهي فعلها ببساطة. وهذا بسبب أن الكتابة في موضوع تتطلب فهمًا أكثر رسوخًا لهذا الموضوع أكثر من الحديث عنه. أنت تحتاج لأن تفكر في شيء ما، ثم تنظم هذه الأفكار في رأسك، وبعد ذلك تكتبها.
لو أنك كاتب، فمن المحتمل أنك لديك حصيلة لغوية كبيرة. يمكن أن تشكر كتابتك على هذا أيضًا.
بينما نكتب، فإننا نصبح أكثر وعيًا بما يمكن الاستغناء عنه. نصبح على وعى بالكلمات والعبارات التي نميل إلى استخدامها كثيرًا. نحن نتعرف على هذا الميل كشيء ليس مملًا فقط لرؤسائنا، ولكن أيضًا ممل لنا ككتّاب. هذا يحفزنا على إيجاد كلمات جديدة لاستخدامها.
عندما يحدث ذلك، فنحن نزيد من حصيلتنا اللغوية.
5. ابتعد عن لوحة المفاتيح
الكثير من أجهزة الحاسب اللوحي على مكتبك الآن؟ كم قلمًا هناك؟ كم لونًا؟ لو كانت إجابتك “الكثير” ربما تكون مدمن أدوات مكتبية.
ربما هذا ليس خبرًا سيئًا. الفعل المادي للكتابة بالقلم والورق يشرك عقلك بثلاثة طرق مختلفة. يمكنك استخدام مهاراتك الحركية لإمساك القلم للكتابة، يعمل عقلك على استدعاء السطور والأشكال والمشاركة في تشكيل كل حرف، وترى كل حرف وكلمة كما شكلتها في عقلك.
لذلك، إذا لم تستطع استخدام المكتب دون الأدوات المكتبية، لا تقلق. فأنت تقوم على شيء قد غاب عن أصدقائك الذين يستخدمون لوحة المفاتيح.
6. الكتابة لتحسين الكتابة
يعلم الجميع أن قراءة العديد من المواد المحفزة تساهم في جعلنا كُتابًا أفضل، لكن ما الذي يمكن لفعل الكتابة فعله ليعزز الكتابة لدينا؟
أكثر شيء مهم يستطيع أي كاتب أن يفعله لتحسين مهارة الكتابة لديه هو أن يكتب قدر المستطاع.
السبب لذلك بسيط، الأفكار تنتج الكتابة والكتابة تنتج الأفكار.
فكر في الأمر مثل هذا، كم مرة قد فكرت في أفكار لمشروعات كتابة بينما كنت في منتصف العمل على مشروع آخر؟
الأفكار للمشروعات الجديدة ربما تكون ليست لها علاقة حتى بالمشروع الذي تعمل عليه، لكن عملية الكتابة تدفع عقلك في المهمات. وهذا ما يسبب تدفق وتضاعف الأفكار.
7. هل لديك مشكلة؟ الكتابة تساعد
الطريقة لحل مشكلة هي فهم هذه المشكلة، البحث في تفاصيلها، والتعرف على الحلول. ما الذي يمكن أن يفيد أكثر من الكتابة أثناء هذه العملية؟
كتابة المشكلة على الورق يساعد على الفهم الكلي لما تتعامل معه. البحث في التفاصيل يعنى أنك ستأخد الكثير من الملاحظات.
أخيرًا، ما الطريقة الأفضل للتعرف على الحلول أكثر من القيام بعصف ذهني وكتابة كل شيء؟
دمج الكتابة في جهود حل مشكلتك لا يحسن قدرتك على حل المشكلات الحالية فقط، ولكن أيضًا يحسن قدرتك على حل المشكلات في المستقبل.
The post مترجم: كيف تؤثر الكتابة على العقل appeared first on ساسة بوست.
لتضمن أن تصلك جديد مقالات ثقفني اون لاين عليك القيام بثلاث خطوات : قم بالإشتراك فى صفحتنا فى الفيس بوك "ثقفني اون لاين " . قم بالإشتراك فى القائمة البريدية أسفل الموقع وسيتم إرسال إيميل لك فور نشر درس جديد . للحصول على الدروس فيديو قم بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب "قناة تقنية اون لاين " . من فضلك إذا كان عندك سؤال مهما كان بسيطاً تفضل بكتابته من خلال صندوق التعليقات أسفل الموضوع . قم بنشر مقالات ثقفني اون لاين على الفيس بوك أو ضع رابطاً للمدونه فى مدونتك .تحياتى لكم لك from ساسة بوست
